体育教学三步走

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【摘 要】体育课没有固定的模式，其中讲解、示范、练习是体育动作技能教学中最基本的三要素。许多老师熟悉这些要素，在教学中也能按照这些程序进行，但在具体操作中个别环节不太规范，仍然有需要改进完善的地方。本文试从以上三个方面谈下在体育课教学中如何更出色地完成教学任务。

【关键词】体育教学；讲解；示范 ；练习

体育教学形式多样，但相对那些动作技术内容教学而言，都离不开以下三要素：讲解、示范、练习。在观摩课中，我发现部分教师对这三者处理不科学，有的大致缺少其中的环节。这导致学生在学习中出现各种问题，不能很准确地完成动作，教学高耗低效。下面就体育教学中的讲解、示范、练习三方面谈下需要注意的问题，希望对同行能有所借鉴。

一、讲解。讲解，就是对动作技术的概念、原理和方法进行解释、分析和论证，它是体育教学中最主要、最经常的一种方式。教师的讲解要做到以下几点。

（一）讲解要准确。

好多人以为体育老师多是四肢发达，头脑简单，只要有一副强健的体魄就可以成为一名优秀的体育老师。其实不然，体育课对老师的各方面素质要求也很高，尤其是学习动作技能时，动作技术的讲解对体育教师的语言表达能力有很高的要求。要求教师自己会做，还要在自己完全领悟的基础上再用准确生动的语言表达出来，而且要让不同年龄阶段的学生能够理解领会。教师在课前要做好充分准备，对个别存在疑虑或自己也把握不准的地方可以寻求同行的帮助，防止讲解时出现失误甚至是错误。

（二）讲解要突出重点难点。

在套动作技能往往包括好多连贯的动作，在这当中每都有一个或多个关键点或难点，教师要准确地把握这些地方，在讲解时要突出强调，尤其要提醒学生哪里是难点，哪里是容易出错的地方。对老教师来讲，那些经常出问题的环节都比较清楚，在讲解时一定要结合学生的特点讲清讲明白，这样可事半功倍，比在学生练习中出现问题再纠错要容易得多。

（三）语言要通俗易懂。

受知识水平的限制，中小学生的语言表达和理解能力相对有限，教师在讲解中尽量不要使用那些太过于专业的名词术语，那样不但使学生对学习内容更难以理解，还会对学习产生恐惧感。教师应尽量把它们转化为学生能听懂的表达方式，如果有必要，可以打比方，通过深入浅出的语言让学生真正听懂。

二、示范。示范是教师以具体的动作范例，让学生真实地感知动作，建立正确的动作表象。正确优美的示范动作，可以提高学生的学习兴趣，让他们跃跃欲试。

（一）示范要准确。

示范的重要性不言而喻，当学生对老师的讲解还是似懂非懂状态时，老师恰到好处的示范则可以让他们茅塞顿开，豁然开朗。为了保证示范的正确性，在示范前教师一定要经过多次练习，做好充分的准备，防止在动作中出现失误而对学生的学习产生误导。示范的方式好多，可以由教师示范，也可以通过电脑多媒体视频完成（尤其对那些难度较大年龄较大的老师来讲这种方式更适合）。示范时可把学生分为几个小组，教师多次示范，让他们通过不同的角度观察老师的动作，然后互换位置，全面掌握其中的要领。教学中应该强化正确的动作，应尽少错误动作的示范，有的老师会对一些学生的常见错误动作进行示范，并提醒学生注意，虽然出发点是好的，但往往效果适得其反。

（二）示范要完整。

要让学生掌握全部动作要领，教师在示范时要把每个细节完整地呈现给学生，动作尽可能要慢些，如果难度较大，可多重复几遍。对个别动作要重点体现，用声音或手势提醒学生哪里是容易出错的地方。对于较复杂的技术，教师可以将其分解示范，每个部分连续作几遍，最后完整地示范。

（三）示范要与讲解结合。

教师在作动作示范时也不是单纯地用肢体向学生传达信息，有时候为了突出重点难点，示范中还要与讲解相结合。具体表现为教师在讲解时可配合适当的动作示范，让学生对技术要领有大致了解，或者教师在示范全部动作过程中在关键处增加讲解内容，告诉学生集中精力看。

三、练习。练习是将知识运用于实际并把知识转化为动作技能的根本途径，是提高身体素质、增强体质、培养优良体育作风的基本手段。教师在安排练习时应注意以下几点。

（一）练习中要注意安全。

体育活动中，参与的人员多，而且彼此距离比较近，由于学生年龄相对较小，缺少安全意识和自我保护意识，因此，在指导学生进行动作练习时一定要提前告知学生练习中的注意事项，避免意外的安全事故发生。可以由教师在一边指导练习或由几个同学配合相互协调，对那些特别小胆的同学，教师可辅助他们完成动作，然后再让他们尝试独立完成。对那些不敢做的同学，不要强迫他们，可先安排他们观看他人的练习，让他们确立信心后再主动参与练习，如果强迫他们参加练习，由于强烈的恐惧感和技术不熟悉，有可能会导致意外伤害现象。

（二）练习要适量。

教师要根据教学内容和学生情况合理安排练习时间，从练习时间和强度都不要超出学生的负荷，以免加重他们的负担，产生厌学心理。可以练习一段时间后做做游戏或和他们谈心交流练习体会，也可以做一些其他类似的放松活动。

（三）练习中要加强指导。

不管教师的讲解示范如何准确到位，学生在练习时仍然会出现各种想不到的问题，如动作不规范，或动作不到位，或动作太笨拙等，甚至有的同学过于紧张不能完成。因此，在学生练习时，教师要及时关注学生的表现，对优秀学生要表扬甚至可以让他们进行示范。任何新知识新技能的学习都不可能短时间内一步到位，要允许学生犯错，只要在学生出现问题后老师能够及时指导帮助他们改正就行。

讲解、示范、练习是体育教学中常用的基本方法。而且以上三部分是相互制约相互影响而又不能割裂的统一体，讲解与示范可同步进行，讲解与练习也可同时进行。教学中，教师不要把三者看成彼此孤立的部分，要根据教学内容和教学进度，认真研究每个教学环节，实施个性化教学，帮助学生更好地掌握动作。