从中学女生身心特点出发,培养中学女生体育积极性

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中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2014）04-0370-01

摘要：中学阶段是女生体育教学和运动的一个特殊时期。在体育与健康课的教学中，女生是一个需要教师多加关注的群体。教师要想提高中学女生体育锻炼的兴趣，就要了解中学女生的身心特点，通过建立宽松的教学环境；加强体育心理辅导帮助学生树立正确的体育观和学习观；在课堂中穿插了一些生理卫生知识教育等措施，提高中学女生的体育积极性。

关键词：中学体育 教学 女生 兴趣

在现阶段的中学体育教学中，教师一般都是实行大课堂教学，没有足够重视中学女生特殊的心理和生理需要，最终影响了女生学习体育的积极性。长期在这样的背景下进行教学，学生的身体素质提高效果不佳，最终会影响学生的学习成绩。初中阶段的女生开始进入青春期，性格也从活泼好动变得文静、沉默起来，在体育学习上通常表现为被动、混课、站课、应付等情况，存在着一定的厌学情绪。只有真正了解女生对体育课兴致不高的原因，为她们设定合适的体育项目和目标，才能够提高她们对体育的兴趣，从而达到更好的教学效果。

一、了解中学女生身心特点

从文化的角度讲，性别角色代表着与性别相关的动机、态度和行为，由于生理、心理特质的不同和特殊的社会角色的影响， 男女生在学校体育活动中逐渐形成了种种性别差异， 它们对男女生的学习行为产生了一定的影响。我们必须注意女生在体育活动中表现出不同于男生的心理特点，研究女生在体育活动中所反映出的性别差异现象及其规律，才能增加女生全方位、多角色参与体育运动的机会，促进女生在学校体育教育过程中全面健康成长。

中学的体育教师一般都有这样的体会，女生上体育课积极性不高， 存在“三轻”、“两多”、“一难”现象。“三轻”即学生轻视、家长轻视、学校轻视；“两多”即请假的多，看别人练习的多；“一难”即课堂难控制。尤其是男教师上课更是如此，究其原因大至有以下几种情况：

一是初中女生正处于青春发育期，由于生理机能发育不稳定，身体素质暂时停滞和下降，以及个别女生出现初潮，经期没有完全形成规律，造成了心理的不正常反应，对体育活动的兴趣减弱，喜静不好动，所以稍有不适便想请假。

二是由于学校的生理卫生课没有普及，一些学生缺乏生理卫生方面的知识，尤其随着年龄的增长，身体发育及第二性征的逐渐成熟，逐渐减弱了少年时期的活泼、灵敏，感到完成动作的难度加大，因而懒于运动，在体育课堂上经常形成看的人多练的人少的现象。

三是目前一些家长、学生、学校对体育的重视程度不高，认识模糊，重智育轻体育， 造成女生参加体育锻炼的惰性大大增加。加之传统文化背景、大众传媒等对女生参与体育活动的不鼓励态度对女生的体育活动产生较大负面影响，学校对女生运动环境的营造重视不够， 在体育课教学内容、运动场地设施等安排上没有更好地照顾到女生的体育活动特点和需求。

二、提高中学女生体育兴趣的方法

（1）建立宽松的教学环境

中学教师在进行体育教学时应该提高学生的自主性，从而提升学生学习体育的兴趣爱好。对于中学生来说，他们一般都有着比较强烈的求知欲，所以教师在进行体育教学时应该抓住学生的这一特殊心理，帮助他们树立正确的体育锻炼态度。尤其是对于中学女生来说，教师要充分考虑到她们的自身的身体状况，选择一些女生比较容易接受的体育锻炼项目来进行，比如说乒乓球、健美操、舞蹈等。这些教学课程对于女生来说力量要求不是很大，学生在进行锻炼时不用耗费过多的体力，同时在这样的锻炼中能够满足女学生的生理和心理需求，提高她们学习体育的自信心，培养良好的锻炼意识。同时教师还应该让学生有充分的自主选择权，在进行教学时教师可以根据学生的需求来调整体育教学的课堂内容以及教学目标，提高学生学习体育的积极性和主动性。学生在这样的教学中能够找到适合自身条件的体育锻炼方法，形成体育锻炼的兴趣爱好。同时教师要积极鼓励女学生进行体育锻炼，让学生感受到体育锻炼带给她们的乐趣和好处，长期在这样的锻炼中学生不仅能够拥有强健的体魄，而且还有助于她们的生活和学习，提高学习成绩。所以教师要建立宽松的体育课堂环境，充分尊重女生的体育课堂要求，创设不同的教学环境，提高学生学习体育的积极主动性。

（2）加强体育心理辅导帮助学生树立正确的体育观和学习观

体育心理辅导是帮助提高学生扩大体育学习效果的过程。由于遗传或者体质原因不同的学生在体育方面的表现能力和所能达到的水平也千差万别。这就导致一些在体育课上总是表现不好的学生容易产生自卑、抗拒心理。而体育心理指导就是要通过有效的心理干预，帮助学生树立信心，克服自卑感，从而养成积极的人生态度。体育心理指导主要包括以下内容：一是培养和保护运动乐趣。在教学内容的选择上既要注重学生的喜好，又要注意控制学习的难度，鼓励和帮助运动水平低的学生。二是帮助学生再次形成学习动机。一项运动练习如果长久地进行，结果就会导致学生达到心理状态的饱和，从而失去兴趣。这时，就要求教师对学生进行指导梳理，比如改变教学方式、改变练习环境或者运用语言激励等，帮助学生再次形成学习动机。教师要不断提高自身素质，建立良好师生关系。作为引导学生认识并和体育建立连接的中间媒体，体育教师在体育教学中对学生有着直接而全面的影响。教师标准、优美的示范动作常常会收获学生无数讶异和羡慕的眼光，从而使学生产生“我也要达到这种标准”的心里，从而潜移默化地提高了学生学习和锻炼的积极性。

（3）在课堂中穿插了一些生理卫生知识教育，多给例假期女生更多的关注

许多女生并不了解经期的适宜锻炼有利于健康，因此她们不敢去参加一些有益的体育锻炼。教师应多关心、询问女生的月经状况，进行记录，如有异常情况应及时做出处理。应多向女生传授有关知识，要让女生明白经期参加适宜的体育活动，不但有利于改进盆腔的血液循环，减轻盆腔的充血现象，而且运动时腹肌的收缩与放松可起到柔和的按摩作用，有利于经血的排出。这样的引导有利于学生走出困境，使她们懂得一些青少年时期生长发育的规律，遵循发展的特点，克服焦虑和害羞心理，以平常心对待正常生理发育所带来的种种不利因素，掌握一些基本的锻炼方法与基本技能，进行科学的锻炼活动。

三、结语

综上所述，教师要想改变中学女生体育锻炼的态度，就要抓住学生特殊的心理和生理特点，要充分尊重女生的想法，根据此阶段女生的生理、心理以及情感、爱好，设定丰富多彩的教学内容、采用灵活多变的教学方法，激发和保持学生的运动兴趣，调动学生对体育运动的积极性，取得体育教学的最佳效果。

参考文献：

[1]杨玲.浅析女生体育课学习兴趣的培养[J].中国校外教育，2011，（10）.

[2]周惠华.中学体育教学中女生体育兴趣的培养[J].当代体育科技.2013年（27）.

[3]张清华.论调动中学女生体育课积极性的措施[J].重庆邮电大学学报.2008（06）.