浅谈心理活动课的误区
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【摘要】心理活动课是以学生心理发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，帮助学生形成良好的自我观念，树立理性的价值观，增强其情绪调控能力和耐挫能力，具有良好人际关系和社会适应能力的活动课程。在心理活动课中只有避免游戏太多、方法太少；表演太多、投入太少；认知太多、体验太少；教导太多、引导太少四个误区，才能有效提高课堂教学质量。
【关键词】心理活动课；心理健康教育；误区
心理活动课是以学生心理发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学习、生活、人际交往、择业辅导为主要内容，通过情景体验、角色扮演、讨论分析等多种形式的辅导活动，它是帮助学生形成良好的自我观念，树立理性的价值观，增强其情绪调控能力和耐挫能力，具有良好人际关系和社会适应能力的活动课程。在活动中如果不能让学生感悟、体验、接受行为训练，就无法达到提高学生心理素质的目的，就不能有效提高课堂教学质量，因此课堂上要避免以下四个误区。
误区之一：游戏太多，方法太少。
游戏辅导是心理辅导的一种重要形式，但如果不加分析地把许多游戏引进心理活动课中，为游戏而游戏，而不重点教给学生心理保健的方法和技巧，明显是不妥的。首先，现在国内流行的一些游戏，有许多是从西方和港台引进的，其中很多是经典的游戏。例如“闯关”、 “信任之旅”等等。第一次做学生可能很兴奋、很好奇，但过了一个学期又做，换了一个老师还是做，就不免令人乏味。其次，很多游戏原本是给成年人设计的，这些游戏大多适合于小组辅导，需要大量的时间，而且游戏的效果在陌生人群中最为明显，如果把它们照搬到心理活动课中，就不一定合适。再次，有些教师，不是根据学生中需要解决的实际问题、而是根据自己学到的某一个游戏来设计心理活动课，不是游戏为活动主题服务，缺少明确的辅导理念和主题的针对性，因此，学生最后的体验分享就往往是很肤浅的。
心理活动课要达到的一个重要目标，就是要让学生了解或掌握一些心理保健的方法和技巧，要让学生学会自我剖析、自我调适、自我疏导、自我宣泄等，最终达到“促人自悟，助人自助”的作用，这是心理健康教育所追求的最高境界，而不是把很多时间和精力浪费在游戏中。例如《澄清误会》一课，我们就和学生一起总结了解除误会的几种办法，①主动进行解释，澄清事由；②寻找他人的帮助；③谅解宽容别人，不予计较；④换位思考，设身处地的为对方着想。又如《缓解紧张》一课，就从心理训练的角度教给了学生一些克服紧张的技巧和方法，如：①采用深呼吸放松疗法，排除杂念，稳定情绪；②什么也不想，全神贯注的投入行动；③熟视无睹，旁若无人，自我安慰；④转移注意力，暂时忘却等等。
心理活动课提倡的是学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，应该充分让学生自己去思考、去总结、去想办法。通过互动发挥学生集体的智慧，教师只在必要时给以提示，在最后时帮助归纳、总结、补充、提炼和升华。这种让学生自得自悟的方式，显然要比单单的游戏要好得多，体会也深刻得多。
误区之二：表演太多，投入太少。
心理活动课需要教师具有良好的心理素质和全面扎实的教育能力，要求教师掌握辅导的基本技巧，如倾听、共鸣、换位等。当教师进入活动中时，就要卸掉自己的心理防护，坦诚地面对自我和学生。面带笑容，倾情参与活动中，让学生有如沐春风的感觉。教师倾情投入是整个活动得以顺利进行的前提和基础。
但是，如果老师情感投入不多，对学生态度不够真诚，表演成分太重，就很难把活动引向深入。比如教师语速过快，不注意学生接受情况，像是独自背台词；表情夸张，不像给中学生上课，更像哄小孩；不能根据学生的表现给以具体的就事说事的表扬，表扬过于随意，显得不真实或者老师在活动中却总是以专家的身份告诉学生“应该”怎样，而不是让学生自己感悟；过于依赖教材，忽视了对学生的关注等等，所有这些表演，不仅达不到活动的效果，而且加强学生的心理防备，反而事倍功半。
误区之三：认知太多，体验太少。
不少老师总认为心理活动课就是教给学生心理学方面的知识，丰富学生的认知。因此活动时想方设法传授知识。其实学生的心理活动、心理问题都是在特定的情境中发生和发展的。心理活动课离不开情境的创设，每个情境的创设，要能起到让每个学生有话要说，能够使学生在这个情境的感染下，重新思考、辨析、澄清问题的本质，达到真切的、令学生感动的心理体验，起到对旧有问题进行调整的作用。 心理活动课中真正能够震撼学生心灵，引导学生深入思考，就是学生这种强烈的情感体验。如《妈妈的唠叨》不是学生简单学习如何正确处理亲子关系，而是要利用“头脑风暴”让学生说出面对父母的唠叨我们最好怎么做？教师积极引导学生畅所欲言，在这样良好的氛围下，老师又引导学生进入下一个环节“真情告白”，同时利用抒情的背景音乐，让学生把自己的真心话写到爱心卡上贴到爱心屋里，并让学生把自己的心理话轻轻的读一读。这样的情境非常能带动学生的内心感触，学生在这样的氛围中能够体验、理解父母的艰辛，明白了自己的幼稚，从而产生改变自己，孝敬父母。
误区之四：教导太多，引导太少。
心理活动课上，教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必需的暗示、忠告、说服等“指示性”手段也只能最低限度地使用，因为过多的理论说教、填鸭式等这些教导只会导致学生的反感，无法进行心灵的交流。因此，心理活动课不重在教导，而重在引导。引导的基本方法是倾听同感判断商量。引导的操作方法是帮助发言学生澄清自己要表述的真实意义，引导学生考虑问题解决的可行性思路，不追究发言内容的错误，只注意问题解决的方向，多用鼓励性语词，避免批评与责难。例如在进行《我是最棒的》活动时，如果仅仅告诫学生要相信自己，学生肯定个个正襟危坐，发言也是三思而虑，不愿轻易敞开自己 的心扉，虽说辅导的是能充分让学生交流的“优点轰炸”，但活动的效果并不明显，不能让学生真正地认识自我的优点，因此活动不能圆满成功。因此在活动中要积极引导学生发表自己的见解，鼓励学生“只要你能说就是最棒的！”，学生们天真活泼，乐于接受鼓励，他们渐渐地对辅导活动有了新的认识，能大胆地和老师、同学交流，有的同学甚至还会把心中的秘密告诉大家。这样就能正确地对待自身的不足，敢于向大家表露心迹，乐于和别人真诚沟通。
因此，心理活动课不是说教，不是安慰，不是训导，也不是逻辑分析，而是引导学生进行心灵的碰撞、人际的交流和情感的体验，是引导学生自助的过程。
总之，心理健康教育是门科学，更是一门艺术，要使心理活动课达到心理健康教育的最佳效果，还需要我们不断地实践，不断地开拓，不断地创新，特别是需要心理教师不断地提高自身素质，更新心育观念，丰富专业知识和辅导技巧，不断提高心理健康教育的科学化与艺术化水平。
参考文献
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[2] 刘华山主编《学校心理辅导》，安徽人民出版社1998年版；
[3] 吴增强主编《现代学校心理辅导》，上海科学技术文献出版社1998年版；
[4] 周明南《打开心灵之门》，中国工人出版社，2006年版；
[5] 施建农《学生心理咨询》，中国税务出版社，1997年版。