关于高校图书馆开展阅读疗法的研究
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【摘 要】本文对高校图书馆开展阅读疗法的必要性、可行性和积极意义进行分析，提出高校图书馆开展阅读疗法的策略建议：进行合理的自我定位；建设阅读疗法服务队伍；加强阅读疗法的书目建设；优化阅读环境，采用多样化的活动形式。
【关键词】高校图书馆 阅读疗法 心理健康
【中D分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2017）04C-0166-02
2016年12月在全国高校思想政治工作会议上，发表了重要讲话，他提出：“高校要实现全程育人，全方位育人”，同时强调：“要坚持不懈促进高校和谐稳定，培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导，把高校建设成为安定团结的模范之地”。图书馆作为高校的文化知识汇聚的源泉，应以多元新颖的读者服务及阅读推广方式来为读者服务。开展阅读疗法服务，正是对读者“人文关怀和心理疏导”的体现。在提倡全民阅读、营造书香社会的时代背景下，阅读疗法可以在高校图书馆履行文化育人职能中发挥积极作用。
一、高校图书馆开展阅读疗法的必要性分析
当代社会变革纷繁复杂，经济的转型、体制的改革正深刻地影响着每一个人，不少大学生也存在心理问题。不少关于大学生心理素质的调查报告指出，大学生存在中度以上心理问题的，占学生总数的16%-18%，且还发现在优秀学生中患有“心理综合征”的比例竟然高达40%。当下青年大学生群体面临的学业压力、经济压力、竞争与就业压力、情感压力，以及这些压力下表现出的悲观、失望、沮丧、烦恼、焦虑、紧张、孤独、空虚、压抑、恐惧等各种负面心理情绪，容易导致青年学生出现厌学、失眠、强迫症、抑郁症等行为紊乱，休学、退学甚至自杀现象时有发生。
现代医学认为，阅读疗法属于心理治疗范畴，主要应用于心理疏导及精神疾病的治疗，其中需要运用生理学、医学和心理学的相关原理，通过有选择性地挑选读物以及指导性阅读，以改善读者情绪，调节其心理状态，排除心理困扰和障碍，进一步影响其行为方式，达到辅助医疗的治疗目的。随着社会经济文化的发展和全民保健意识的增强，心理健康和生理健康在大众意识中变得同样重要。现代心理学、精神医学正经历着从临床治疗模式向预防保健为重点的模式转变。“阅读疗法”一词涉及两个主体――图书及治疗，以书为药石，主要是因为图书和阅读可以带来愉悦的心情，松弛紧张的精神。图书馆是图书文献的载体，以图书馆为平台开展阅读疗法，在心理困扰形成的初期为阅读对象排解不安思绪，缓解焦虑，稳定情绪，在心理健康层面有预防保健的作用。
（一）可行性
心理健康受到人们重视，但是因为心理问题寻求咨询或者问诊的人都会有较重的“病耻感”，比起生理疾病带来身体上的痛苦，心理问题的患者往往选择压抑内心的痛苦而徘徊不前，容易导致心理状况由简单走向复杂。诚然，心理问题不会一开始就复杂且严重，也不是所有内心的困惑都需要接受专业的心理咨询，笔者通过对本校学生开展抽样调查，统计得出，90%以上的学生认为图书馆能提供安静良好的学习环境，当存在心理困扰时，73.8%的学生愿意通过阅读来缓解，而这部分读者中93%都提到了愿意阅读主题词包含“治愈”“疗愈”等词的读物，而这部分读者的微信中都订阅了一个以上读书类的公众号，阅读其每天推送的文章，表示会有感悟，会有共鸣；相反，当他们存在恋爱烦恼、交际困难、学业就业压力的时候，很少会求助辅导员和心理咨询师。
尽管较少读者听说过或者了解“阅读疗法”这一概念，但是读者都对各类读物（图书、报刊、电子出版物）所传达的情感效应表示了肯定，它能有效地削弱或者抵消郁藏在读者内心中不利于身心健康的情感，这恰好就是阅读疗法的作用机制。选择阅读是大学生开展心理自我调节、自我完善的积极主动的表现，原因就在于阅读本身的随意性、灵活性、宽泛性以及无压力、无限制、无顾虑等特征。由此可见，阅读疗法更容易为广大读者所接受，可以作为大学生心理健康教育的一种形式或补充。
（二）积极意义
高校图书馆作为其中重要一环，肩负着文化育人、服务育人的职能，不仅仅是单纯藏书之所、信息之源，单纯地为教学科研服务，更应该是健康向上、格调高雅的校园文化平台，学校教书育人的第二课堂。广大图书馆工作者也一直致力于研究和实践如何利用丰富的馆藏资源和良好的阅读环境来拓展其文化育人职能，阅读疗法作为图书馆学和心理学交叉结合的方法在校园内得以开展，给予广大学子以人文关怀，将对大学生思想政治教育、心理健康带来有利的影响和有效辅助，而以阅读疗法为高校图书馆特色化建设的可行切入点，有着积极意义。
此外，为了不盲目、更好地开展阅读疗法，很多图书馆选拔了一些勤学上进、善于钻研、沟通交流能力强的馆员参与心理学、图书治疗理论与实践等方面的培训，以提升馆员的业务能力和为读者服务的能力；图书馆馆员还可以通过大数据的相关技术，分析读者的阅读偏好和习惯，为更有针对性地推荐书目提供客观依据。这无形中促进了馆员的采编工作朝更贴近读者的方向转型，更重要的是，能优化馆藏结构，加强特色文献资源建设，使得书籍更鲜活，读者能更便利地获得知识，解决问题。开展阅读疗愈活动，于读者、于图书馆、于学校，可以实现共赢。
三、高校图书馆开展阅读疗法的策略建议
（一）进行合理的自我定位
阅读疗法有两种，用于临床的、以治疗心理疾病为主的、真正意义上的阅读疗法称之为“临床阅读疗法”，而以预防疏导为主、用于心理保健的、一般意义上的阅读疗法称之为“养生阅读疗法或技能阅读疗法”。图书馆工作者不能光凭热情和爱好盲目开展此项工作，而应合理定位，开展以预防疏导为主的、用于心理保健的、一般意义上的阅读治疗，借此给予读者人文关怀。这是图书馆利用自身资源能胜任的工作。
（二）建设阅读疗法服务队伍
参与阅读疗法服务的高校图书馆馆员的数量、能力、专业知识及辅导技巧是开展阅读疗法的关键。图书馆应牵头建立阅读疗法服务小组，小组成员包括专职的心理咨询老师、学生辅导员、图书馆馆员。小组成员经过系统培训，具备图书馆学知识、心理常识及辅导的方式方法以及阅读疗法基本知识后，有机结合，成为推动阅读疗法活动开展的整体。图书馆除负责阅读资源的保障、现代信息技术的支持、提供阅疗集中活动场所外，应协同心理咨询师、学生辅导员，分析心理普测统计结果，并根据独立学院学生的心理特征，不同年级、不同专业的学情，制订不同的阅读疗法方案，最后联同学工部门（学生辅导员及团委）、相关的学生社团（如读书爱好者协会、心理健康协会等）实施策划好的活动。
（三）以读者视角为主改进宣传策略
阅读是一种心灵上的体验，能使读者与作品内涵之间产生共鸣和融合，产生心理上的激荡，这样的感觉是愉悦的。然而，在开展关于阅读疗法的宣传过程中，过于强调“治疗”，甚至出现“心理疾病”等字眼，往往容易引起读者反感。“疗愈”这个与“阅读疗法”密切相关的重要字眼，反而读者接受度较高。在开展阅读疗法的宣传过程中，可以有传统的专题科普讲座、宣传海报或手册、心理剧，更可以结合新媒体，如校园网、公众号、微博、微电影、易班平台等进行宣传，更要强调阅读所带来的乐趣，启发读者不断地提高对人生、自我、社会、生命的认识，激起其内心深处的情怀共鸣，吸引读者去阅读、爱上阅读，使读者形成借助阅读得到“心理自愈”的习惯。
（四）加强阅读疗法的书目建设
一般阅读疗法最有技术性的环节是对症开列阅读书单，或称“书方”。笔者认为，图书馆开展此项工作的基础是自身丰富的馆藏资源，选择有针对性的恰当的图书及文献，其中除了纸质图书，还包括电子图书、期刊等。不同年级、不同群体的大学生有着不同的心理困惑，结合当前大学生常见的心理困扰，阅读疗法小组可共同编制书目，采用“群书方”（数目较多的推荐书目）与“一本书主义”（推荐一本可精读的书）相结合的方法，向阅读对象集中推荐。
（五）优化阅读环境，采用多样化的活动形式
图书馆应致力于优化阅读环境，条件允许的情况下，可以在图书馆以外的场所，如学生活动中心、宿舍区、心理咨询中心，着手建设“发展性心理阅读室”、“悦读”书吧等阅读疗法场所。同时，阅读疗法的活动可以有不同的形式和载体，如图书馆的阅读推广活动，主题文化讲座，“真人图书馆”“世界读书日”以及读书公益活动，学工部门和学生社团组织的“学风建设月”“5.25心理健康日”等校园活动，都可以融合阅读疗法的效应，或作为主题或作为补充。此外，可以融入大学生喜爱的旅游、运动、音乐、电影、表演、摄影等元素，并通过新媒体新技术积极宣传，吸引年轻学生积极参与其中。
综上所述，高校图书馆开展阅读疗法是履行文化育人职能的方式和体现，能助力于学校的学风建设、思想政治教育。图书馆在正确清晰的定位下，结合本校其他相关职能部门的力量去开展保健型阅读疗法工作，将能为学生健康成长，营造书香校园和全民阅读的氛围发挥积极的作用。另外，特色化服务建设是高校图书馆可持续发展的必由之路，以阅读疗法活动作为特色化服务建设切入点，必然会为图书馆信息服务、读者服务的新拓展，带来更多生机和活力。
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【作者简介】彭 薇（1982― ），女，广东顺德人，桂林电子科技大学信息科技学院讲师，硕士。
（责编 苏 洋）