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美味第一步用好香辛料

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香辛类调料是烹饪中不可或缺的配角,掌握好香辛料的使用,可以说已经掌握到了烹饪美味的第一关键。在强调天然、不多加调味的新烹饪时代,更要为了不牺牲美味而熟知香辛料的运用。葱、姜、蒜,到底该怎么选购、保存与使用呢,有简单诀窍!

万用调香师

葱是我们最常见的香辛调料,因为味道香而不过分刺激,所以接受度也很高,使用范围更是极广。葱更是对身体保健很好的食物,性质温和,大人小孩甚至生病中虚弱的人都可以吃。

挑选有原则

葱不论品种,可分为葱绿与葱白两部分,的葱白切开后可发现含有滑滑的黏液,也是营养与味道较集中的部分,葱绿则在餐盘装饰上的发挥空间很大。

1.葱白饱满有光泽

2.葱绿呈现鲜绿色

3.整株结实挺直有弹性

4.没有泡水腐伤

保存有妙招

远离冰箱冷风的出风口丨买回的葱必须放冰箱中冷藏保存,不过草本的茎叶怕泡水也怕脱水,如果靠近冰箱冷风的出风口,会容易冻伤。

根部怕水丨葱怕水,根部如果有泥水使用之前再清洗即可,绝对不能事先清洗,若是处理时沾上少许水分也可以稍微摊开风干几分钟再收进冰箱。为了避免葱的水分被吸干,保存的时候留住根部是很重要的,先将根部切掉,反而让葱更快脱水,样貌和味道都会大打折扣。

整棵的要完整保存丨利用塑胶袋、报纸或保鲜膜完整包好再放进冰箱,如此能延长葱的最佳使用期。以保鲜膜保存葱,即使放在冰箱角落都可清楚看见。利用保鲜膜沾黏的特性,将边缘稍微紧压好,也可防止味道互相沾染和脱水问题。

分切的要冷冻保存丨为加快料理准备时间,可将葱分别处理成可直接使用的葱段或葱花,以小型保鲜盒密封后冷冻保存,这样做的优点可直接取用,缺点却是味道与保存期限会降低,大约一次只能准备三天的使用量,装的时候也不要带入太多水分,免得冻成一大块。

葱的美味料理

葱花丨其实就是把葱切碎了使用,不论什么料理上桌前几乎都会撒点葱花作装饰。切碎的葱花,吃起来不会有纤维感,可以快速释放出香气,也可用于凉拌或制作酱汁,并补足冷菜香气较弱的缺点。如果用来爆香,则要缩短时间,以免葱花变得过于干涩,香气跑光了。

葱段丨以葱段下锅的料理,可保留葱的口感,在使用上通常会视主材料的形状,调整葱的长度。煎或炒时,大多用于爆香,耐心爆出香味再放入其他材料,小心别爆焦让苦味跑出来。也可用于炖煮,不过久煮后葱变得黑软,往往是挑除不吃,只取保留于锅中的浓郁香气,增加汤汁的鲜甜。焖煨的菜肴汤汁少,料理时常会在锅底铺点长葱段,除了提升好味道,也防止粘锅,用在蒸鱼的时候也很方便。短一点的葱段稍微拍碎,则可用来腌肉或腌鱼。

葱汁丨可用于制作酱汁、淋汁或腌汁,传统是利用研磨取汁的方式,但现在可用料理机或果汁机则方便许多,更可自由选择单取葱汁,或使用葱泥,差别在于口感细致与否。泥状的葱汁要在使用前制作,才能维持浓郁味道,分量只需要一点即可,使用太多反而会抢了味道。

葱丝丨切起来较费工,不过市面上也出现许多便利的切葱丝工具可选择。葱丝大多用在葱油料理上,料理起锅后放上一把葱丝,淋上热油让油温释放出葱的香气,更可增加鲜味。葱丝切好要先泡水,让葱丝呈现自然卷曲状,会更美丽。

提味大师

一直以来姜都是滋补料理的代表,因为它可驱寒温暖身体,也是厨房常见的基本香辛料,能去腥增鲜,让简单的料理也变得风味独特,如:姜丝蛤蜊汤、姜丝大肠等。姜属性较燥热,在用量上宜巧不宜多,但如果搭配寒性食材,却有中和效果。姜一般分老姜与嫩姜,以滋补来说老姜优与嫩姜,而以食用来说,嫩姜辛辣程度低且少纤维,口感较优。

挑选有原则

1.外皮干燥、光滑而有光泽

2.拿起来有沉重感

3.形体大且饱满没有干缩

保存有妙招

不碰水、密封保存丨嫩姜需密封保存于冰箱,而老姜只要存放在室温下即可,不论是嫩姜或老姜,要延长保存期限都要注意不要接触水,水气会让姜开始长霉腐坏。

顺着节往下掰丨姜一次的用量通常不多,整支姜最好从有节的地方掰下小块使用,剩下的姜记得外皮要留着,分切时也尽量让切口小点,因为切口处少了外皮保护,很快就会脱水变干,而小块切过的姜要冷藏保存并尽快使用。

隔离日光丨姜摊平放在透气容器中,并放置在不被日光直射的地方,如果能做到干燥通风与避免日晒,就能延长姜的保存期限。日光会让姜开始长芽,虽然长芽的姜还是可使用,但味道却会变淡。传统作法是把姜埋在沙中隔离日光,沙的间隙大又可以维持通风和干燥。

姜的美味料理

清洗与去皮丨姜的形状不平整加上表面通常带有泥土,清洗时可利用菜瓜布刷洗掉表面的污泥,清洗干净后可连皮使用,如果要去皮也可以刀沿着表面轻轻除外皮。

姜块丨老姜的纤维粗,通常不直接食用,所以在熬汤或炖肉的时候,可直接取适当的小块来使用,姜块稍微压破再入锅,能让味道容易释放出来。嫩姜块大多搭配酱汁做成淋酱或蘸酱。

姜片丨整块的姜先切成方条状再切片,就能切出形状更漂亮整齐的姜片。姜片大多用于煎或炒的料理,通常会和其他香辛料一起先下锅爆香,爆香姜片的火候不能过猛,否则会带有苦味,香味也会消失,爆香姜片的时间可以久一些,当看起来表面略干的时候,再放入其他材料。若是以姜片作为腌料,尽量切薄片去腥增鲜的效果才会好。

姜泥丨姜泥大多用于制作姜汁或腌汁,有时也会搭配冷盘或凉拌菜,味道重的姜泥用量不需太多,制作时以研磨器直接研磨即可,也可滤掉纤维取姜汁入菜,口感会更细致。

姜丝丨老姜丝则大多使用在海鲜料理上,切细了的姜丝不适合烹调过久的时间,大多会在最后才加入料理中。

大蒜

营养大师

大蒜营养丰富,对身体像是杀菌消毒、提升免疫力等都有帮助,是适合多吃的好食材。常用香辛料中,大蒜也是最常被拿来生吃或直接做成料理食用的。蒜含有大蒜素、大蒜油,这些成分的特殊气味会停留在人体中一段时间,所以大量食用时,不仅口中,甚至连身上都会散发大蒜特有的味道。

挑选有原则

1.外皮干净、洁白且光亮

2.闻起来清香、没有霉味

3.颗粒饱满、硬实

保存有妙招

带皮的存放于通风处丨带皮的大蒜只要保存于通风处即可,外皮虽具保护作用,但也会吸收水气,如果放在潮湿的地方,很快就会发霉。

去皮的存放于冰箱丨如果购买散粒的大蒜,可以先将外皮剥至剩下一层,保留外皮的保护功能,同时防止外皮过厚而容易潮湿。去皮后的大蒜最好放入冰箱冷藏保存。

最合适的保存方式:以网袋吊挂在通风处丨可以在网袋上剪一个小洞方便取用。塑胶袋的透气效果并不好,往往会让大蒜过于潮湿而变质。

蒜的美味料理

大蒜快速去皮法丨以刀面拍碎后直接挑除外皮,不过如果需要整颗完整的大蒜时,可利用防滑垫的两端分别抓住蒜瓣的两头,捏紧后两手往相反方向扭转,外皮就会顺势裂开。

蒜粒丨大蒜肉细致,久煮后甚至会化入汤汁中,所以完整的蒜粒大多用在炖煮料理,较耐煮。

蒜片丨大多用于煎炒类料理的爆香,爆香时间久一点的香味较明显,而时间短辛味则不会散失,可依喜好调整爆香时间。

蒜末丨用途较广,爆香、做酱汁、凉拌都适用,甚至酥炸料理起锅时趁热拌一下都可以。蒜末油炸做成蒜酥,则可用于烧煮料理。

蒜泥丨最常用于调配酱汁,尤其搭配肉类或海鲜最恰当。蒜泥制作可利用专用的压泥器,或直接放入果汁机打成泥状,用不完的蒜泥可用小玻璃瓶密封冷藏。