职场新人要练就优雅的仪态举止

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[摘要]在职场上我们总会看到一些不够优雅的仪态，这会给人不严肃、工作懈怠的感觉。规范的仪态举止是良好社会交往的基础，它不仅是个人素养的体现，也是组织形象的代表。本文从三个方面阐述职场新人与人交往时练就怎样的仪态举止才能充分表现自身优雅，赢得尊重。

[关键词]职场新人 举止优雅 表情神态

[中图分类号]C913.2 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2015）02-0046-01

一、大方得体的表情神态

表情是人体语言中最丰富的部分，是人内心情绪的反映。构成表情的主要因素是目光和微笑。一个善于通过目光和笑容表达美好感情的人，可以使自己富有魅力，也会给他人更多的美感。雨果也曾经说过：“有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情;还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。”

（一）目光

目光是一种真实的、含蓄的语言。人的内心可以通过目光来表达，注视的方向、眼球的转动、眨眼的频率、闭眼的久暂等都流露出一种感情。一个人的目光可以反映他的整个内心世界、个人修养、性格特点和心理状态。一个良好的交际形象，目光应是坦然、亲切、友善、有神的。在与人交谈时，目光应有礼貌地注视对方，这是对对方的诚恳和尊重，也是一种坦荡、自信的表现。

（二）微笑

微笑是令人愉悦的表情，是善良、友好、赞美的象征。目前，人们公认微笑是最有吸引力，最能促进和谐关系的表情。微笑是和睦相处的反映，是面露喜色而不出声的笑容。微笑应当与所处的场合相吻合。如当别人悲伤或遇到困难时候的微笑，会被说成是幸灾乐祸;在郑重场合的微笑，会被认为是不严肃。

二、规范标准的基本姿态

现代礼仪除了要求仪态举止规范得体外，还要讲究仪态美。仪态美要从站姿、坐姿、行姿、蹲姿等方面做起：

（一）站姿

站姿，是指人双脚着地直立的姿势。站姿是人最基本的姿势，是一种静态美，同时也是其他一切姿势的基础，是培养优美仪态的起点。

优美站姿的特点是端正、挺拔、舒展、线条优美。站姿的禁忌：两叉或双脚间距过大，会给人不严肃的感觉;双臂交叉抱于胸前，会有消极、防御、抗议之嫌;身体晃动，耸肩驼背，脚抖动，会给人以漫不经心或没有教养的感觉;弯腰或东倒西歪、靠着桌子、墙壁等，会给人萎靡不振的感觉。

（二）坐姿

坐姿是人在就座后身体所保持的一种姿势。坐姿是体态美的主要内容之一。对坐姿的要求是“坐如钟”，即坐相要像钟那样端正稳重。端正优美的坐姿，会给人以文雅稳重、自然大方的美感。

正确坐姿的特点是雅致、大方、得体。坐姿的禁忌：猛起猛坐，发出响声，给人粗鲁、野蛮的印象;上体不直，左右晃动，翘二郎腿，两脚不停抖动，两脚或单脚放在椅撑或扶手上，显得没有教养;双手抱头，双手后背，双手托面，双手抱胸，双手支撑在膝上，会显得欠大方，十分不雅观。

（三）走的姿态

走的姿态也叫步态，指的是一个人在行走时所表现的姿势。以人的站姿为基础，与其他姿势所不同的是，它自始至终都处于动态之中，体现的是动态美。

女性行姿特点是：轻松、敏捷、健美。男性行姿特点是：稳健、庄重、刚毅。

走姿的禁忌：两脚的脚尖向外成八字步或脚尖向内成八字步，让人感觉十分难看;双臂甩动幅度大，摇头晃肩、左顾右盼，四处打量别人，给人轻薄感;在正式场合狂奔猛跑、连蹦带跳、横冲直撞、搞得声响大作，给人蛮横无理的感觉。

（四）蹲姿

蹲姿的基本要领是：站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，而不要低头，也不要弓背，要慢慢地把腰部低下，两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下。优雅的蹲姿，一般采取下列两种方法：交叉式蹲姿、高低式蹲姿。在公共场合下蹲，应尽量避开他人的视线。

三、优雅的手势传递尊重

人的各种姿势特别是手势构成的形体语言是人类语言体系的一个重要组成部分。它能表达人们的思想感情，有时甚至比词汇语言更有力。但是，在不同民族之间或同一民族的不同群体之间，形体语言存在着巨大的文化差异。在讲话和交际时，如果随便使用自己文化圈中的形体语言，往往会产生始料不及的不良后果。

（一）指示方向的手势

1.横摆式。这种手势在请对方进门和引领对方到相对位置时会用到。

2.斜摆式。斜摆式一般在请对方入座的时候用的比较多。

3.上举式。上举式手势一般用于指示较高的方位，也可用作提示注意的手势。

4.直臂式。支臂式手势一般用于指示能见的较远的方向。

（二）指示人的手势――介绍

介绍是人们初相识时必不可少的环节，也是社会交往中相互引荐的方式，在介绍礼仪中，介绍的手势也是很重要的，稍有疏忽就可能造成不可逆的后果。

介绍时的手势要求：用右手指示人肩和腰之间;掌心朝上，面带微笑，头部轻点。

（三）递送物品的手势

递送物品的手势要求：站立姿势，双手递送，递到对方手中，正向对方，面带微笑，上身微倾。

在社交场合还有许多姿态需要职场新人多多留意和学习，在社会这个大学中好好锻炼，时时处处表现出职场人的优雅素养，才能赢得尊重和成功。