基于网络环境的大学生心理健康教育策略研究
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【摘 要】时展进程中，网络技术的不断进步和发展，网络心理健康教育也在兴起，本文通过研究网络心理健康教育的现状，以及发展图中的困难，进而提出应对的措施策略，最后提出对网络心理健康教育未来发展的期望。
【关键词】网络；心理健康教育；大学生
一、引言
现代网络技术在不断的进步，网络因为其便捷快速的方式，丰富的网络信息资源以及交互式的交流活动方式，博得了广发网友的喜好，网民数量不断的增加。据统计，截止2014年六月底，我国网民的数量达到六亿以上，其中青少年占据了大部分群体，达到了30.1%，其中又以大学生为主，因此，网络对于现代大学生而言，是当代大学生获取信息，进行社交和思想交流的最主要途径。但正如大家众所周知的，网络是把双刃剑，在带给我们便捷的同时也不可避免的产生了一些领人焦虑的问题。最主要的是关于学生心理健康方面的。有些人因为沉迷于网络无法自拔，对于学生自身的学习身体都造成了极其严重的影响，甚至会影响学生的价值观和人生观，对于社会而言都是极其危险的。因此对于学生基于网络环境下的心理健康教育是必不可少的一个教育环节，通过这种环节的构造和加强，能够使得学生在使用网络的同时能够紧密的联系生活实际，是网络成为辅助学生健康成长的工具，而不是毁人不倦的匕首。因此对于学校而言加强网络与学校教学这二者相结合的应用性研究是必然的趋势。
网络心理将康教育是区别于以往传统模式心理教育的一种全新的教育理念和模式。传统模式的心理教育局限于空间和时间，有时候花费了大量的时间和精力却很难取得明显的疗效。但是网络心理健康教育也可以避免这种事情的发生，它突破了时空的局限，而且有着私密性、自，可以一对一的线上交流，由传统实体转化为网络虚拟条件，能够使得心理健康教育资源得到最大化的效益，同时使得学生的到最大的参与平等性，学生能够随时随地的了解和分享以及的问题没有丝毫的后顾之忧，这也是网络心理健康教育得以发展的一个很重要的原因。
我国的网络心理教育开展的时间较晚，最初开始于21世纪初，且理论和实践都处于初始阶段。目前对于网络心理健康教育有着多种不同的理解。一部分人认为网络心理健康教育，是教育工作者通过网络技术，来解决访问者的实际问题，进而提升访问者的心理素质。另一部分则认为网络心理健康教育是通过教育专家通过网络的途径向青少年传播健康教育观念和正确的心理知识的普及。两者初衷都是相同就是解决需要人的心理问题，但二者起点不同，前者是出现问题解决问题，而后者则是防范于未然。但对于高校而言则需要⒄饬秸呦嘟岷希在向青少年传播正确的心理健康知识的同时也要提供一个平台供学生在受到困惑和有心理问题时能够得以解决的途径。因此如何建立一个多功能开放式的网络心理教育平台，是学校主要该应对的问题。这样对于在校学生的心理健康教育是有着极其重要的意义的。
（一）时展的需要
在时代的进步下，网络技术的不断发展，计算机已经在社会中成为越来越重要的角色。在人们的日常生活中对于网络的依赖越来越严重，计算机在给大学生带来便利的同时，也对大学生的日常生活产生了一定的副作用。因此在时代进步的途中我们要加大对大学生由网络引起问题的控制能力，加强对大学生的健康辅导。进而使大学生在使用网络的过程中能择优而取之。能够避免有心理健康知识缺乏导致引起的网络心理问题。
（二）大学生成长的需求
现如今的大学生都是以独生子女为主，在家庭之中视为掌上明珠，有时会因此缺乏一定的自我认识和人际交往能力，这样很容易在大学生活中出现问题，进而产生心理问题，一方面对于人际交往的陌生，另一方面大学来以后缺乏自我的约束力，容易接触网络进而沉迷其中，这又是产生大学生心理问题的一个重要原因。
（三）教育发展的需求
新时代的大学生应该是德智体美以及心理都健康发展的新青年，新时代的网络心理健康教育能够为学生提供更好的心理服务，使得学生全面发展的同时保证心理问题健康解决。同时网络上的广大信息，为网络心理健康教育提供了大量的参考资源，提高了教育效率，同时相比于传统的心理健康教育有了大幅度的提升。
三、网络环境下心理健康教育存在的问题
一切事物的存在有其好处与弊端，网络环境下的心理健康教育对学生带来便利的同时，也存在着些许问题。
（一）缺乏对网络心理健康教育进行针对性研究
我国对于网络心理健康教育还处于初级阶段，缺乏完整的理论体系和切合实际的实践论证结果，对于大学生的心理健康教育处于最基础的理论研究，提出一些最基本的心理健康问题以及产生原因和解决办法，都太过书面文字化，缺乏实际的操作能力，没有对大学生的成长进行过长久实际性的关注。同时现如今的大部分高校对于学生的心理健康教育只是基于最基本的心理知识的普及，心理健康障碍的测试或者调查，缺乏实际性的沟通和切实有效的处理方法。如若将此种方法直接移植到网络平台进而变为网络心理健康教育，这是极其不负责任的一种表现，缺乏新的教育理念和方式，照搬老思维老态度并不是解决问题的关键。同时在时代进步的趋势下，缺乏对大学生健康教育的实践研究，没有推陈出新，以至于在网络心理健康教育研究的平台上一直处于较为落后的研究水平。
（二）缺乏足够的网络资源投入
网络心理健康教育能够迅速开展并取得较好成就的话需要前期足够的准备和投资。首先需要最后的心理健康教育网络资源，如今的网络心理健康教育资源仅仅局限于图片和文字。同时网络心理健康教育的事实也需要一个网络平台的推广和引导，这方面需要网站的建立方面技术的支持。在网络心理健康教育中办完最重要角色的便是心理健康教师，专业教师资源的匮乏也是现如今网络心理健康教育构建的最主要问题之一。
四、网络环境下开展大学生心理健康教育的策略
（一）充分发挥社会、学校、家庭教育作用
学生生活的环境莫不过就是家庭、学校到最后的社会，这三个阶段伴随着一个人的一生。心理健康教育主要分为这三个部分，家庭是是学生心理健康教育的最开始阶段，家庭应该营造一个良好的家庭环境，是学生能够健康良好的成长，同时家长应该尽到做父母的责任，积极的观察孩子的心理变化，积极引导，同时也要学着防范学生网络成瘾。对于学校，学校应该丰富其心理健康教育资源，充分发挥起作用，有效的在预防学生心理健康问题产生的前提下积极的重视心理健康问题产生后的应对措施，并及时为学生提供有效的心理辅导。社会应该弘扬良好的社会风气，加大心理健康教育的宣传和普及。
（二）建立安全有效的网络机制
青少年时期是人格塑造的重要时期，极其容易受到网络的诱惑，因此要建立和完善心理健康教育的网站，加强心理健康教育平台的构造，建造一个能够保障青少年心理教育有效实施的体系。同时加强对网络机制的管理，建立一套对网络的管理机制，合理控制青少年的上网时间，同时在青少年上网的基础上构建一套网络浏览检测体系，加强对网络的管理和督促作用。再一点，加强网络法制和道德规范的推广，营造出一个良好的网络健康环境，从根本上杜绝心理健康的发生，构建一个积极乐观的心理状态。
（三）加强心理健康师资队伍建设，建立一支合格的师资队伍
高校应该加大对心理健康师资队伍的建设，制定相关的培训机制，培养出高素质高水准的优秀师资，是集基本心理健康教育与网络多媒体技术为一体的高素质队伍。能够紧跟时代的步伐与时俱进通过网络与W生产生积极有效的沟通，在辅助学生的同时能够不断的进行自我反省，逐渐提高自身的信息能力和信息道德水平。
（四）丰富网络教育内容
学校应该加强传统文化的教育，使学生学习中华传统文化的同时去逐渐的反思自身的不足，将学习到的中华传统文化沿袭到自身，使得自身的价值观人生观得到学习和引导，进而加强大学生的自我主要和道德水准，使得学生能够正确的认知所处的社会和时代对自身的了解和提升有着极其重要的作用。其次要加大对网络法律、法规的教育。强化大学生的自身责任感，自觉抵触网络不良信息，学校也应该根据相关的法律法规制定符合各自学校的网络行为规范，与教学系统相统一形成具体而有效的网络教育管理体系。
（五）开展网络心理咨询
网络心理咨询有着传统面对面心理咨询所无法匹敌的优势，突破了传统意义前时空的限制，能够保证来访者的隐私性，避免来回路程中的话费，降低心理咨询价格。心理咨询种类多种多样，包括网络心理讲堂，网上在线咨询，以及信息回复等等。以上三种基本可以概括所有的情形，从预防到发生以后的应对措施都有了应对方法。使得网络心理健康教育能够有效而蓬勃的发展。
（六）大学生的自我教育
心理健康教育其中极大部分是是学生自我的调节，应该提升其自身的控制能力，学生应该给自己制定详细的目标，去规划好自己的路线，去不断的完善自身，对自己起到督促和监视作用，并时不时的做到“吾日三省吾身”，不断的反省自我，对自己的人生观价值观进行不断的提升和历练，其次要做大自己内心的足够强大，一个强大的内心能够为其抵制各类的网络诱惑，避免心理方面疾病的产生，是对自己以及他人都将是极其有利的一件事。
五、网络环境下心理健康教育面临的挑战
（一）削弱了传统教育的效果
在网络心理健康教育兴起之前我们从小到大都已经受到了传统心理健康教育的熏陶建立了正确的价值观和人生观，突然接受网络心理健康教育可能会对人生观的再塑造造成一定的负面效果，究其原因是网络上充斥着各种各类的信息，好的坏的良莠不齐，并且缺乏一定的规范和约束，大学生可能会因为自控能力的不足，去接触一些不良的信息，对自己的身心造成不了弥合的心理问题。再有一点，处于青少年时期的大学生对于新事物的认知和了解存在的片面性，他们接受新的内容需要一定的时间去认知新事物，初次了解网络心理健康教育会难以接受，完成一定的逆反心理后，对心理健康教育产生怀疑紧接着不信任和排斥。
（二）对教育工作者素质的挑战
传统心理健康教育的传播主要通过教师由课本直接进行课堂教学，对于老师的要求仅限于教学内容方面的准备和课堂上的临时发挥，这一方面对老师的能力要求方面不是太高，但是随着网络技术的发展，网络心理健康教育的普及，师生之间的交流和信息传递主要通过网络，这样对教育工作者的网络技术提出了一定的要求，部分老师因为对网络的不了解可能无法及时的解决学生的困惑，同时因为网络技术的缺乏，导致缺乏对网络心理的甄别能力，对教育准备工作的影响极其明显。因此对于网络心理健康教育的开展需要去增强教育工作者的网络信息化能力，需要对现代化教育有着一定的领悟和分析能力。
（三）教育环境复杂化
大学生面对的心理塑造环境包括家庭，学校和社会，这三者共同的配合是构造学生心理健康的外在因素，但如果实施网络心理健康教育，网络环境的复杂化，缺乏对网络的监督和管理，学生在网络环境下存在着极大的风险去接触一些不良信息，加大了教育环境的复杂性。为心理健康教育的普及带来一定的困难。
六、网络心理健康教育发展的趋势
如今的社会是一个飞速发展且网络占主导的社会，心理健康教育的网络化也可以说是时代进化的必然趋势，而且网络心理健康教育有着其独特的优势和特点，在相较于传统心理健康教育有着便捷、私密、廉价等特点，越来越受到广大学生和社会群众的亲睐，因此加大对网络心理健康的投入，发展信息健康教育的内容，是当代心理健康教育的重头戏，是时代进步的产物，而且心理教育是当代素质教育的重要主成部分，是构建新时代社会，新时代校园，新时代高素质人才的必经之路，传统意义上的心理健康教育虽然也能取得一定的效果，但随着时代进步，节奏的不断增快，构建一个能适应现实代的网络心理健康教育平台有着极其重要的意义，这是心理教育方面跨时代的转折。
七、结束语
综上所述，网络心理健康教育的实施是现代化建设中的一个必然趋势，本文从网络心理健康的产生自身其不足和优势为讨论点，进而提出建议和策略。目前我国的网络心理健康教育任然存在的许多的问题，首先是对其针对性的研究缺少，再有就是在网络心理健康教育的投资缺少，以及开发利用的不足，因此网络心理健康教育是一个长远而漫长却又任重而道远的过程，需要在不断的发展进程中去发展和发现问题进而不断的完善其自身。网络心理健康教育的开展有着其重要的意义，能够为国家培育和输送具有德智体美而且心理健康，有着积极态度的高素质人才，对于国家的发展和建设都有着极其重要的意义，因此对于我国正在发展的网络心理健康教育我们应积极的支持，去构建一个更佳健全的网络心理健康管理机制。
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