春天来了,让我们听这些音乐……

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摘要：近年来，随着经济社会的发展进步，人们生活水平的提高，人们对于保障健康、预防疾病、提高生活质量的需求正日益增长。大家对疾病的预防，除传统的营养保健方法外，更注重用同属心理治疗的有效方式――音乐疗法来影响调整人们的情志，从而达到治疗和养生的目的。

关键词：音乐治疗；形神合一

中图分类号：J60-05文献标识码：A文章编号：1005-5312（2011）15-0140-01

很久以来，我国民众对于疾病的治疗和防预都是遵循西医的治疗原则。因为西医专注于人的生物特性，并且从这个角度入手，取得了很多医学上的突破，特别是病原微生物的发现及抗生素应用的巨大成功后，使人们相信人的一切正常和异常活动都可以从生理、解剖等方面找寻原因。但是随着医学研究的进一步深入，医学家发现人之所以会生病，不光和生物因素有关，和人的社会、心理因素也有关，于是20世纪70年代，以美国医学家思格尔为代表，提出了发展“生物心理社会医学”模式的设想。生物-心理-社会医学模式不仅关注人的生物性，同样关注人的社会性，充分认识到环境因素、社会因素、心理因素对健康的综合作用，是对“生物医学模式”的补充，它不仅重视生物个体本身，更重视影响个体和群体健康的社会、心理和精神状态。美研究证实童年期创伤是慢性疲劳综合征的重要诱因之一，无疑是生物-心理-社会医学模式的合理性的有力体现。

而中国传统的医学理论自古就认为人的疾病与遗传、身体结构、精神影响、环境损害等因素密切相关。早在《黄帝内经》中就将社会文化、与医学的关系提到了极重要的高度，将人体与自然、社会因素统一起来进行综合分析。因此，中医理论把人的生命现象看成是自然、生物、社会各种因素相互作用的整合。中医的这种医学思维模式和特点能有效地克服西医生物医学的缺陷，在现代医学模式的建立过程中发挥积极作用。

在中国古代就有“五音疗疾”的记载。《内经》中所指出，宫为脾之音，大而和也，叹者也，过思伤脾，可用宫音之亢奋使之愤怒，以治过思；商为肺之音，轻而劲也，哀者也，过忧伤肺，可用商音之欢快使之高兴，以治过忧……这也就是说，属本脏之音均可用于治疗本脏病，当然我们还可根据五行生克的规律，用于治疗他脏之病。

春天来了，万物复苏，大地处处呈现出一片生机盎然的影响。可是美丽的春天却是情志病的高发季节。医学研究认为：由于春天的气温、湿度和气压的变化，可造成人体内部退黑素的相对缺乏，有些人就会感到心烦、易怒、倦怠、乏力、失眠、春困……这些症状易诱志病和多种心理疾病。春季忽晴忽雨变化无常的气候也使人体内分泌不稳定，影响人的情绪，易出现急躁易怒，思维迟钝、失眠、焦虑、抑郁……所以春季应重视精神调摄，心情舒畅，切忌愤然恼怒。中医认为怒气伤肝，故春季养生肝为先。

以下是春季由情志所引起的肝部不适造成的生理表向，及相应的音乐处方：

1.肝郁气滞。

表现:胸闷不舒，胁肋胀痛，纳呆暖气，苦闷愁烦，忧虑悲伤，舌暗脉弦。辨证:“悲则气消”。忧悲过度，耗散肺气，气耗郁滞，肝气不舒闹。选曲原则:兴奋解郁，怒喜饭柑““选择D调，旋律流畅，速度轻松明快，节奏鲜明，优美喜悦的曲目。如贝多芬《命运交响曲》、比才的《卡门》序曲、苏配的《轻骑兵》序曲、莫扎特的《土耳其进行曲》、民族乐曲有《流水》，《步步高》，《得胜令》等等。均有通调气血，开阔胸怀，舒解郁闷的作用。

2.肝阳上亢。

表现:头痛头胀，眩晕耳鸣，烦燥易怒，失眠多梦，舌红降，脉弦数。辨证:则气上”。大怒之后，肝气挟气血上涌，致肝阳上亢。选曲原则:宣悲消气。宜选择E调，节奏缓慢，曲调低沉悲哀，旋律沉闷，压抑，凄怯悲凉的曲目，如《江河水》，《二泉映月》，《天涯歌女》，《葬花》，圣・桑的《天鹅》，等等。均有悲哀动情，悲则气消，悲则气下，以悲潜阳的作用。

3.脾虚肝郁。

表现:面黄无华，神情涣散，消沉忧郁，倦怠少言，饮食减少，腹胀便塘，舌淡苔白，脉沉细或细弦。辨证:“思则气结”。思虑过度，暗耗心血，气结不行，致脾虚肝郁。选曲原则:开郁散结。宜选择C调，速度平稳、稍快、节奏鲜明、庄严、旋律悲壮愤怒的曲目。

结语：在用音乐治疗由情志所至疾病中，医家张子和颇有见地:“以悲治怒，以怆恻苦楚之音感之；以喜治悲，以谑戏狎之言误之；以恐治喜，以迫遽死亡之言师之；以怒制思，以污辱欺罔之事能之；以思治恐，以虑彼志此之言夺之。凡此五者，必诡诈谲怪,无所不至，然后可动人耳目，易之视之。”七情和悦乃健康长寿之基，音乐正是通过意识情感的作用，对五脏的生理病理产生影响，用音乐达到养生的目的。

参考文献：

[1]吴丽玲.从中医理论中探音乐养生[J].星海音乐学院学报,1996（4）.