积极心理教育对军校生心理健康启发

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军人职业的特殊性决定了军人不仅要面临战争的高风险，还要面临部队、家庭和社会应激等诸多问题，承受着较大的心理和社会压力。值得注意的是，军人的心理健康水平会直接影响个人战斗力和部队内部的安定团结，从而影响部队整体战斗力。因此，军校作为培养军事人才的主阵地，重视以积极心理教育为新取向的心理健康教育具有十分重要的意义。

一、积极心理教育的主要特点

积极心理学是20世纪末最早在美国兴起，利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人的发展潜力与美德等积极方面的一种心理学思潮。作为一种新的研究取向，积极心理学是相对于现代西方主流心理学倡导的“消极心理学”而言的，是对“消极心理学”的深刻反思与超越。与传统心理教育相比，积极心理健康教育最大的特点体现为一切从积极出发，用积极的视角发现和解读问题的积极方面，用积极的途径培养积极的品质，用积极的思想浇灌积极的心灵，用积极的过程提供积极的情感体验，用积极的反馈强化积极的效果，用积极的态度塑造积极的人生。［1］

其主要内容包括：

（一）积极心理教育强调发展积极的认知能力

积极心理教育培养人的积极的认知品质。积极心理教育承认智力和潜能的差异分布，在此基础上主张在帮助个体了解并发展一般智力的前提下，重点发展个体的优势智力，寻找适合自己并能促使潜能得到最大程度开发的方法和途径。因此，积极心理教育努力追求培养军校学员具有科学的认知和科学的态度，具有正确的人生观、世界观和价值观。能够正确把握自己的人生发展方向，使自己朝着一个健康之路发展。

（二）积极心理教育强调发展积极的情绪情感体验

积极心理学对积极的主观体验的研究主要集中于幸福感和快乐。许多研究发现积极情感对人的行为具有扩展和增强的效能。可见，积极的情绪情感体验有利于个体自身的发展和潜能开发。所以积极心理教育重视情商培养，帮助人形成对情绪的知觉、评估和表达能力，认识和分析情绪产生原因的能力，理解复杂心情的能力，对情绪进行有效调节的能力等。［2］因此，积极心理教育倡导通过美感、愉、幸福感的培养与熏陶，增加军校学员感受对生活情趣的感悟，对积极人生的体验，进一步加强对军校学员进行责任感、成就感和荣誉感和积极情商的培养。

（三）积极心理教育强调发展积极的意志品质

积极心理教育注意培养自觉的意志，为实现合乎自我意愿和环境的目标而自觉遵守纪律和规范，自觉地付出努力；培养坚持的意志，为实现符合意愿和环境的目标而克服发展上的困难和挫折，做到锲而不舍；培养有自控力的意志，克服自我和情绪的冲动或干扰，以及生理和心理上的障碍，正确看待并坚强地对待挫折；培养果断的意志，通过观察事物的发展变化，掌握信息，分析比较，迅速而坚决地做出决定或更改不适宜的决定。因此，积极心理教育就是致力于培养军校学员意志的坚毅性。让他们能够长久地坚持学习和工作，任何艰难险阻都不会气馁，任何挫折都不会灰心，具有一种百折不挠的精神。

（四）积极心理教育强调发展积极的个性特征

积极心理学具体研究了24种积极个人特质，［3］认为培养个体积极人格特质的最佳途径，是增强个体的积极情绪体验。积极心理教育通过前述三个方面的心理品质发展促进个体积极的自我概念和个性的完善。并且积极心理教育强调并实践通过自助式手段来增进个体创造性思维和积极的心理品质。［4］因此，积极心理教育特别注重培养军校学员的积极心态，使之具有一种积极的人生态度，悦纳自己、关爱他人、关注社会，热爱学习、热爱工作、热爱生活。拥有积极的心态可以让军校学员以乐观的态度看待一切，能够从积极的方面看待事物，从而能够自觉、主动、自主、创新地从事自己的学习和工作。

二、当前军校心理健康教育存在的主要问题

健康教育历来被认为是一项投入少产出高的工程，我国军校的心理健康教育与地方相比起步较晚。伴随着时代的发展，军校心理健康教育越来越得到广大学员的认可和欢迎。但是，军校心理健康教育的实际效果却不尽如人意。这与当前的军校心理健康教育模式有关，主要体现在：

（一）当前的军校心理健康教育课大多以心理问题为专题

受二战后美国心理学的影响，起源于20世纪80年代末期的我国心理健康教育，最初关注的是社会转型所导致的个体心理问题和心理疾病。在这种心理教育工作模式中，心理疾病的症状、心理问题的表现和诊断被当做是首要任务，心理健康教育停留在一个较低的层次和水平上。在这种思想的影响下，当前的军校心理健康教育课大多以心理问题为专题，引导学员如何处理生活、学习、人际中出现的心理问题，学习的模式是先陈列出心理问题，然后举例说明如何克服问题，提出克服问题的有效方法，然后让学员联系自己的实际，进行讨论。这种教育模式将学习的目标定位在“问题取向”上，忽视了对学员潜能的开发和心理素质的培养。而对具有心理困惑的学员，往往被置于问题者的角色，偏重病态的消除，忽视了其自身的积极潜能、自愈的能力，导致了学员理解心理健康教育的内涵就是由一系列的心理问题构成，将心理健康教育看成矫治心理不健康的代名词。

（二）当前的军校心理健康教育易造成教育双方关系的对立

当前的军校心理健康教育以解决问题为目标，无形中将教育的对象和教育者对立起来了。有的教育者将自身从学员以及心理健康教育中分割开来，将自己放在教育者的位置上，而将学员放在心理问题的焦点上，容易使学员认为自身或他人存在心理问题，产生消极的自我暗示和印证，在心理上产生排斥和自我防御，大大地降低了心理健康教育的作用。此外，有的教育者把心理健康教育当成一场运动，开始劲头很大，搞得热热闹闹，但坚持不了多久就销声匿迹了，难免使教育活动虎头蛇尾，效果欠佳。还有的教育者以为心理健康教育就是思想政治工作，弄不清心理健康教育与思想政治工作的区别与联系，往往引起学员的反感。

（三）当前的军校心理健康教育导致教育的内容和形式片面化

从长期的实践来看，有的教育者在进行心理健康教育中忽视了青年学员的心理特点，也没有考虑教育的形式与内容，结果广大学员对心理健康教育不感兴趣，致使教育起不到实效。当前的军校心理健康教育导致教育的内容和形式片面化，弱化了心理健康教育的作用。在内容上，基于心理健康就是没有心理问题或心理疾病的取向，导致心理健康教育偏离了对学员潜能的开发与心理素质的培养这一重要目标，使教育的内容聚焦在学生可能出现的种种“心理问题”上，从而曲解、窄化了心理健康教育的应有内涵。在形式上，军校心理健康教育将教育的负荷放在心理健康课、心理辅导与咨询和心理活动等一些载体上，固着在心理问题的解决方面，把心理健康教育工作区别于军校教育的其他工作，使之游离于军校的其他工作之外。

三、积极心理教育对军校心理健康教育的启示

总政治部在《关于加强官兵心理健康教育工作的通知》中指出：“在加强现代化高科技建设的同时，要加强官兵的心理健康教育，要求我军官兵不仅要有过硬的军事技能，同时要有良好的思想道德素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。”军人心理健康问题不仅关系到个人的学习、生活、工作和身心健康，也关系到全军“三化”建设，关系到国家安全问题。因此，军校作为心理健康教育的主要载体任重而道远。积极心理教育注重研究人性中的积极方面，研究人的优点与价值，它努力采取更加科学的方法来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心，坚定生活信念，帮助人们寻求和掌握获得美好幸福生活的方法。积极心理教育的理念对于全面推进军校心理健康教育、促进军校学员全面发展有着重大的启示意义。

（一）积极心理教育整合了军校心理健康教育的目标

美国当代著名心理学家马丁．赛里格曼认为：积极心理学的目标就是，在心理学中推动改变，使心理学原来只关注人生活中最糟糕的事物，转变到并帮助在人生中建立最美好的方面。积极心理教育在对传统主流心理学批判的基础上，提出应该强调个体和群体的积极层面，关注个体正在经历的知足、满意等主观感受，注重个体体验过去的良好状态，对未来保持乐观和充满希望，关注培养积极的社会群体与组织。这不仅是对心理健康教育问题意识与消极取向的一个警醒，更使心理健康教育目标（消极目标与积极目标、全体目标与个体目标、总目标与具体目标）的整合变成了可能。因此，军校心理健康教育要引导学员去体验幸福、欢乐、满意、仁慈、慷慨和友谊等人类行为的积极方面，发现人类与生俱来的美好禀性，发掘每个人超越疾病、超越自我的力量。

（二）积极心理教育深化了军校心理健康教育的内涵

积极心理教育强调从积极的层面来研究与探讨心理健康问题，认为心理健康的主要目标应该促进个体的主观幸福感，注重培养人们的积极心理品质，而不仅仅是消极的心理疾病的预防矫正。因而军校心理健康教育不能仅仅停留在解决学员心理问题的层面上，心理健康教育的对象更不能限制有心理障碍的学员群体。心理健康既包括消极情绪的减少，也包括积极情绪的增多，幸福感、生活满意感都是心理健康重要的测量指标。从这种意义上说，积极心理教育深化了心理健康教育的内涵，也为心理健康教育的理论研究与实践开辟了一条新的思路。因此，军校心理健康教育中必须树立这样的观念：即没有心理问题的学员，不一定是心理健康的学员，军校心理健康教育必须面对全体学员。

（三）积极心理教育改善了军校心理健康教育的主客体关系

积极心理教育对军校心理健康教育工作中的师生关系有着不同的理解，认为教育者和学员一样都是成长中的、发展中的个体，而不是教育与被教育的对立关系。军校教育者要培养自己的积极心理，也要以积极的心理看待发展中的学员，重视学员个体自我成长的经验，在课堂中发展和利用自己的积极心理，帮助发展学员的积极心理。因此，军校教育者在心理健康教育工作中要多使用平等的、积极的词汇，如尊重、分享、快乐、体验等，为学员心理健康营造一个积极和谐的氛围，要鼓励学员发展积极健康的心理品质。在面向个别学员的心理咨询与心理辅导中，军校教育者要与学员建立平等、信任的关系，尊重学员，注意耐心倾听，抱有同情心，协助学员自我评价，发掘自身的积极品质，强调学员的优点与长处，对于他们出现的任何进步与努力都要给予鼓励与赞美，学会信任、欣赏与感激。

（四）积极心理教育丰富了军校心理健康教育的内容

积极心理教育提出人人都是教育者，人人都是自我心理的调适者，人人都有积极的心理潜能，都有自我向上的成长能力。这种价值取向给军校心理健康教育提供了新的视角，丰富了心理健康教育的内容。除了心理咨询和心理治疗之外，军校心理健康教育重点更要放在培养军校学员积极心理品质方面，如积极的思维活动、积极的情绪情感体验、积极的习惯养成、积极人格的培养、积极的认知方式、积极的意志品质、积极的组织与群体等。具体来说，包括培养自尊、自信、自制、自我接纳等积极心理品质和希望、乐观、智慧、勇气、仁慈、感激等积极人格力量。积极心理教育提倡关注正面信息，培育军校学员的优秀品质和美好心灵，可以让军校学员更多地体会军校生活的满意感和幸福感。关注军校学员的美德和优势，寻找每个学员的优点和美德，可以创设相互尊敬、相互赞美、相互学习的环境，让学员都习惯去发现优点，而不是刻意寻找缺点。

因此，军校的育人环境中不再是注重克服人的缺点，而是鼓励人人都精彩、人人都自信的人文精神，军校学员的心理发展会更健康，更繁荣，也会让我们的军营更安宁、和谐、稳定。