健美操艺术体操锦标赛高水平院校组女单冠军套路分析
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摘 要 本文通过现场观赛并录制2013年12月18日-22日在北京大学邱德拔体院馆举办的“2013年健美操艺术体操锦标赛”高水平院校组女子单人操冠军套路，分析其难度动作以及致胜原因。
中图分类号：G831 文献标识码：A
近几年高校竞技健美操事业发展迅速，培养一大批优秀的竞技健美操运动员，成为了国家队队员优秀的备选队员。随着2013-2016版竞技健美操规则的重新修订改编，很多难度都在原来分值的基础上降低了分值。0.6分以上的难度基本可以算是高分值难度。今年比赛的高水平院校组女单的水平整体上较前几年有了大幅度的提高。经常可以看到女运动员采用托马斯、反切、水平文森水平等更趋向男性化的难度动作来充分体现女运动员的竞技实力。在这次比赛中女单冠军是来自北京化工大学的于洋洋，曾代表中国队参加世界锦标赛。因此我们选取了她的冠军套路来做难度分析。
1研究对象与方法
1.1研究对象
2013年全国健美操艺术体操锦标赛竞技健美操高水平院校组女单冠军。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过查阅竞技健美操女子单人操难度动作方面的文献，了解当前我国女子单人操的发展现状及水平。
1.2.2录像观察法
通过现场观看比赛并对女子单人的比赛进行全程录像。
1.2.3数理统计法
运用EXCEL对所得数据进行处理分析。
2研究结果与分析
2.1难度动作使用情况
此次比赛女单冠军套路中使用0.6分及0.6分以上分值的难度动作共计8个，成套总分20.35分。其中A组难度使用的是托马斯接文森，这个难度前几年基本只有男单选手才会使用，近几年开始有少数女运动员开始使用。但是能够做的轻、飘、稳且完成质量很高不扣分的选手还是不多。因为这个动作对于女选手来说还是很有难度的，需要强大的腹肌力量、以及肱三头肌和肱二头肌的力量，对上肢的力量要求较强，以及重要的髂腰肌。而女运动员一般上肢力量较弱，所以完成起来相对困难。而此次比赛女单冠军完成的较为出色，没有出现蹭地、屈髋、弯膝盖等现象，较好的展示了女选手强大的身体素质。B组难度中采用的是一般只有男单选手才会用的水平文森水平。这个动作难度系数非常大，目前国内能够完成的女单选手并不多见，能够给分的更是不多。这个难度需要全身各个部位强大的肌肉力量做支撑，这个难度可以作为整套成套动作的亮点难度，若是完成的好直接体现了运动员强大的综合素质并能够为成套增加艺术分带给裁判员和观众较强的视觉冲击。第二个难度组合支撑近几年来使用广泛，从录像中我们可以看到女单冠军在完成此难度时速度较快且重心平稳并有较高的支撑空间。C组难度第一个是转体540度躯体成俯撑，近两年在男单成套动作中被广泛使用，但是女选手使用的极少。难度系数很大，对下肢力量和爆发力都有极高的要求，相对其他难度也较危险。而于洋洋的完成质量还是很不错的，转体到位，空中折体的收放速度把握很好，落地胸距离地面距离掌握也很好。第二个是转体360度屈分成俯撑，这个难度则要求运动员身体的整体控制性和瞬间地爆发力来完成整个动作。而转体540度剪式变身跳和转体540度科萨科克跳都需要有一定的起跳空间，并能够在空中快速的抽腿转身。于洋洋这名运动员在C组难度中充分展示了她的轻盈以及身体极好的控制力，每一个动作完成的质量都很高，使得C组难度成为了此套路的亮点，充分体现了运动员强大的身体素质。D组难度中她使用了两个高分值的难度。单足转体1080度近一年被大量采用，但极少数运动员能够准确的转到1080度并能够成果的接垂地劈腿。于洋洋的转体角度完整且垂地劈腿动作超过180度达到接近200度的柔韧开度，充分展示了运动员的柔韧性以及在转体过程中身体的控制能力。第二个是双无支撑依柳辛接垂地劈腿，这个动作需要运动员很好的控制力、脚尖的高度以及身体的立圆动作来完成。从以上这些难度来看，于洋洋这套女单的难度动作使用情况和男子单人的难度动作不分上下，甚至难度系数大过很多男单选手，而完成质量也很不错，因此这套动作在难度上致胜，并且是一套难度系数较大完成质量较好的女单成套。
3结论
（1）女单冠军套路中难度系数较大，且均匀分布了A、B、C、D四个组别的难度动作。
（2）A、B组高分值难度的使用能够展现女选手强大的上肢力量，C组高分值难度可以展示女选手强大的下肢力量及爆发力，而D组高分值难度则可以体现女选手较好的柔韧性及身体控制平衡能力。
参考文献
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