把握我的气质

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[关键词]高中生；气质；扬长避短

[活动目标]

1　认识气质是个性的重要组成部分，了解四种气质类型及其特点。

2　了解自己的气质类型，更好地认识个体的独特性。尊重他人的个性。

3　分析自己的气质特征，并能扬长避短地发展自己的个性。

[活动形式]

游戏法、心理测试、情景剧表演、小组讨论法等。

[活动对象]高一学生

[活动时间]60分钟

[活动过程]

一、热身游戏――抓与逃

师：每个小组围坐一圈，请每位同学抬起你的左手，平放，掌心向下，接着举起你的右手食指，食指顶着右边同学的左手掌心(教师示范)。好的，保持这个姿势，接下来老师要讲一个故事，每当故事里出现飞机的“飞”字，同学们要迅速反应，用你的左手去抓左边同学的食指，同时，使自己的右手食指赶紧逃开，避免被抓到。

游戏开始(故事略)。

二、导入

师：在游戏中，有的同学认真过了头显得很紧张或反应迟钝，有的同学却很轻松，反应很快很灵敏，每个人的反应速度和反应强度都不同。因为我们每个人的气质类型是不一样的。今天所说的气质不同于我们平时所说的气质(举例)，这节课我们探讨的气质其实就是平时所讲的“脾气…‘性情”，如某某脾气很暴躁，某某性情很好，脾气性情大致就相当于心理学上的“气质”。今天让我们通过气质这个窗口来更深入地了解自己。

气质，是我们每个人身上最早出现的个性特征。如果有机会去妇产医院参观，就会看到小生命一降生就有不同的气质特点：有的大哭大闹，哭声响亮，比较活泼好动，有的很安静，这就是不同气质特征的最初表现。在学校里，常常可以看见不同气质类型的同学，面对同样的情境有不同的反应。比如几个同学惹祸了，老师严厉批评。张三对批评不服，和老师顶牛，李四赶紧承认错误，过去就没事了，王五默默地流泪不知如何是好，赵六则几天抬不起头。这也是不同气质的不同表现。

那么，人的气质有哪些不同的类型呢?接下来请同学们观赏一个情景剧。

三、情景剧表演――《迟到之后……》

(一)请6名同学分别扮演小A、小B、小c、小D、检票员和旁白。

有4个人去看戏，遗憾的是4个人都迟到了。但是，剧场有明文规定，迟到者必须等到剧间休息才能进去。怎么办?同样迟到的这4个人会怎样呢?

小A拿着票就往里闯，被检票员阻止后，就和人家吵了起来，责问为什么不让进场，花钱买票就得让进，还分辩说，剧场的钟走快了。

小B在一番嬉皮笑脸、软硬兼施之后，当明白检票员不会放他进去时，他趁着检票员不注意的时候，偷偷溜进了剧场。

小c来到了剧场，当得知剧场规定时，便自言自语道：“既然人家剧场有规定，就得遵守，谁让我来晚了呢?再说，戏的开始一般都没有什么意思，精彩的内容都在后面，等到中场休息时再看。”想到这里，他发现马路对过有一家茶馆，于是就进去喝茶去了。

小D了解到剧场的规定后，垂头丧气，委屈万分，自我抱怨地说：“倒霉的事情都让我碰上了，真不走运，我好不容易来看一场戏，还不让我进。算了，不看了。”心里这么想着，就满心不高兴地回家了。

(二)请同学们自由回答：你喜欢小品中的人物吗?你喜欢哪一类型?你觉得自己与剧中的哪个角色的表现比较相近?

四、认识气质

师：同样是看戏迟到了，为什么这四个人的反应都不一样呢?这是因为他们具有不同的气质特点。古希腊有个著名的医生，提出了四种体液的气质学说，他认为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁，这四种体液分别对应着四种气质类型：多血质、粘液质、胆汁质和抑郁质，后来证实这种解释是缺乏依据的，但他提出的四种气质类型是存在的，所以，这四个名称一只沿用至今。

胆汁质：热情、直率、外向、精力旺盛、反应速度快、思维灵活、注意力容易集中，但易于冲动，性情急躁，较难抑制。是平时称为“急性子”的人所具有的特征。(结合角色小A)

多血质：反应迅速而灵活，善于适应环境的变化，可塑性强，外向。喜欢交际，但注意力易转移，兴趣不稳定等。是平时称为“活泼好动”的人所具有的特征。(结合角色小B，还珠格格小燕子，孙悟空)

粘液质：沉着稳健、刻板、内向，注意力集中，情绪稳定，能忍耐，但反应缓慢，沉默寡言。是平时称为“慢性子”的人所具有的特征。(结合角色小c，曹操)

抑郁质：情绪体验深刻、敏感、善于察觉事物的细枝末节。但行动慢、刻板、孤僻、内向，情绪易抑郁、不稳定等，是平时称为“爱多心”的人所具有的特征。

(结合角色小D。林黛玉)

上面介绍的四种气质类型，只是气质的基本类型。你也许说，我的气质特征怎么跟以上四种类型都对不上?这一点也不奇怪。因为，上面四种类型只有少数人是典型代表，多数人是兼有两种或几种特征的混合型。大家想不想知道自己是什么类型呢?

五、测一测：我的气质类型

使用《气质测量表》进行集体心理测试。

六、气质与成才

问题：气质有好坏之分吗?

师：人的气质类型没有好坏之分。在评定人的气质时，不能认为一种气质类型是好的，另一种气质类型是坏的。每一种气质都有积极和消极两个方面，在这种情况下可能具有积极的意义，而在另一种情况下可能具有消极的意义。比如，胆汁质的人可成为积极、热情的人，也可发展成为任性、粗暴、易发脾气的人；粘液质的人动作缓慢，却沉稳踏实，做事很认真。

(一)气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低

气质相同的人，可以成为对社会做出重大贡献的人，也可以成为一事无成的品德低劣的人。同样，气质极不相同的人也都能成就不凡的事业。例如：我国的四位著名文人就是四种气质的代表，李白――胆汁质，杜甫――抑郁质，郭沫若――多血质，茅盾――粘液质。

(二)扬长避短

师：每种气质的人都可能获得成功，关键是要发挥自己气质的优势，克服消极特征的影响。

扬长的例子：傅雷

傅雷是我国著名的翻译家，他翻译的名著在我国有很大的影响。

《傅雷家书》更成为经久不衰的畅销书。傅雷是个抑郁气质的人，性情孤癖，不愿与人交往，喜欢独处，所以选择闭门翻译为职业，他对事物都很敏感。思考问题很透彻，在翻译事业上取得了很大的成就。假如他固执地追求要成为一名外交家，最终他能成为一名优秀的外交家吗?

师：任何一种气质类型都有积极和消极两面，那么，我们做到扬长的时候，也不要忘了避短。

不避短的例子：普希金

普希金是俄罗斯的伟大诗人，一位天才诗人，但命运却跟他开了个大玩笑，让年仅37岁的他过早离开了人世。普希金有一位非常年轻漂亮的妻子，可是妻子的轻佻行为让他无法忍受，于是他毅然决定与情敌进行一场决斗，最终他死于情敌的枪口下。

究竟是什么导致了这场悲剧?

也许，对普希金之死，人们可以从不同角度给出不 同的分析。但是，从心理学角度分析，导致这幕悲剧的心理学根源，在于普希金本人的气质特征。普希金属于比较典型的胆汁质类型的人，胆汁质的人往往表现为争强好胜，脾气急躁，易怒。可以说，是不良的气质特征把普希金的人生推向了悲剧。

小结：所以，无论我们是什么气质类型，在日常的学习和生活中都要做到扬长避短，发挥自己的长处，避开自己的短处。叫林黛玉去卖猪肉是强人所难，让林黛玉去绣花才是恰如其分。

(三)自我诊断――对症下药

1　自我诊断书

请学生分析自己身上哪一种气质类型的特点表现得较明显，谈谈对自己所具有的气质特点是喜欢还是感到不快，为什么。

2　对症下药(小组讨论，代表发言)

胆汁质(要注意在耐心和自制力等方面的心理修养)

多血质(要注意在刻苦钻研、有始有终、严格要求等方面的心理修养)

粘液质(避免形成萎靡、迟钝、怠情等不良品质)

抑郁质(避免形成伤感、沮丧、忧郁、悲观等不良心理特征)

3　教师补充：各种气质类型的同学在学习上如何扬长避短?

胆汁质的同学反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折、挨批评或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。

多血质的同学反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足的一面是课堂上一些微小的事情也可能引起分散注意，影响听课效果。

粘液质的同学反应较慢，思维相对迟缓，听课效率较低。因此事先要做好预习。突出的优点是一般情况下都能集中精力听讲，干扰较少。

抑郁质的同学反应慢，要提高学习效率，必须做好课前预习和课后复习。优势是能持久地思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。如能很好地利用这一优势，钻研学业，成就能相当出色。

小结：只要我们把握好自己的气质，充分地发挥自己气质中的积极特征，努力克服消极特征，使自己的气质更加完善，那么，无论哪种气质类型都不会影响能力的发挥，都能获得成功。

七、教学反思

(一)热身游戏与主题导入衔接得很好，前者为后者服务。“抓与逃”的热身游戏，让学生亲身体验不同人之间在反应速度与反应强度上的差异性，增加课堂趣味性的同时，又能激发学生对气质的思考。

(二)情景剧表演与心理测试为学生喜闻乐见的教学方式，课堂氛围轻松、愉快，学生参与热情高。

(三)引用历史人物的气质特征，活生生的事例富有启发性和说服力，能给学生留下深刻印象，避免空洞说教。

(四)自我诊断――对症下药的环节实用意义大。