人间仙境长寿岛

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在我国南海北端一望无际的大海上,有块翠绿宝石,璀璨耀眼,秀美夺目,那就是被誉为“东方夏威夷”的第二大岛海南。那里的海水清澈蔚蓝;那里的阳光充足明媚;那里的沙滩细软柔和;那里的椰风轻缓凉爽;那里的气候,舒适宜人,年平均23.8℃;那里的森林,茁壮茂密,覆盖率超过50%;那里的热带生物,珍奇稀有,不少为世界罕见,以及那种淳朴的民风、古老的历史、悠久的文化等,都是极为可贵的旅游资源。从春到冬,一年四季,不愧为“回归大自然的好去处”。每天都有成千上万的游客,不远千里,远涉重洋,慕名踏上这块风光旖旎的热土,尽享南国特有的情韵。

近些年,随着人们生活水平的不断提高,和旅游业蓬蓬勃勃的迅猛发展,生态、环保特别是这个未受污染的“长寿岛”,更受到各方游客的青睐,也许正是这个原因,得天独厚的海南,常常成为他们毫不犹豫的首选。

一份权威的文字材料显示:据老龄委办公室最新调查,全省100岁以上的长寿老人多达614人,比去年统计增加了257人,平均每10万人中就有百岁老人7.4人。国际自然医学会公布的“世界长寿乡标准”为10万人有7位百岁老人,按照这个要求,海南省已经完全“达标”,成为名副其实的“长寿岛”。

追溯求源,海南自古以来就是著名的“长命福地”。早在北宋,大文人坡被贬来海南儋州第二年,即公元1098年,亲身感受,深入了解,便发现了这个“秘密”,而且欣然写下“百余岁者往往而是,八九十岁者无论也”。其中称冠的王公辅老人,整整度过了漫长的130个春秋。关于这方面,不少史料都有确凿记载,其中《琼州府志》称:清乾隆、嘉庆年间,海南有百岁寿星18人之多。文昌清澜的陈德齐,活到118岁,末了无疾而终,朝廷赐予“百岁余秋”巨匾一块,以示扬贺。同样,文昌人陈仲九,享年113岁,妻子黄氏也活到107岁。清朝末年,在这个宝岛上,由黄帝敕命建造的“百岁舫”就有3座之多,可见一斑。另外,《崖州志・人物》中也有记述:清代崖州,也就是今天的三亚一带,有90岁以上老寿星37人,达百岁者3人,最高的是乐东县的纪国籍,为108岁。解放后,在历次全国人口普查中,海南省长寿老人的数字比例,始终名列前茅,如1990年70岁以上者就有218467人,其中突破90大寿的4396人,达到百岁的为82人,每百万人口中,拥有百岁寿星比例为12.5人,比全国同期平均水平的5.6人,高出1.2倍,并普遍具有女寿星多、山区寿星多、农村寿星多和少数民族村寨寿星多的突出特点。

俗话说,树有根,水有源。千百年来,海南岛这顶长寿桂冠,久久不衰,代代沿袭,是与它天时、地利、人和等诸多优势密不可分的。世界许多专家,都对这一课题进行了大量的、深入的调查研究,结果表明,大多长寿地区,几乎都是处于环境优美、空气清新,雨量充足、气温适宜,不会使人感到暴冷暴热,终年花草遍地,绿树成荫,充分发挥绿色植物吸附细菌、病毒、虫卵及微尘的“杀手”作用,以减少疾病、特别是传染疾病的发生的机率。像被称为“天然卫生防疫员”的地榆根的分泌物,在短短几十秒便可将伤寒、痢疾病菌杀死。又如到处可见的松树的分泌物,却是白喉、结核病菌的克星。以及柏、樟、杉、槐等许多普通树种的分泌物,都有不可低估的灭菌作用。到海南旅游,不论是在偏僻的山区,还是在古老的村寨,几乎到处都能见到年迈苍苍的老人,在郁郁葱葱的大榕树下,或聊天,或吃饭,或休息,伴随着他们的是绿地,是鸟语,是花香,是新鲜的空气,是恬静的环境……春夏秋冬,长年累月,他们都是在这种没有污染、没有噪音的“绿色村庄”过着优哉游哉的日子,无忧无虑地打发时光的。

“民以食为天”,吃什么,怎么吃,是所有人每天都必须做出的选择。卫生专家调查表明:百岁老人之所以少病长寿,原因是多方面的,既有遗传因素,也有后天因素,其中主要包括生态、环境、心理、锻炼、习惯和行为生活等等,但更要引起重视也是影响最大的,还是饮食营养。它会直接关系到老年人的免疫功能和心脑血管健康。有关的国际医药组织曾对40多位百岁老人进行深入、细致调查,有趣的是,他们几乎从小到老,在漫长的岁月里,始终是以低脂肪、高纤维的地瓜、玉米为主食相伴。专家们的解释是,这些食物含有丰富的矿物质,在粮食中属低热量,对于减缓老年常患的动脉硬化,避免心脑血管疾病和防止恶性肿瘤的发生,都是十分有利的。尤其是被称为“黄金作物”的老玉米,真是廉价的“营养宝库”,它含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇等,多吃、常吃就可预防高血压和动脉硬化。何况岛上的这些主食与蔬菜、水果,有别于岛外,由于雨量充足,气温较高,多数是不用化学物品诸如生长素、农药等,主要靠“老天爷”,是完全放心的“生态食品”。

与食品一样对人的寿命有着直接作用的,还有气候、空气。海南形同椭圆大雪梨,陆地面积只有3.4万平方公里,是全国最小的省,但地理位置十分优越,与美国夏威夷州处在同一纬度上。地处热带,属季风热带气候,年均降水量为1639毫米,清爽的海风,驱走了盛夏的酷热;明媚的阳光,带来了严冬的温暖,是避暑和冬泳的理想胜地。由于它四面环海,中部为四季长青的五指山区,空气格外新鲜,十分流畅。在48个城市考查、测评中,海口、三亚不负重望,空气透明度好,降尘小,粉尘浓度低,紫外线强,负离子含量高,空气综合质量样样优良,长期生活在这样的生态环境中,可大大提高人体的免疫力。有些从外地到海南的老人,住上一段时间,不打针、不吃药,原来的感冒、失眠、高血压、慢性支气管炎等症,不知不觉,奇迹般的不见了。最有说服力的2003年春夏之交的那场从南到北,从东到西来势凶猛的“非典”,全国那么多地区都未幸免,可是整个海南却不曾发生一例,自始至终泰然处之,安居乐业,成为人人赞美的人间仙境,世外桃源。近些年,人们越来越感悟到海南在环保、生态、大自然方面的独特魅力,尤其是它的“窗口”三亚,更是有着不可攀比的优势。世界环保组织对158座城市的大气质量进行跟踪监测,结果三亚市仅次于哈瓦那,跃居第二,中国榜首,负离子含量非常高,大约是北京的100倍。尤其是在北方冰天雪地、寒风刺骨的数九冬季,这里依然是炎阳高照、百花盛开。白天气温仍在24℃上下,空气湿度在70%左右,照样穿着短袖衬衣或岸边漫步,或林中嬉戏,或跳到大海中尽情遨游……一年四季,游人如织,络绎不绝。在去年春节7天长假中,三亚的商品房预定面积达到7万多平方米,平均一天一万平方米,在这座面积只有1900多平方公里、人口不足50万的边远小城,不能不算作少见的惊人之举!透过这个现象,同时不难发现,腰包鼓起来的人们,当今消费,看重的是这里的环境,这里的生态,这里永远无法替代的长寿福地。