小学足球的科学化训练

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早期系统化、普及化、科学化的足球训练对我国足球运动起到一定积极作用。青少年是祖国未来的希望，在儿童时期对运动员进行更科学、更系统的足球训练，有助于其发展成为一名优秀的足球运动员。目前，体育工作者主要关注的问题是如何将少年儿童的足球训练工作做好，就以上问题，本人对青少年阶段性训练展开系统性阐述。

一、对少年儿童的心理特点及其身心发展规律的研究

1.注重少年儿童生长发育的敏感时期。通常情况下，生长发育的儿童期指六至十二岁儿童，少年期是十三至十四岁的儿童，然而少年儿童在十至十四岁时发育急剧加快，因此从生长发育时间、生物学因素和训练强度角度来说，该时期的青少年处在生长发育敏感时期，这种敏感时期与运动训练形成了相互促进、相互制约的对立统一关系。作为体育工作者，在了解少年儿童生长发育敏感期的同时，应合理运用该时期生理、生长发育以及各个系统的特点，才能更好地提高运动成绩和协调身心健康。

2.利用青少年心理特点，培养少年儿童对足球训练的兴趣。宋代著名教育家朱熹认为，在教育的过程中，如果不能让学生发现其中的乐趣，那么学生必定不乐意去学习，因此教学成功进行的首要条件是激发青少年学习足球的兴趣。然而，青少年时期的心理特征表现为对游戏情有独钟，于是产生了“足球游戏”。相比担忧如何取胜问题，教育者更在乎的是培养青少年个人能力意识，这就是这些年国家把“足球游戏”运用在少年儿童教学训练过程中的原因。

二、学生足球意识的培养

1.足球运动中意识的具体体现

每一位运动员都应具有攻和守两种能力，这也是现代足球运动所要求的目标。比如，守门员将球传给队员组织进攻后，其余几名队员需要不断调换奔跑方向、速度和意图来传球，在结束进攻后，场上的运动员还应时刻防守球门，以上种种行为都需要每位队员具备一定的战略意识。在赛场上，队员需要呈现出以下五种意识：接球、带球、防守、传球、整体进攻配合意识。

2.技术、战术与意识的关系

技术既与意识联系，又由意识操纵，基于心理学的基本观点，意识一旦产生，就可以支配人的行为，并且不断对实践产生作用，加速实践活动进展。任何技术动作在足球比赛中都具有意识和目的性，每一个技术动作信号都要通过第一、二信号系统相互作用，在第二信号的操纵下完成，技术动作的形成始终都依赖于人的意识，这种意识可以剖析技术动作的好坏，对所学技术、动作形成确切的概念和明晰的表象，从而完善该技术动作。

一方面，就生理学而言，意识是在第二信号的特征下表现为高级神经系统的活动，意识产生在训练与比赛的基础上，又不断对实践作用。另一方面，就心理学来说，意识在反映客观现实的基础上又对客观现实起到一定的积极作用。从足球运动训练的角度来看，意识是在运动员头脑中运用各种方法完成比赛任务的具体反映，并对获胜手段起到能动作用，还反映了足球比赛的运动规律。

三、体育教学与训练应注意的问题

1.在训练中要通过足球训练与思想教育相结合的方式进行教学。在足球课的训练中，我们不但要增强学生的运动能量和运动素质，而且更要对学生的思想进行教育，更为重要的是把学生培养成为合格的社会主义接班人，能为以后的社会发展做出自己的贡献，所以，在课堂中穿行思想教育是很重要的。

2.在训练中一定要做到以教育为主，学生软硬素质都应该具备。在训练的过程之中，大多数的学生往往忽略掉了训练过程中对自己、对他人的安全保护，甚至会有辱骂训练队员的情况发生，这样非但不能提高训练队员的个人水平，也影响训练队伍的整体水平，更有甚者会发生训练场斗殴等恶劣行为。综上所述，体育老师和训练员要狠抓制度落实，对训练方式讲究方式方法，让安全保护和文明竞赛行为深入到训练中去。

四、制定对少年儿童进行足球阶段训练的步骤

日常的足球训练课，根据循序渐进的教学原则，在进行训练教学的过程中由简到繁，为达到教学目的，应从以下几点实施：

1.介绍基本动作，分解动作，合成演示，为以后的训练奠定基础；

2.进行大量的无实物练习，体会其动作要领，反复揣摩至熟练；

3.独自一个人进行定位球、任意球、快速启动、临门抽射等球感的训练，每一个训练环节应反复多次进行，应配以适当的分组对抗，其目的是在实际竞赛过程中临危不乱；

4.训练过程中具有机动性，在进行训练的过程中，学员领悟到该训练环节的技术要领后，可以灵活地改变训练的方式方法，为的是可以让学员体会到同一训练科目不同情况下的动作要领；

5.进行合理的分组对抗，根据学生个人训练的实际情况，以及各自的打法特点，安排合适的位置，以促进学生提前进入竞赛的氛围，以比赛竞争的形式来提高学生的兴趣，另外，还可以从中训练学生对比赛规则的认识和判罚；

6.以练代赛，以赛代练，在竞赛的过程中可以做到对日常训练成果的检验，也可以从侧面培养学生的求胜欲和团队合作意识。

为达到足球课的目的和完成日常课堂的教学任务，以开展日常的足球训练活动为主，通过趣味性的教学方式可以达到吸引同学的目的，更容易高效地完成教学任务。为深入贯彻落实课改精神和课堂改革创新的要求，我们在传统授课内容的基础上添加进去新时期足球的训练方式，让学生掌握课堂的主动权，使之对足球产生浓厚的兴趣，通过观看世界高水平竞技联赛视频，让学生主动对训练内容产生要求，意识到自己的不足，以及规划出适合自己的训练方案，不仅在竞赛方面可以取得好的成绩，还可以树立文明竞赛的意识。以上是本人在实习期间中亲身体会与平时的学习中总结出来的一些理论。

[作者单位：上海市浦东新区沪新小学 上海 北京体育大学 北京]