青年教师工作认知问题的自我调适

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【摘 要】认知理论认为，每个人都会因对自己、他人、事物有不同的认识而产生不同的心理变化。心理学的研究表明，认知是心理发展的核心，帮助教师形成合理的认知方式，调整不良的认知结构，达到认知优化和认知重建，是促进教师心理健康的关键所在。尤其是刚刚走上工作岗位或时间不长的青年教师。按照认知理论的观点，一个人的心理问题常常是受其错误的、扭曲的认知影响而产生的，与其说是某种事件引起了心理问题，不如说是因为自己的认知偏差而产生了心理问题，因此，促进青年教师心理成长的重心在于改变或修正不良认知，而不是重点改变适应不良的行为。

【关键词】认知问题；青年教师；心理成长

2012年我参与了由我校教导主任黄小武同志主持的甘肃省教育科学“十二五”规划课题―《薄弱学校教师教育、教研、培养一体化模式的研究》，并与2015年5月撰写了结题报告。随后在我校积极开展了“薪火相传、长征接力”老教师传帮带中青教师以及青年骨干教师教育教学能力培训等各种各样的活动。一个学期之后，作为负责人的我发现在青年教师中出现了一些奇怪的现象：起初，热情高涨信心满怀，几次指导之后，反而开始消极懈怠。一段时间，教育教研工作陷入僵局。于是我们积极开展调研，与青年教师谈心，终于弄明白原来是部分青年教师在工作中的认知问题出现了偏差。由于人们头脑中的某些观念是不合理的，虽然人们可能意识不到这些观念的存在，但现实很难满足这些不合理的期望与要求，如“我必须是完美无缺的，在每件事上我必须干得出色，否则我是一个无价值的人”，“所有的人都应该喜欢我”，“我的工作就是最出色的”等。当现实与它们发生矛盾时，便会产生某些以偏概全的、消极的、不合理的自我评价，或把问题看得过于严重。因此，某一件事的失败常常会导致他们对自我价值或整个人的否定。因此工作中情绪压抑、心烦意乱，做事既希望成功，又不指望成功，缺乏勇气、优柔寡断，不能正常发挥，屡屡坐失良机。这就充分说明青年教师自我认知调试的重要性。

一、教师职业的特殊性

长期以来，人们对教师及职业存在着种种误区，认为教师应是完美的人，于是，教师承担着其他职业无法相比的多种角色及角色期待。然而，现实的状况并不如意，例如，许多年轻人不愿当教师，当了教师的不安心工作并设法转行等等。许多研究表明，教师自卑心理的存在与教师职业声望有关。心理学的研究表明，认知是心理发展的核心，帮助教师形成合理的认知方式，调整不良的认知结构，达到认知优化和认知重建，是促进教师心理健康的关键所在。

二、怎样积极调适内心的不良认知

教师职业是崇高而神圣的，而且教师也满腔热情的投入其中，但是现实总是令人不满意。比如，青年教师走上工作岗位不久，往往对自己的工作，对自己面前的学生充满理想主义色彩，可是一旦工作不如意，或学生不听话，就会出现心理失衡；教育教学工作相当辛苦，又希望得到领导的信任和支持，一旦不称心如意，也会出现心理失衡。由于种种客观原因，一些青年教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾，遇到挫折易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，乃至形成灰暗情w，如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。甚至常常处于情绪低落、心境不佳的状态，不能调解和控制自己的不良情绪，甚至恣意发泄，借题发挥，造成人际关系恶化。如有些教师在与他人交往中沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题；有的教师则表现出攻击，比如，冲家人发脾气、体罚学生等。那么这种时候，我们该怎样引导青年教师曲做一个合理的自我调试呢？

这个时候，首先作为一名刚刚参加工作的年轻教师，你憧憬着期盼着做学生喜欢的老师。年轻人工作热情高，精力充沛，你肯定会愉快地接受学校的安排――做一名光荣的班主任。你会感到肩上的担子很重，你也听说过班主任工作的辛苦，可是你应该坚信“梅花香自苦寒来”，接受锻炼，勇担重任是你正确的选择！

其次热爱教育工作，勤于教育工作，能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感，以免除不必要的忧虑。在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。积极与他人进行真诚沟通。教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽，教师能善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。

再次，在日常工作中青年教师就应该积极思考：一个好教师应具备哪些基本素养？原来使用计算机辅助教学也会有一些问题！教师怎样才能把社会地位真正地提上来？你心目中的优质教育是怎样的？差生是如何产生的？如果教师追求太多的功利会有什么不良的后果？什么样的教师才算是名师？是名师出高徒还是高徒出名师？你有很多苦恼要说，你要用一些别的方式来发泄自己的情绪，其实这些都会促使你深入思考：人生的意义是什么？教育的责任是什么？这些思考会让你了解：真实地活着比什么都重要！每一个优秀教师的成长都会有较为苦闷的一段路程，这一段路程将是你教育生活中不可多得的财富。

【参考文献】

[1]张昌辉.法律意识形态的概念重提[J].甘肃理论学刊，2010年02期

[2]朱琦，刘世英.情绪研究的新视角――情绪工作[J].重庆邮电学院学报（社会科学版），2006年06期

[3]王笑然.我们是怎样培养青年教师的[J].化学教育，1986年03期