沮丧的
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沮丧的范文第1篇
最近，爸爸上班的医院生意越来越萧条。全院上下议论纷纷，这不，院长正在召开全院大会呢！会上，张大夫第一发言：“院长，我觉得咱们医院要想扩大影响，首先应该树立民众对我们医院的信任。大家不相信我们医院，咱们哪有出路？所以，我觉得当务之急，应该聘请资历高的教授来坐诊，并定期组织医生们进行技术培训，以提高专业水平。医生的技术决定医院的前途啊！”大家纷纷点头。院长却不以为然，一边抽烟，一边用右手敲着桌子，“聘请教授？谈何容易？教授的工资我们付得起吗？再说，组织培训，我们医院又要多花代价，这不雪上加霜吗？”
“我觉得咱们医院医护人员的服务态度也是一个问题。”护士长李阿姨说道：“咱们医院聘请的护士多数是些没什么经验的实习生，护理经验差不说，态度还恶劣。这样，哪里还有顾客上门呢？”“是啊！”爸爸点头道：“医患关系和谐，让病人有宾至如归的感觉，树立的可是咱医院的信誉啊！”
院长吐出最后一口烟，站了起来，环顾了下四周，说道：“同志们，首先我想告诉大家的是一所医院要想赚钱，不是医生的医术高不高明，不是我们的服务周不周到，关键是药赚不赚钱。正所谓‘以药养医’嘛！”院长嘴角微耷，停了停，又继续说道：“我觉得咱们的药价太便宜了。”“啊？太便宜了？”“这药价都抬到天上去了呀！”“就是，药那么贵，顾客都不来买了。”院长话音刚落，一时间，会议室议论纷纷，都说价位应该降下来。院长扫了一下开会的人，冷冷地说：“赚钱才是硬道理。你们瞧瞧附近那几家医院，哪家不在真药里掺入假药，每天一样赚大把大把的钞票，我们不能看着干着急呀？我宣布，从今天开始，每五盒真药中掺入一盒假药……”“我反对！院长，这可是坑害病人呀！”爸爸急了，声调情不自禁地上扬。“坐下，坐下！什么态度？”院长也大声起来。爸爸激动地说：“院长，坑人没有好下场啊！信誉是一家医院的生命啊！”院长冷笑道：“信誉值几个钱？这年头，撑死胆大的，饿死胆小的。就按我说的办！”大家不欢而散。
自从院长下达命令后，头几天还有些患者，慢慢地，越来越少，院长期待的门庭若市已经成了门可罗雀了。院长呢，像一只斗败的公鸡，沮丧极了。
四年级:李清鸿
沮丧的范文第2篇
一、放松身体
当愤怒时，并不只是感觉愤怒，还会想象愤怒——身体会不自觉地摆出战斗的架势：两手握拳，咬紧下颚，肌肉紧绷……这时，需要适时撤去身体因愤怒而呈现的紧张状态，如尽量伸展拳头、松垂肩膀、深呼吸、放松下颚等。这样做，逐渐地，你的情绪会配合身体缓和下来。
二、回到现实
向室内四处观看，大声说出你所看见的每一样东西。当你大声念出它的名字时，你已完全回到现实中来。
三、多往坏处想
假如，某天，摩托车的后轮盖被撞歪了，我们总会懊恼生气。但不妨这样想，车子可能差一点儿就被整个撞毁了，你的腿骨折了，还撞伤了行人、吊销了驾照，而你此时身上一分钱也没有……然而，这一切可能发生的意外都没有发生，只是摩托车的后轮盖撞歪了，不是很值得庆幸吗？
四、做做运动
任何运动都能促进新陈代谢。先踏稳步子慢慢快步走。等到感觉四肢协调了、有劲了，然后开始跑……总之，做做运动可以转移注意力，这是摆脱情绪障碍的一种好方法。
五、寻找心灵依托
推开一扇窗，眺望窗外的街景、远山、浮云；捧一本你喜欢的散文、诗集、小说、杂志，在吟诵中陶冶性情；还可以走出去，到阳光明媚的地方逛一逛……只要是你平常喜爱的消遣，都可以去做一做，人处在沮丧中正是需要休息放松的时刻。
六、听听音乐
设法消除心中的杂念，放一段钢琴曲或民谣，听听流行的抒情歌曲……任何你喜欢的音乐形式，都能使你暂忘眼前的烦恼忧愁。
七、尽量往好的方面想
有很多东西是我们所珍惜的，别让眼前的一点儿不如意抹杀它们。当你下班回家，身心疲累，想到白天被领导责备，一肚子恼恨隐隐上腾。这时，让自己回到现实并运用联想。比如，你看到墙角摆着的磅秤，马上会想到三个月前自己的痴肥样子，而现在减肥成功，身材已经苗条多了；看到书桌上陶制花瓶里的黄玫瑰，联想到美丽的玫瑰花园；当时你羡慕不已的白色梳妆台，如今已经拥有它了……这时，你会发现自己已实现不少愿望，眼前一点儿小挫折怎能和过去的成就相比？
八、找人说话
打电话找朋友聊天，走出家门和邻居闲语几句都可以，这也是切断沮丧的好办法。但要注意，别把自己的愤懑全倾倒在别人身上；否则，你的苦恼会加重。
九、想想别人的糗事
世界上不只是你一个人会做错事，犯错不会要了命，但因犯错而引来的愁绪却会使你一蹶不振。既然知道别人犯过错还能昂首自在、毫不在意，你又何必自怨自艾？
十、对着镜子扮鬼脸
有一对夫妇，每天晚餐时，都要彼此述说自己白天遭遇的各种不愉快的事情，把自己白天从别人那里招惹来的怨气倾倒在对方身上，结果弄得家庭气氛更沉重，两人都更不愉快。后来，两人开始互扮鬼脸。每次扮鬼脸时两人都忍不住大笑起来，而之前的烦恼也烟消云散了。
十一、小睡一会儿
有时候，我们对自己实在失望透顶，全身乏力，毫无斗志。这种情形常常是因为我们的确太过疲倦而造成心理反应。这时，痛痛快快地睡一觉，醒来必然会因身体舒畅使得对自己的看法也迥然改观了。
十二、祷告
沮丧的范文第3篇
1、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
2、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
3、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
4、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。
5、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
6、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
7、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
8、我可能真的变的懦弱了，自己从新站起来的勇气，真的荡然无存了，那样真的该为自己悲哀了；有勇气，有毅力，有自信的我不知道那里去了，我怎么会如此消那，我如今都说不出来，改变自己，找回希望。
9、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我……
10、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……
11、有时，爱也是种伤害。()残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
12、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待……
沮丧的范文第4篇
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。
他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。 现在谁还要？”还是有人举起手来。 “朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。”
读了这篇文章之后，我理解到了许多，知道了我们不能被一点点小困难击倒，我们不能做别人的受气包，要让自己变得有价值，无论多旧多脏多皱的钱币，我们依然能用，我们依然还是有人要的。上帝说过，不管是怎么样的人，我们都会被疼惜，并没有因为低贱庸俗，我们就变了模样。
生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——要永远记住这一点！
昨日是沮丧的一天，但是这一天决不能阻碍我们发挥明天的梦想，因为到了每天早上，一切就都不一样了，这是一个新的日子来临了！
沮丧的范文第5篇
中考成绩就这样出来了，大家的成绩都一般，Joy和海妹的成绩比较意外...
给Joy打电话，听到她的声音，一种说不出的沮丧与伤心，我不知道该怎么安慰，我只想告诉Joy：以后的路还很长，不要沮丧，未来在闪闪发亮，我们要勇敢。
我想海妹的心里一定也很伤心，作为朋友，我也很难过。记得我们说过，高中还要在一起，继续...可是...但是，朋友，不要沮丧，我们还有三年的拼搏，希望三年以后你会实现自己的梦想......
沮丧的范文第6篇
当病人说他累了时，可能是指他极为悲伤;爬楼梯就会呼吸困难不能专心;或是白天大部分时间都觉得镇静。疲倦伴随而来的是血球下降;心、肺或肌肉缺陷;或氧气调节失常。发烧、发炎及肿瘤导致全身性不舒服：精神不清爽;活动力越来越受限;需要坐着或躺着。镇静是常见的药物副作用，尤其是品因为疼痛、沮丧、呼吸不良而睡不好，或睡眠呼吸停止也会导致白天想睡觉。
当病人说：“我太累了”，表示病人有欲望但没有精力。如果没有欲望，就会导致冷漠或沮丧。额叶功能丧失或慢性麻药滥用会导致冷漠呆滞。沮丧的典型表现是焦虑、失去兴趣及疲倦。
药物引起的疲惫
疲惫可以是癌症及癌症复发时的第一个线索。例如淋巴瘤的病人是很明显的，包括发烧、发汗、体重减轻10%以上。疲惫也可能使人注意到因血球数持续下降所导致的贫血。呼吸困难缺乏耐受力可能是肿瘤淋巴转移或弥漫性肺转移的警讯。骨转移或肿瘤分泌之荷尔蒙常会发生高血钙这种典型肿瘤急症，特征是疲劳、反胃、口渴、频尿等。转移引起肝功能缺损表现出来的可能是全身疲劳。感染与肿瘤负荷伴随着恶病质与细胞激素增加，会导致全身疲惫。自体免疫抗神经原抗体或肿瘤增生类固醇增加，引起周边神经肌肉无力，导致近侧肌病、爬楼梯困难，可能会被患者误解为疲惫。
与治疗相关的疲惫
一、化学治疗
大部分化疗都会引起疲惫。如果化疗可减轻癌症相关症状如呼吸困难、疼痛或发烧，则病人会得到鼓舞。化疗药物通常会造成镇定作用与反胃，及1到2天的疲惫。合并疗法时，疲惫出现在骨髓功能最低时，也就是化疗后14天。当身体复原时，能量也会回复。额外的辅助疗程有增加疲惫的倾向。对接受化疗的妇女，睡眠与运动是使疲惫减到最小的最有效的策略，但只在最开始时最有效，所以只有少数人使用。
二、放射治疗
放射线治疗因为伤害细胞而引起疲惫。放射线敏感度与剂量及细胞增殖能力有关。全身性放射线治疗会造成更深的疲惫。脑部放射线治疗造成毒性，引起昏睡肝脏放射线治疗会导致疲惫;几乎所有肺部放射线治疗一开始间歇的感到疲惫，然后持续到第三周;疲倦及呼吸困难可能是放射线治疗性肺炎的急性表现;接受头、颈、妇科、生殖泌尿系统的病人中三分之二(65%～72%)会感到疲惫，头、颈部放射线治疗的病人较严重，白天稍晚时情况较糟，小睡一下会有些帮助;头部放射线治疗后的疲惫也可能是垂体功能不足的表现;胸部、颈部放射线治疗后可能引起甲状腺功能低下。
局部放射线治疗期间，疲惫的倾向渐渐增加，约四周后达到高峰。治疗后期，睡眠倾向增加。没有接受放射线治疗的周末时间是否真的较不疲惫仍不清楚，可能是整个星期放射线治疗累积的影响，使得一两天休息的效果不明显。报告显示有全身性症状及功能较差的病人疲惫较严重，反胃、呼吸困难、沮丧或焦虑会使放射线治疗引起的症状更加剧。
三、手术治疗
手术本身会伴随着手术后疲惫。伤害及修复的反应、一般麻醉的后续影响、卧床引起的健康状况失调、疼痛的缓解以及贫血可能都有影响。
疲惫的情绪成分
担心、苦恼与悲伤会压迫灵性。让自己接受罹患威胁生命的疾病需要一番努力。刚开始爆发的焦虑、惊愕及麻木对治疗与复原有复杂的影响。如同生命中其它压力一样，病人会建立一个平衡使得日常功能得以行使。任何挫折及临床上更进一步的打击，都可能导致疲惫和士气沮丧。不确定性及对失望保持警戒使得病人一直处在威胁压力下，无法真正休息。悲伤苦恼的特征是疲倦、易流泪的、叹气及不专心。愤怒则可能会使一个人打起精神或筋疲力尽。
心理学观点的能量管理决定于个人意义、价值及适应性。重要的活动优先做。必须做的与会提供能量的娱乐之间须保持平衡。恢复健康是首要任务。让别人帮忙，让照顾者有弹性、休息、变化，免得照顾者也筋疲力尽。一个稳定的营养、水分及身体活动计划会有复原的感觉。诊断精神病症状引起的疲惫必须与适应癌症的压力，及疾病和治疗引起的疲惫区别。这对照护是很重要的，因为特定的精神病症需要特定的治疗。
一、情绪异常
主要沮丧异常是造成癌症患者疲惫最重要的特定精神病症。失去精力是诊断的标准。临床沮丧与厌倦并不常见。没有动机和兴趣就不会活动。白天忧虑及晚起是很常见的。如同帕金森氏症一样，移动是费力的。不眠症或睡太多也是诊断的标准。睡太多的患者会有不典型的沮丧、觉得腿像铅块以及像走过糖蜜的感觉。威胁生命的疾病使每天变得更重要，因此，治疗疲倦首先必须积极地使用抗忧郁剂。认知的、行为的与团体的策略可增加情绪与身体的复原。
二、焦虑症状
焦虑也会消耗精力。癌症治疗有很多产生焦虑的机会：如下一个步骤、下一次检查、复发的可能性。因化疗而起的焦虑所引发的反胃，可能在治疗前就发生。在重病、悲伤或沮丧的情况下，都可能产生焦虑。突发的心理及身体警讯通常接着出现疲惫，且不会发生在同一个部位。治疗预期发生的症状及疼痛有很多种方法，包括认知的、行为的与系统性的降低敏感和催眠技巧。
慢性持续性疼痛刺激周边神经系统，使人筋疲力尽及沮丧。疼痛持续期间与癌症患者疲惫及情绪困扰有关联。呼吸困难、慢性肺病、肺癌及疼痛会伤害睡眠;镇静剂可能会打乱睡眠结构而引起白天想睡。睡眠不佳使病人更觉疲惫。疼痛干扰睡眠、限制忍耐力与活动，严重疼痛的病人往往不得不使用麻醉镇静剂以缓解疼痛，若药量与疼痛程度控制得越好，休息与活动管理的功能就越好。
沮丧的范文第7篇
我们，是多么的幸福，何不为那些失落，沮丧，无助的孩子们一点温暖呢？
洪亮的歌喉，优美的舞姿，演绎着一段又一段的人生，每个人的人生都是不一样的，也许你没有经历过的事，而我却紧紧的记着，还记得么，当自己失落时，当自己沮丧时，当自己……有没有记得养育我们的父母？
我们祖国的大好山河，我们祖国的传统品质，都是我们该学习的，那么，为什么我们却这么的……
我依然相信，我们的母亲——地球，她时而快乐，时而痛苦；她时而放肆的笑着，时而默默的哭泣，为什么?我们不懂得珍惜，还记得？爱的世界没有谁不爱谁，只有谁不懂得珍惜谁。我们就是，我们不懂得珍惜地球！
沮丧的范文第8篇
2、衰颓：指衰退、颓败。
3、消极：不求进取的、消沉的。
4、颓落：衰落、衰败。
5、萎靡：困顿不振、意志消沉。
6、沮丧：灰心失望。
7、消沉：忧郁或意气消沉的状态、情绪低落。
8、颓唐：萎靡不振的样子。
9、懊丧：懊恼沮丧。