大学生体育锻炼论文范文精选

1研究对象与方法

1.1研究对象

江西中医药大学非体育专业300名大学生。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究目的，查阅有关的书籍、期刊论文，获取相关数据和信息。

1.2.2问卷调查法

依据本文研究内容，遵循体育科学研究方法中问卷设计的基本要求，设计了《江西中医药大学非体育专业学生课余体育活动现状调查表》。共发放问卷300份（男、女各150份），回收296份，回收率为97%，有效问卷为286份，有效率为97%。

随着我国社会经济的快速发展，人民生活水平的不断提高。大学生生活方式改变，膳食结构改善，体育活动缺乏等因素，对大学生健康的负面影响随之增大。据2005－2010年中国学生体质健康调研报告显示：大学生身体素质继续呈现缓慢下降，其中学生肥胖和超重检出率继续增加。青少年超重肥胖已成为我国快速出现的公共健康问题。为此，本文针对超重肥胖大学生的身心特点，以运动处方为基础，结合饮食指导和行为矫正的综合干预方案，揭示运动和营养干预对超重肥胖大学生体质健康的影响，为超重肥胖大学生体育锻炼提供实践和理论依据。

1研究对象与方法

1．1研究对象

根据中国肥胖问题工作组提出BMI的判定标准（BMI＜18．5为过轻体重，18．5≤BMI＜23．9为正常体重，24≤BMI＜27．9为超重，BMI≥28为肥胖），从杭州电子科技大学大一、二、三年级学生自愿参加基础上，选取153人，其中超重男生35人、女生33人，肥胖男生47人、女生40人，年龄19～22岁之间。

1．2研究方法

1．2．1文献资料法。通过“中国期刊网”全文数据库查阅大量相关的体质调研、体育锻炼、营养等文献资料，为本文的调查问卷和干预方案的设计提供理论依据。1．2．2问卷调查法。根据研究目的需要，对超重肥胖大学生的膳食规律、生活习惯、运动行为、形态认知等层面进行问卷调查。1．2．3运动干预方案。按循序渐进原则分两个阶段设计运动干预方案。每次练习前、中、后即测10s脉搏以控制强度（运动强度控制在60％～70％最高心率，平均心率控制在120～140次／min）。运动时间为每天下午60～90min，干预时间共16周。第一阶段（1－5周）：采用多种运动的锻炼方式，提高参与者运动适应性和趣味性，增强心肺适应能力。主要运动有慢跑、快步走、走台阶、有氧操、球类、体育游戏、跳绳、瑜伽、腹肌练习、放松练习。具体运动安排见表1。第二阶段（6－16周）：通过前阶段运动干预，增加参与者运动量和运动强度，同时提高参与者锻炼兴趣。主要运动有慢跑、变速跑、往返跑、搏击操、瑜伽、体育游戏、跳跃、球类、腹肌、背肌、上下肢力量训练及放松运动。具体运动安排见表2。1．2．4饮食干预方案。①营养指导课程：开展每周一次知识讲座，依据《中国食物成分表2002》系统介绍各类食物的所含营养和热量，使参与者能计算每日摄入的食物热量和日常活动耗能量，为自主制定科学减肥食谱奠定理论基础。②食谱制定：对参与者每周的膳食和起居情况进行记录，内容包括摄入食物的量、时间、种类及饥饱程度。根据参与者之前的进食情况，要求参与者每天适当控制摄入量，多食低热能的蔬菜和水果，以高蛋白、低脂肪和低糖的膳食为主，保证每日机体和运动的营养所需，避免营养不良。并根据每个参与者的个体饮食特点，分别制定一日三餐的营养食谱。1．2．5测试指标。按《中国学生体质与健康调研检测细则》要求进行测量，身体形态：身高、体重、BMI、腹部皮褶、上臂皮褶、肩胛皮褶；身体机能：肺活量指数（ml／kg）；身体素质：50m、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、坐位体前屈、耐力（女800m、男1000m）。1．2．6数据处理。运用SPSS11．0软件包处理分析，各组参数以均值±标准差表示，每组干预前后数据采用配对样本T检验，以P＜0．05为显著性差异，以P＜0．01为非常显著性差异。

2结果与分析

2．1干预前后超重肥胖大学生身体形态变化

【摘要】本研究诣在了解福州地区大学生心理应激以及体育锻炼的相关状况，探讨大学生心理应激与体育锻炼究竟存在何种相关。利用“大学生心理应激事件评定量表和大学生运动等级量表”对160名福州地区男女大学生心理应激和运动量等级情况进行了调查研究，并对男女大学生之间自身以及运动量指标与应激事件得分间的相关度进行分析。结果：①男大学生的应激水平明显低于女大学生，但运动量要高于女大学生；②低年级学生应激水平明显高于高年级学生，但运动量与高年级学生无明显差异；③男女大学生各自不同运动量之间学生的应激水平也有较明显差异；④男女大学生运动量指标与其应激水平得分均呈不同程度负相关。结论：适当的体育锻炼是减缓大学生心理压力的有效途径。

【关键字】心理应激体育锻炼福州大学生

1．问题的提出

随着我国社会和经济的不断发展，我国的大学教育正在发生巨大的变化。大学生作为特殊的群体他们面临着离开家长单独生活的考验、考试和考研的压力以及就业、交友、经济等方面的各种应激源的刺激,使得这个群体常常因为心理应激反应而产生诸多的身心健康问题。过度的心理应激给许多学生造成了严重的心理压力、紧张、焦虑,影响了他们的生活和学习。因此，大学生心理健康问题已经越来越受到重视。国内外大量研究表明，长期的或过于强烈的心理应激既是妨碍大学生顺利完成学业的主要障碍之一，也是造成大学生心理障碍的主要原因。

国内外对心理健康与体育锻炼关系有许多研究，得出的结论都认为体育锻炼对大学生心理健康有积极的促进作用。但是对心理应激与体育锻炼方面研究的比较少，而且不全面。而选取福州大学生作为研究对象，是考虑到福州大学城大学生的特殊环境状况。由于学校环境的特殊性，可能引起的心理应激源也会不尽相同。对福州大学城大学生进行心理应激与体育锻炼的相关性研究，能够让我们清楚地认识大学城地区大学生心理应激状况以及体育锻炼情况。了解大学生心理应激与体育锻炼之间究竟存在怎样的相关。体育锻炼能否在一定程度上缓解大学生心理应激水平。

2．对象和方法

2．1对象

在福州大学城师大校区抽取文学院、教育科学与技术学院低年级高年级男女学生共160名作为研究对象，其中低年级81人，高年级79人，男生75人，女生85人。问卷发放180份，回收175份，问卷回收率为97.22%，剔除无效问卷之后，有效问卷为160份，问卷有效率为91.42%。

摘要:信念是成功的第一步，所以体质健康信念对大学生体育锻炼有直接影响。大学生拥有坚定的体育健康信念，会促进他们主动进行体育锻炼，从而保持体质健康。本文以体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向及行为习惯的影响进行分析，给出正确的参考意见。

关键词:体质健康信念;大学生;体育锻炼;行为习惯

一、体质健康

没有一个健康的身体，做任何事情都不会顺利成功的。大学生是国家的希望和未来，所以要培养正确的体质健康信念，养成良好的体育锻炼行为习惯。大学生要积极响应国家号召，用《国家学生体质健康标准》要求自己，形成正确的体质健康信念。1．大学生体质健康现状。大学生自控能力比较低，容易受周围人的不良影响。部分大学生只顾玩游戏，忽视了体育锻炼，没有养成体育锻炼的良好行为习惯。很多大学生现在都是亚健康的状态，体质健康情况日益下降。2．体质健康信念对体质健康的意义。要想拥有一个健康的体质，就要有体育锻炼的行为意向，并且长期坚持下去，养成体育锻炼的行为习惯，这些都离不开体质健康信念的支持。有了体质健康的信念才会有坚持体育锻炼行为的意向及行为习惯的动力，才会让大学生克服种种困难问题，成为一名全面发展人才。

二、体育锻炼

大学生正处于一个黄金时期，不能因为体质健康拖了后腿，所以要积极进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。大学生进行体育锻炼不仅要在体育课堂上进行一些必要的体育锻炼，还要从日常做起，根据自己的体能情况，合理安排体育锻炼，用体质健康的信念提醒自己，不要轻易放弃体育锻炼，拥有健康的体质。

三、体质健康信念

很多大学生因为一时兴起产生了体育锻炼行为的意向，进行了几天的体育锻炼因为一些原因就慢慢放弃了，很难长时间坚持下去。所以培养大学生体质健康的信念显得尤为重要。大学生有了体质健康信念的支持，慢慢对体育锻炼就有了兴趣，有了体育锻炼的行为意向。意识到体育锻炼的良好影响，就会有坚持下去的动力，从而养成体育锻炼的习惯。1．培养体制健康信念。大学生年轻气盛，对体质健康没有正确的认识，认为自己体质健康，不需要进行体育锻炼，没有体育锻炼行为意向，更不要说养成体育锻炼行为习惯了。所以我们要改变大学生的这种想法，向他们讲解体育锻炼的好处，说明体育锻炼和体质健康的直接影响，使其了解其中的利弊，让大学生从心理主动认可接受，从而培养他们成为综合素质较强的人才。2．体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向的影响。部分大学生由于种种原因缺乏体育锻炼行为的意向，对体育训练没有兴趣。而一旦大学生有了体质健康信念，就相当于培养了体育锻炼的兴趣。这样大学生能够更好地进行体育锻炼，使自己具备健康的体质。3．体质健康信念对大学生体育锻炼行为习惯的影响。体育锻炼行为意向是养成体育锻炼行为习惯的前提，而体质健康的信念是从体育锻炼的行为意向转变成体育锻炼行为习惯的基础。如果没有体质健康信念的支持，大学生很难长时间坚持进行体育锻炼，养成体育锻炼的行为习惯。所以体质健康信念对大学生体育锻炼行为习惯有直接影响，所以要重视培养其正确的体质健康信念。

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）07-000-02

摘要通过大量相关文献分析，发现国内关于学生体育锻炼习惯的研究主要集中在体育锻炼习惯的形成机制、现状调查和影响因素方面，对学生体育锻炼实施干涉的实践研究很少。体院锻炼习惯的概念也没有统一的标准，大量文献从人的生理和心理方面对体育锻炼习惯进行定义。

关键词体育锻炼习惯概念现状影响因素

近年来国民体质监测表明我国青少年体能素质状况令人忧虑，甚至短期内不会出现根本性扭转。据调查，上海2001年至2005年学生体质调查果存在突出的问题，在代表男性力量的握力和代表女性耐力的仰卧起坐指标都在下降，7至12岁学生，50米×8折返跑能力下降很大，视力检测70.25%视力不佳，5年内近视率上升5.34%，肥胖率达到12.26%。北京卫生局今年公布了一些数据，中小学生视力也不好，北京小学一年级视力不良率高达36.4%，高三学生不良率高达86%，近视眼患病率从世界第三上升至世界第二,大学生体质健康测试果反应也不好，台阶试验合格率不高，这是数据反应的，但实际情况可能会更糟。青少年关系国家强弱，关系民族兴衰，是百年大计，是亿万家庭幸福和谐的重大问题。强身健体必须从青少年抓起，这是全民健身工作重中之重。就像不能以破坏环境为代价发展经济，我们也不能以牺牲和忽视青少年体质下降的代价培养接班人，否则我们国家和民族未来就没有希望，美好远景就会落空。国家针对学生体质下降由体育总局、教育部和国务院多次下发文件指导文件，学生体质研究，特别是学生体育锻炼习惯的研究在理论界成为热点。

一、体育锻炼习惯的概念

习惯是一个生理学和心理学领域的概念。字典定义是积久养成的生活方式，逐渐养成而不易改变的行为；从体育学的角度，金钦昌在学校体育学里对习惯的定义是由于重复或练习而巩固下来成为需要的自动化的行为方式。[1]这种定义明显满足不了理论界研究体育锻炼习惯的需求，于是学者们从生理和心理的角度对习惯进行了定义，但是学者们只是从自己的研究提出定义，目前还没有公认的、全面的、权威的定义，邱梅婷等2005年在首都体育学院学报上发表的体育锻炼习惯的形成机制和影响因素研究一文中定义体育锻炼习惯是人们为了满足生理、心理和社会需求，在内在动因和外界环境交互作用下重复发生有利于身体健康的身体运动，是在不断重复身体练习的基础上能持之以恒地经常进行体育锻炼的自动化的行为方式。[2]白文飞在义务教育阶段影响学生体育锻炼习惯培养的研究这个全国教育科学“十五”规划教育部青年专项课题种也是从生理和心理学范畴对体育锻炼习惯进行定义。从体育锻炼习惯的构成因子角度来定义的也有很多，莫连芳在对大学生体育锻炼习惯的界定一文中就是从体育锻炼习惯的构成因子锻炼频度、运动负荷和锻炼持续时间进行定义，认为体育锻炼习惯是每周至少锻炼三次，每次锻炼最少30分钟，心率大于110次每分钟，持续时间在一年以上[3]。

综合各家之言，但从某一角度对体育锻炼习惯进行定义都是不全面的，从生理学、心理学、行为学和构成因子多方面分析，体育锻炼习惯定义应该是为了满足自身和社会的需求，在内外因素的综合交互作用下，每周不少于三次，每次锻炼最少30分钟，心率大于110次每分钟，持续时间在一年以上的不断重复身体练习的基础上能持之以恒地经常进行体育锻炼的自动化的行为方式。

二、近年来体育锻炼研究的现状

【摘要】采用文献资料法、专家访谈法，对目前我国大学生体育锻炼研究的现状进行系统的整理归纳，并进行分析，找出相关研究的缺失角落，旨在为后人的研究提供参考依据，指明研究方向。

【关键词】大学生 体育锻炼 研究现状 分析

【中图分类号】G806 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）6-0040-02

根据本研究目的和内容，在《中国期刊全文数据库》、《维普期刊数据库》、《中国优秀博硕论文数据库》三大数据库系统以"体育锻炼"、"体育健身"、"体育学习"、"身体锻炼"、"身体消费"等关键词进行了多重检索，共检索到了1994―2010年12月发表相关论文426篇，硕士论文53篇。另外，在互联网GOOG L E，百度等搜索引擎上搜索相关文献80余篇，通过对这些文献资料的整理归纳，可以将与本课题相关的研究成果归纳为以下四个方面：（1）大学生参与体育锻炼现状与对策研究；（2）大学生参与体育锻炼与心理健康、体质关系的研究；（3）大学生参与体育锻炼动机、意识、习惯和行为的研究；（4）普通高校女大学生体育锻炼现状与对策研究。

1大学生参与体育锻炼现状与对策研究

关于大学生体育锻炼与对策研究是近些年研究的热点，主要是针对不同地域、不同学校学生体育现状的调查研究居多。既有以全国为调查对象，也有个案研究的；研究方法以问卷调查法为主，辅之文献资料调研、访谈法；调查研究的内容虽然不尽相同，但大致属于同一范畴，在对大学生体育锻炼现状及影响因素进行分析的基础上，提出了相应的建议，旨在为深化高校体育教学改革提供理论依据。较具代表性的观点如下：

常生，陈及治（2004）发表于《体育科学》的"中国大学生闲暇体育锻炼行为的阶段性特征研究"指出"大学生体育锻炼行为具有阶段性特征；不同锻炼阶段参加闲暇体育锻炼的频度、时间和强度差别具有显著性；参加体育锻炼后的心理感受与锻炼阶段存在相关；年体育消费水平与参加体育锻炼的阶段存在相关；每周的平均闲暇时间与参加体育锻炼的阶段不存在相关。由此推论，大学生不参加闲暇体育锻炼，非闲暇时间缺乏所致；接受媒体体育信息状况与参加体育锻炼的阶段存在相关。建议重视大学生锻炼后的愉悦感受，在对闲暇体育锻炼行为的干预中，应引导选择集体锻炼形式，促进锻炼氛围的形成，同时，应重视和加强人际交往能力的培养，提高大学生锻炼行为的坚持性。"

赵一平，马力（2005）发表于《北京体育大学学报》的"大学生参与体育锻炼的调查与分析"指出，有90%以上的学生参与了课外体育锻炼，但不同性别、不同年级、不同生源、不同家庭条件的学生在课外体育锻炼的参与率、周参与次数、每次锻炼时间上存在差异；锻炼场所呈分散趋势，锻炼方式男生倾向于和同学一起，女生倾向于单独练习，锻炼内容男生喜爱球类项目，女生喜爱中长跑锻炼价值取向呈多元化与统一性特点，锻炼的时间与方法主要是随自己的喜好，大学生体育锻炼受内外因素的影响，同一因素对不同年级、不同性别的大学生影响程度不同。

摘要： 总结了跨理论模型的理论构建，分析了国内外跨理论模型在大学生体育锻炼领域中的应用研究，提出了跨理论模型在大学生体育锻炼行为领域中的研究展望。

关键词： 跨理论模型；大学生体育锻炼行为；研究展望

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2012）06-0198-02

0 引言

跨理论模型（The Transtheoretical Model，简称TTM）作为综合性和一体化的心理学研究方法，因其注入了行为改变的认知、行为和时间方面的理论,把个体体育锻炼行为的改变划分为一系列的变化阶段：前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段和维持阶段，从而改变了以往对体育锻炼行为的一种静态的认识，本文介绍了跨理论模型的内容体系，总结了目前运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的研究现状，提出了跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变研究的展望。

1 跨理论模型的概念及内容体系

1.1 跨理论模型的概念 跨理论模型（TTM）是一个有目的的行为改变的模型，它把重点集中在行为改变方面的个体的决策能力，而非社会的、生物学的影响力（Prochaska，J.0.,&Velicer，w.E，1997）[1]。它是在综合多种理论的基础上，形成的一个系统地研究个体行为改变的方法。TTM理论模型认为：个体的行为变化是一个连续的过程而非单一的事件，人们在真正做到行为改变之前，是朝向一系列动态循环变化的阶段变化程序发展。对所处不同阶段的个体应采取不同的行为转换策略，促使其向行动和保持阶段转换。该理论模型试图去解释行为变化是如何发生的，而不仅仅是为什么会发生，它描述了人们如何改变一个不良行为和获得一个积极行为的过程。

1.2 跨理论模型的内容体系 在体育锻炼行为中的跨理论模型把关注的是个体从静止到活动，再到保持的动态变化过程，跨理论模型根据整个行为变化的不同阶段以及采用不同的改变程序和变化层次，把体育锻炼行为的跨理论模型分为四大部分：变化阶段（the Stage of Change）、变化程序（The Process of Change）、自我效能（Self-efficacy）、决策平衡（Decisional Balance）。（见图1）

【内容摘要】文章通过制定《中学生体育习惯、体育意识现状问卷》，以大观区皖河中学的学生为研究对象，发放问卷120份，通过数据分析，文献资料等方法对大观地区中学体育现状以及学生的体育习惯等进行调查分析，结果显示：（1）大部分中学生都比较喜欢体育运动，但缺乏持之以恒，不太注意体育锻炼的科学性；（2）大部分中学生主动参加体育运动，对科学锻炼方法的意义认识很明确，但对“终身体育”的意识比较薄弱。在新课程理念下对中学生“终身体育”意识的培养提出教学建议和理论参考。依据新课标注重对中学生终身体育习惯和意识的培养，我对安庆大观地区的学生进行定性和定量的分析。

【关键词】安庆皖河中学生 体育习惯 体育意识 调查分析

前言

体育意识是指人们从事（参与）体育实践的产物，是人们对体育实践，体育运动的内容、形式、方法、手段以及各种内外关系等方面的精神活动的总和。现在国家提倡“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，为了使中学生养成“终身体育”意识，所以要培养中学生至少掌握一门体育技能，因此了解目前中学生体育习惯、体育意识的现状等，对在体育新课程理念下对中学生“终身体育”意识的培养有非常重要的意义。

一、选题依据

现在大多数中学都以重视文化课为主，对体育科目重视程度不够，大多数学生也缺乏体育方面的意识和锻炼身体的习惯，这对实现德、智、体、美、劳全面发展的理念和终身体育的方针造成了障碍，所以应加强中学生的体育意识，科学的进行体育锻炼，为终身体育奠定基础。《全民健身计划纲要》中提出：“要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”所以学校体育肩负着要为学生打好终身体育基础的重任，但是要把它真正变成实际有效的学校体育实践，还有着一段很长的路要走，现在的中学生学习压力大，体育意识薄弱，没有良好的体育习惯，根据目前中学普遍存在的学生参加体育锻炼自觉性较差的现象，学校体育要为学生打好终身体育基础和提高学校体育教学质量的前提是：第一步要抓好学生体育意识的培养；第二步是使学生养成良好的体育习惯。

二、研究对象与方法

1.研究对象

论文关键词：身体锻炼效应锻炼心理学心理健康

论文摘要：北京奥运会已经结束了，首先对我们的奥运健儿在本届奥运会上的优异表现高度赞扬；其次，我国进入了奥运后经济时代，全国掀起了全民健身的浪潮，无论是儿童、学生、中年还是老年，都积极踊跃的投入到健身的行列当中。但是光有热情还不够，还需要讲究一定的方法问题，不同的群体应根据自身的特点合理地选择身体锻炼的项目、进行活动的时间、锻炼的强度等等，而且锻炼应该合理科学；最后，由于不同的群体进行身体锻炼的心理动机是不同的，本文正是以这个为出发点，通过对不同群体的心理效应进行分析，探索引发他们产生不同方式的身体锻炼的心理动机，从而为指导他们参加最有效的身体锻炼提供理论依据，最终的目的是为了促进他们身体上和心理上健康和谐的发展。

Abstract：BeijingOlympicGameshascometoanend，weshouldspokehighlyoftheoutstandingperformanceofourathletesatthisOlympicGames;Thesecond,ourcountryhasenteredeconomiceraaftertheOlympicGames,NationalsetoffthewaveoftheNationalFitness,Whetherchildren,students,middle-agedorelderly

Hasapositiveinputtothelistoffitness.Yet,itisnotenoughtohavetheenthusiasm,italsoneedtopayattentiontoacertaindegreeofmethod,Differentgroupsshouldbebasedonthecharacteristicsoftheirownphysicalexerciseareasonablechoiceofprojects,sportstime,strengthtrainingandsoon,Exerciseshouldbeareasonablescientific;Finally,Thegroupsdonothavethepsychologicalmotiveforphysicalactivityisdifferent,thisarticleisthestartingpointforthis,tostudythepsychologicaleffectsondifferentgroups,leadthemtoexploredifferentformsofphysicalexercisepsychologicalmotivation,inordertoguidetheminthemosteffectivephysicalactivity,Theultimategoalistopromotetheirphysicalandpsychologicalhealthandharmoniousdevelopment.

Keywords:PhysicalexerciseEffectExercisepsychologyMentalhealth

前言：

随着人们生活水平的提高和经济的飞速发展，健康一词已经渗透到人们生活中的方方面面，人们现在不单单只追求着身体上的健康，心理健康也已经被更多的人所关注，并逐渐成为生活中的主导因素。那么什么是健康？什么又是心理健康？可谓人云亦云。世界卫生组织(WHO)1946年成立时，在其中对健康的含义做了科学的界定：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”健康是人类的一个永恒话题，多少年来人们在不懈的努力着，研究它，创新它进而完善它。健康包括两部分的内容:身体健康和心理健康。由于人们越来越多的重视起心理健康，这就使得对于它的研究尤为重要。

心理健康是一个很复杂的综合概念，它涉及的范围非常广，影响人们社会生活的每个角落，人们进行身体锻炼不仅仅是为了使身体强健，更重要的是通过锻炼能愉悦心情，陶冶情操，使自己感到满足，最终完善自己的个性特征，在这其中，应该注意一些问题，不能盲目的从事一切身体活动，应根据自己的心理特点选择什么方式来锻炼，合理有效的促进身心全面发展。因此本文从身体锻炼和心理健康的互动关系、不同群体参加体育锻炼的心理效应以及产生动机的原因着手，对身体锻炼的心理效应进行进一步探索，为锻炼心理学的发展提供有价值的参考。

（1.西安交通大学体育部，陕西 西安 710049；2.中国民航飞行学院体育部，四川 广汉 618307）

摘 要：通过1 179名大学生问卷调查数据，对首次编制的体育锻炼效果自评量表进行了信度和效度检验，并考察了大学生锻炼效果特征和性别差异。结果表明：EEI具有良好的信度和效度，是一个较好的体育锻炼效果自评工具，测量了学生在乐趣、能力、外貌、健康、社交5个方面体验到的锻炼效果；五类锻炼效果均与锻炼行为呈显著性正相关，锻炼乐趣相关程度最高，是学生参加和坚持体育锻炼的最重要因素；男大学生的锻炼效果自评得分比女生高。

关键词：锻炼效果；量表；心理测量；信度；效度

中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)10-1404-03

On the Designation, Reliability and Validity of Exercise Effects Inventory (EEI) for Chinese College Students

CHEN Shan-ping1，PAN Xiu-gang1，ZHANG Ping2，ZHANG Zhong-jiang1

(1. Department of Physical Education, Xi'an Jiaotong University, Xi'an 710049, Shaanxi China;

2. Department of Physical Education, Civil Aviation College of China, Guanghan 618307, Sichuan China)