心灵的成长记录

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇心灵的成长记录范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

〔关键词〕自我;人际;沟通

【活动构思】

高中阶段是学生一生中形成人生观、世界观、价值观的重要时期。认识自我、探讨自我、接纳自我,调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,共同探讨成长和生命是一个永恒的话题。本活动主要采用团体活动的方式,帮助个人自我发现,了解自己的心理,了解他人的心理,改善人际关系,增强社会适应性,促进人格成长,从而开发心理潜能。让学习成绩优秀的学生不光成绩优秀,心理和人格健全,让他们今后的路走得更顺更远。

【活动目的】

1.帮助学生进一步认识自己,了解自己,从而接纳自己,增强自信心。

2.学习有效沟通,增强团队凝聚力,培养人的信任感和归属感。

3.由对团队的信任到信任周围的其他人,由对团队的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感。

【活动对象】高二

【活动时间】六次,每周一次,星期六下午,120分钟/次

【活动过程】

单元一

主题:认识你,我很快乐

目的:澄清目的,建立信任,形成团体

程序:

一、澄清目标

指导者作自我介绍,提出对成员的希望:主动投入,认真倾听,真诚表达。(指导者应当传递出温暖、信任、帮助、理解和积极的尊重。)

二、热身活动

1.两人小组自我介绍:成员结成一对,花2~5分钟讨论两个话题。

(1)你为什么要参加这个团体?

(2)你想从团体中得到什么?

2.四人一组互相介绍

邻近的两个小组合并,形成4人一组,每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍,每人2~3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。

3.八人一组互相介绍

两个4人小组合并,8人围圈而坐。从其中一人开始每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含3个要素:姓名、班级、自己某一方面的典型特征。规则是:当第一个人说完后,后面的人介绍时都必须先从第一个人开始复述,这样做使全组注意力集中,相互协助他人表达完整、正确,在多次重复中,不知不觉地记住他人的信息。

4.小组成员交流、分享活动感受

(1)你是通过什么方法在短时间内记住如此多的同学信息的?

(2)在听别人介绍你的信息时,你的希望是什么?(引导学生体验“每个人都希望得到别人的关注”。)

三、分组

按照热身活动中最后一个环节八人介绍时的人员组成分成小组,要求在规定时间内为小组命名、选出组长、小组口号。完成后在全班交流。

四、团体交流

全体学生积极参与,各小组讨论得非常热烈,产生了妙趣横生的八个小组。

第一组:非常4+4,口号是:我思故我在,我在故我思

第二组:闪耀之星,口号是:相信自己,快乐成长

第三组:零九康师傅,口号是:就是这个味

第四组:蓝鹰队,口号是:用心感受,用脚攀登

第五组:飞奔的蜗牛,口号是:只要我愿意,没有什么不可以

第六组:茗前春,口号是:团结奋进、一支独秀

第七组:搏击俱乐部,口号是:乒乓传递友谊、学习需要搏击

第八组:小王子,口号是:Ma Da Ma Da DaNe !

单元二

主题:画生命线

目的:帮助成员认识自我,对过去的我、现在的我和未来的我作评估和展望。

准备:一张纸、一支笔

操作:团体指导者先说明活动内容,画一条线代表你的生命线,起点是你出生的时候,终点是你的预测死亡年龄。请根据你自己的健康状况及你所在区域的平均寿命,提出你预测的死亡年龄,然后在这条线上找到你现在的位置。请静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事,以及你今后的日子里最想达到的目标2~3个。请团体成员自行填写,10分钟后大家在小组一起分享交流。小组交流中,每个人都拿出自己的生命线给其他人看,边展示边说明,注意自己与他人内心的反应。

交流及感受。(略)

在团体交流时,指导者首先向团体描述了自己的生命线。为营造真心坦诚的氛围作了良好的铺垫。指导者讲述了她最难忘的三件事:5岁时,父亲得肝腹水去世时那个雷电交加的夜晚,那一幕情景,以及消毒水的气味永生难忘;14岁时和人交往,悟出了一个道理,不要刻意去讨好别人,做事要有主见;26岁时在渡舟中学教书,在当时很多人都不愿很尽心教书时,依然把所有的精力都花在了学生身上,被别人称为“老黄牛”也心甘情愿。未来想达成的目标是在儿子18岁时出一本记录儿子成长足迹的书;能成为对德育和心理学有研究的思考者;能充分利用网络丰富和完善自己的教育思想和业余生活。

成员在活动后的感受中写到:这次活动让我们找回了目标与自信,对未来充满激情,更重要的是感觉有同伴,能够彼此敞开心扉,一起交流,一起合作,让我们感觉到自己不是一人在孤军奋战,有同伴与我一起进退。

单元三

主题:信任之旅

目的:1.通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳。2.让成员感受信任与被信任,爱与被爱的幸福与快乐。

活动地点:黄桷湾游园

准备:蒙眼睛的眼罩、沙包

操作:团体成员两人一组,一位做盲人,一位做帮助盲人的聋哑人,盲人蒙上眼睛原地转3圈,暂时失去方向感,然后在聋哑人的搀扶下,沿着指导者选定的路线,带领“盲人”活动。其间盲人不能把眼罩拿开,不可以说话,聋哑人只能用肢体语言帮助盲人。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉,以及帮助别人的感觉。并在团体内交流。然后互换角色,再来一遍。(活动中先完成任务的同学朝“盲人”扔沙包。)

交流感受:

当我取下眼罩那一刻,又是不一样的感觉,眼前一片明亮,那种久违光明的感觉,让我几乎快要哭了出来,第一次我体会到了那种渴望光明的感觉,那种强烈的愿望。

去信任一个人,愿意让他来帮助你,那种感觉特别地奇妙。

这个活动让我明白自己有多么幸运,我拥有了世界上最大的一笔财富――健康。我会倍加珍惜父母给予我的爱的礼物。我也开始信任周围的那些朋友。我知道,不管以后的道路有多么艰难,我都不怕,我有朋友陪着我。

原来爱人和被爱都是很开心的,信任与被信任也都是很开心的。

这是一次“信任之旅”,更是一次快乐之旅,我感受着两只陌生的手的温度,感受着保护与被保护的快乐,感受信任与被信任的甜蜜,感受爱与被爱的幸福。信任――最美!

单元四

主题:解开“手链”

目的:1.通过游戏让成员感受个人与集体的关系,正确认识自我。

2.让成员体验个人对团队的信任与责任,体验团队合作的力量与快乐。

准备:舒缓的音乐

程序:1.让每组成员手拉手围站成一个圆圈,记住自己左右手相握的人。

2.大家放开手,随着音乐随意走动,音乐停,脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。

3.小组中所有参与者的手都彼此相握,形成一个错综复杂的“手链”。指导者要求大家在手不松开的情况下,无论用什么方法,将交错的“手链”解开为一个大圆圈。

4.第二轮把两个小组的成员合并,形成一个大圈,按第一轮的操作重复进行一次。(当出现“手链”非常复杂,有人想放弃时,指导者要暗示、鼓励,增强其信心,提醒采用各种方法,如跨、钻、套、转等,就是不能放开手。)

5.第三轮把三个小组的成员合并,形成一个更大的圈,按第一轮的操作重复进行一次。

学生交流感受。(略)

单元五

主题:再选你的父母

目的:1.让成员学会客观公正地看待父母身上的优点和缺点。

2.让成员对父母有更深入的了解,从而达到更理解和接纳父母。

准备:一张白纸

程序:指导者在活动开始前的铺垫非常重要。

我们与周围人的主要关系,常常反映出我们和父母的关系。如果我们不能在内心重新梳理和父母的关系,就无法创造出其他合乎理想的种种关系。

父母不是完人,有多少人心平气和地批评过父母,并收到了良好的回馈,最终取得了让人满意的效果呢?你可曾像一个平辈那样拉开距离,客观地审视过自己父母的优劣长短、得失沉浮吗?

过去并没有消失,存在于我们心灵最隐秘的地方,时时引导着我们的行为准则,操纵着我们的喜怒哀乐。从某种程度上说,我们是凭借着父母的喜爱和给予,才得以延续自己的幼小的生命。小时侯父母是我们的天和地,我们根本就没有力量对他们进行分析和反思。

你的父母塑造你 ,你在不知不觉中套用他们给你的模版。在未经清理和重塑之前,你在很大程度上是他们的复制品。从某种意义上讲,是为再造一个你做些准备。

父母是不可以再造的,但可以在我们心里重新认识并复活。表达你长久以来压抑的情感,重新构筑你的世界。请在白纸上方写下,再选×××的父母。(×××就是自己的名字)

每个成员写好后,先在小组交流,再团体交流。

单元六

主题:笑迎未来

目的:了解成员在团体过程后的进步与改善,讨论成果与彼此反馈,结束团体。

准备:一张白纸、彩色笔

程序:以小组为单位分组讨论,大家讨论对他现在的印象,看看他参加团体后改变了什么?然后请他自己说说感受。接着再换另一位成员。依此类推,对每位成员反馈。

每人发一张纸,请成员在纸顶端写上“对×××(自己的姓名)的祝福”,然后向右传给下一位成员,每人都写下自己对他人的祝福和建议,也可以用绘画的形式表达。当转完一圈,每位成员细细阅读他人的祝福,把自己的感受在团体上交流。

学生交流感受。(略)

【指导者感言】

这六次活动都是利用星期六下午的时间进行的,虽然牺牲了休息时间,但每次活动后我都有很多的收获。特别是在我读完每个学生的作业后,我都很感动,为学生们在一次次活动中的成长感动。几乎所有的学生都在作业中对我的付出都用各种方式表达了谢意,而让我更欣慰的是他们想到了学校对他们的关心和帮助,增强了责任感,纷纷表示用更优异的成绩回报学校、回报社会。

能陪伴这么多优秀的学生一起成长,是人生一大乐事。(稿件编号:090613002)

(作者单位:重庆市长寿中学,401220,电邮:)