爱的世界成就百岁老人

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说起长寿秘诀，每个人都有自己独到的心得，而从那些长寿老人口中说出的养生经验，显然要更具说服力。前不久，美国阿肯色州的格特鲁德・韦弗与家人一起庆祝了她的116岁生日。负责分析美国人口普查数据的老年人医学研究小组已正式确定韦弗为美国年龄最大的人，他们发现韦弗在1901年人口普查时被记录的年龄是2岁，以此确定了她的出生年份。按照工作人员的说法，“116岁足以成为世界上最老的人了，在这种高龄，每一天都像和生命赛跑一样。”至于韦弗的长寿秘诀，答案只有一个字――爱。

【保持旺盛生命力】

1915年，16岁的韦弗结了婚，她与丈夫共育有四个子女。如今，她的丈夫和三名子女已相继离世，唯一在世的儿子也已经95岁了。

韦弗至今都没有出生证明，但她的家人在每年9月5日这天都会为其庆祝生日。韦弗在112岁那年曾经遭遇过髋骨骨折，自此之后她的身体状况有所下降，但在康复后还是会坚持每天外出散步，微笑着与邻居们打招呼聊天，思路仍然非常清晰。

韦弗每天都会让自己保持忙忙碌碌的状态。早上起床后，她会将自己从头到脚穿戴整齐，为家人烹制丰富的早餐，打扫卫生、修剪树叶、吸尘、刷洗盘子，直到每处都一尘不染。在生命中的大部分岁月里，她每周都坚持步行往返教堂，并将这个习惯保持到了102岁。即便是现在，她每天在家里也不闲着，经常活动四肢，伸展躯体，让自己的肌肉保持活力。

【爱身边的每个人】

当被问起长寿秘诀时，韦弗认为有三件事很重要：相信上帝、勤奋以及爱身边的每一个人。在她看来，每个人都要相信上帝，而不是其他人;要听话，守规矩，不担心任何事情。只有遵循这样的原则，才能获得身心两安。

韦弗最美好的回忆是从16岁时开始的，那时候她刚刚结婚，大部分时间都和丈夫和朋友一起度过。在随后的几十年里，她的身边也始终围绕着一群非常要好的朋友，他们与她一同分享生活中的甘甜与苦痛。直到现在，她仍然保持着定期走访朋友的习惯，与她们一起玩纸牌、宾果之类的游戏，大家对她的一致评价是“一个快乐的人”，而韦弗则笑着说：“这么多年来，我一直相信快乐，享受生活。我总是从积极的角度去考虑问题，并且感谢上帝让我拥有今天的一切。”