中国人压力全球第一

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前些时日，世界知名办公方案提供商——雷格斯了一项调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力位列全球第一。调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。

在购物、网络中逃离，通过愤怒发泄

有调查显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。对于“在路上”的中国人来说，旅游意味着“逃离”——逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。

在北京一家外企工作的王琳已经28岁，至今仍和父母住在一起，没房、没车、没有男朋友，每天耳边都是父母早中晚三遍的唠叨，催着她快点结婚生子。看着周围的朋友成家立业、买大房子、开名车，她心里酸溜溜的，长假出境旅游成了她唯一的精神支柱。

截至2011年12月，中国互联网用户达5.13亿，居全球第一，通过手机上网的人数高达3.56亿。网络是交流工具，更是排解压力的新渠道，除了网络游戏，在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满，似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。

10月6日，四川航空公司一架航班上，一名男子取行李时与前排乘客发生口角，继而升级为斗殴。10月7日，广州地铁上一名六旬老人与一个28岁男子因排队和争座互殴，现场血迹斑斑……每个压力下的国人都像是一座弹药库，点火就着，一点小小的摩擦都能引发激烈的冲突。

压力背后无非是个“钱”

压力到底来自于哪里？雷格斯的调查显示，“工作”、“个人经济状况”和“来自老板的压力”排在前三位，而三者的背后无非就是个“钱”字。

经济发展下的欲壑难填。有学者指出，老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累，其中的原始积累长达300年，而我们的积累才刚刚开始。别人300年的焦虑，我们要在30年内消化。如何最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。

社会保障体系的滞后。中年人上有老下有小，承担着养家糊口的主要责任，当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时，个人身上的担子就显得尤其沉重。北京大学社会学系教授、博士生导师夏学銮认为，中国人目前处于“生，生不起；死，死不起”的状况，就连殡葬这样本应属于社会保障的项目，都变得唯利是图。

光宗耀祖的传统文化。在西方教育里，孩子从小就要学会尽一份社会责任。而在东方，孩子从小就被要求好好学习，长大光宗耀祖，这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识，在学校一定要考第一名，在单位一定要当上领导，否则就会被认为不思进取、没有出息。在这样的环境中，压力总是如影随形。

缺少心灵的出口。压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。然而，多数中国人的选择是压抑。很多国人即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应，也没有意识去挖掘问题的根源。缺乏心理学常识，使得人们不愿寻求心理医生的帮助。

过劳死、抑郁症、自杀、焦虑等全都来自于压力

上世纪七八十年代，经济迅速发展使日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。如今中国已超越日本，成为“过劳死”大国，每年过劳死亡的人数达60万。

目前，中国的自杀人数排在世界首位。世界卫生组织的一项统计显示，全球每天有3000人自杀，其中由于职场压力所导致的自杀在近年内上升了两倍。据估计，中国每年有11万左右的自杀者，多处于15～34岁，其中近一半是精神健全者。

“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑就从一种普遍的情绪体验变成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症，住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。

远离这个时代显然是不可能的，寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和，从而减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。

（摘自《商丘日报》）