浅论人体低血糖时吃些啥

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几乎所有糖尿病患者都有过低血糖的经历。但低血糖时该如何选择食物,吃多少量才合适(既保证纠正低血糖,又不至于引起血糖升高太多),则是一门学问。试做一做下面的测试题:

1.发生低血糖时,应该优先选择下面哪种食品?

A.葡萄糖B.饼干

2.出现低血糖时,不要吃哪种食物?

A.冰淇淋B.果汁

3.补充含糖食物的多少,取决于低血糖的严重程度。这种说法是否正确?

A.正确B.错误

4.如果糖尿病患者因低血糖出现昏迷,是否可以喂食其含糖食物?

A.可以B.不可以

5.如果通过食用含糖食物不能使血糖及时回升,应该如何处理?

A.坚持继续进食B.到医院接受救治

答案和提醒:

1.答案:A

提醒:不同食品引起血糖升高快慢不同,由快到慢依次为:葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可乐>果汁>巧克力。当病人发生低血糖时,首选那些能够快速升高血糖的食物,如葡萄糖片、糖水、果汁、糖块等,这些食物都是单糖,吃进去后可很快被胃肠道吸收入血,可迅速纠正低血糖症状。其次选择饼干、馒头等干粮,这些属于多糖,在体内经过逐级代谢分解才能变成单糖,方被人体吸收,纠正低血糖的速度相对较慢。

2.答案:A

提醒:需要注意的是,出现低血糖时,不要吃含有很多脂肪或者蛋白质的食物,如冰淇淋等。因为脂肪会使胃排空减慢,并且延缓碳水化合物的作用,使血糖不能在短时间内迅速升高。而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物,导致接下来血糖难以控制。如果患者所用降糖药物中有α-糖苷酶抑制剂(如拜唐苹、倍欣等),则发生低血糖时补充饼干、馒头等淀粉类食物不能很快纠正低血糖,因为此类药物会抑制碳水化合物分解为葡萄糖,这种情况下应该直接选择葡萄糖。

3.答案:A

提醒:要看低血糖的严重程度决定临时补充多少碳水化合物。当血糖在2.8～3.9毫摩/升时,服用15克碳水化合物,相当于一杯含15～20克葡萄糖(或蔗糖)的糖水,或一杯果汁或可乐(约300毫升),或者1～2汤匙蜂蜜,或者6颗糖块,或2块饼干(约重30克)。当血糖在2.2～2.8毫摩/升时,需服用20克碳水化合物。补充碳水化合物后等待15分钟测血糖。如果血糖小于3.9毫摩/升,再服用15克碳水化合物,然后再次检测血糖,确保血糖超过3.9毫摩/升。此外,为防止低血糖再度反复,注射长效胰岛素或服用长效口服降糖药物(如优降糖)的患者,还应加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢、富含蛋白质的食品。

4.答案:B

提醒:意识清醒的糖尿病患者可以自己摄取含糖食物;已出现神志障碍,但尚有吞咽能力的患者,可由别人帮助将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间,使之溶化后咽下;已出现昏迷者只能静脉输注葡萄糖液,切忌喂食,防止由于喂食不当而引起吸入性肺炎或肺不张。

5.答案:B

提醒:如果通过采取进食含糖食物等处理措施,患者血糖还不能及时回升,应立即到医院接受救治。

评分标准和说明

每题1分。

得分为6分:很好,你知道如何处理低血糖。

得分少于6分:你处理低血糖的某些措施不正确,应该加以学习和纠正。