低碳避暑正当时

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骄阳似火，炙烤大地。每年的这个时候，避暑降温便是最热的话题。而今年更甚，这是因为刚入七月，全国各地便已经在接受着高温的烤验了。另据美国国家海洋和大气管理局7月15日的数据显示，今年6月是自1880年有记录以来全球最炎热的6月，陆地和海洋表面气温综合平均达16.2度，比20世纪6月平均气温高0.68度。

在讲究低碳环何的今天，究竟应以什么方式来度过这个悠长夏季?不如让我们回到那个没有电视、没有空调的年代，过一个不插电的夏天。

杭州：躲进房空洞

杭州有到防空洞纳凉的老传统，尤其是老年人，三五成群呆在防空洞里打牌、喝茶，一天就这样消谴过去了。当然，如果你家附近没有防空洞也关系，现在大多居民小区都有地下室或地下车库。最好在每天太阳最毒，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度，不用开空调就能享受到凉意，绝对低碳噢!

三亚：海滩冲浪

很多人喜欢冬天去三亚，因为那边暖和。但其实夏天的时候更应该去三亚，因为那边有习习的海风和种类繁多的水果。你可以穿上比基尼在海滩上冲浪，或者是将整个身体都泡在海水里，那感觉就是一个字：爽!

乌鲁木齐：夜市纳凉

乌鲁木齐是一个早晚温差较大的城市，尤其是晚上，凉风习习，天又黑得晚，最适合出来活动。所以今年夏季刚到，乌鲁木齐最大的夜市五一星光夜市便热闹起来了。每到傍晚，500多个小吃摊一溜排开，烤羊肉串、羊杂碎、烤鱼、牛肉面等民族风味小吃散发着扑鼻香气；内地的刀削面、汤圆、米线、海鲜，甚至“北海道鱿鱼”和“韩国紫菜包饭”也成了市民享受的美味。

美国：开放避暑中心

为了应对高温，美国开放了600个避暑中心以及多处游泳场所、海滨浴场。帮助市民纳凉度过酷暑。在皇后区一处室外游泳场，数百市民排队在等待安检。游泳场内大人孩子都有，人满为患。

瑞士：喷泉避暑

对于在瑞士的普通游客和居民来说，街上众多的喷泉成为了人们避暑纳凉的最佳去处。泳场内数百市民排队在等待安检，大人孩子都有，人满为患。

意大利：酷暑食谱

意大利全国农业种植者协会推出了“酷暑食谱”。建议人们每天吃一些淀粉类食品，如意大利面、米饭和面包，此外还可以吃大量的生菜、洋葱、萝卜和桃子等果蔬，而对于酒类和一些口味过重的食物则应该敬而远之，就连意大利人最钟爱的咖啡也应该适量饮用。对于可以令人暂时忘却酷暑的冷饮。该协会反而不推荐。

更多低碳避暑新方法

1、出门搭条湿毛巾

天热外出的时候带条湿毛巾，搭在脖子上或盖在头上，可以给身体降温，帽子和伞很容易被晒透，湿毛巾晒不透。

2、随身带瓶绿豆水

温度高，人体需补充大量水分，可自制解暑饮品，先倒一杯热水，少放点盐，然后装在矿泉水瓶子里。随身饮用；还可用绿豆与金银花一起煮水，能清热解毒。煮绿豆水必须将绿豆煮烂。脾胃虚弱的人、正在服药的人及老人、儿童等不宜过多饮用绿豆水。

3、室内挂湿窗帘

当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45％的热量阻挡在窗外。中午室外热浪袭人，应关闭门窗。不在家时，可把窗帘拉上，阻止热量进入室内。

4、温水冲澡

外出归来，人在阳光下吸收了大量的热量，用冷水冲凉，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起头晕。因此，用温水冲澡最凉快。

5、简易冰袋降温

可将热水袋灌上凉水，当冰袋用。也可把手腕在冷水龙头下冲几秒钟降温。手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉血的作用。

6、自制“小空调”

室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

7、米冰袋制冷

找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳扎紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

8、养花调湿度

室内干。可在家里多养一些花草调节室内湿度。如嫌养花麻烦，也可在屋内放几盆清水，增加空气湿度和凉爽感。