AngelaBaby:教你20岁女人养生心机

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85后的新生代女星越来越多，无论在杂志、大银幕或者电视上，都能看到年轻女星给我们带来的青春气息。除了惊叹他们的年轻，更佩服他们的皮肤光滑透亮，几乎完美，究竟他们有什么秘籍呢？2016年的angelababy可谓在大银幕上出尽了风头，从《摆渡人》到《孤芳不自赏》，她以倾倒众生之美貌迅速成为“潮流教主”。其美貌和吹弹可破的肌肤成为其获得如此荣誉的武器。

Angelababy白皙光滑的肌肤一直是大家羡慕不已的，对于美白和护肤，她很有一套自己的方法，特别是全身的去角质工作更加让肌肤变得光滑。Angelababy说，脸部肌肤的护理必须重视，为了让护肤品能更好地吸收，注意去角质的频率是必须的，因为如果去角质次数过密的话，脸部肌肤会变得单薄而容易过敏。

选择护肤品时，Angelababy会考虑自己皮肤的需求，春季肌肤容易干燥，油性肤质的她不会使用太油的护肤品，那样会长痘痘和油脂粒。她会选择一些纯水分护肤品，不仅质感非常好，而且肌肤会很快吸收，也不会长痘痘和油脂粒。她还表示自己偏爱纯天然、无添加的化妆品，含莓多酚的护肤品是她的最爱，并且她认为“保养要趁早”。虽然才28岁但是Angelababy已经开始有保养的意识，“有位化妆师曾经告诉我，人的皮肤从二十几岁就开始老化，皮肤的保养应从这个年龄开始。”此外她还建议，油性肌肤要使肌肤水油平衡的第一步就是要给肌肤补充水分。而混合性肌肤在春季会出现脱皮的现象，所以要充分补充水分。对于T区长青春痘或者双颊出现水肿，就需要进行按摩疏通淋巴进行排毒。

AngelaBaby虽然还很年轻，但是她养成了良好的生活习惯以及作息，因为她认为这个习惯会跟着自己一辈子，决定你老年的身体健康。AngelaBaby还告诫大家，25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰，但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢丧失力量和弹性，然后心肺的功能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有降低。因此，需要及早进行身体锻炼，再加上正确的饮食习惯，完全可以有效地加以抑制、延缓人体的衰老过程。要注意铁、维生素C、镁的摄入，三餐要定时定量，注意均衡饮食的摄取。

另外，AngelaBaby还建议年轻的女性朋友保持良好的运动习惯，让身体有良好的循环。除了养身也要养心，培养良好的阅读习惯，注重内在气质的养成，这将会是一子取之不尽用之不竭的宝藏。如果时间允许的话，爱运动的AngelaBaby会进行每周3天、每次至少30分钟以上的运动。她认为瑜伽这个需要时间和毅力学习的运动，在年轻的时候学习，可以成为一辈子的健康资本。重要的是，瑜伽可以让你的心境稳定下来，让心情维持在一个良好的状态，使身体的负面能量和废气排出去，让身体维持在一个平衡的状态之下。如此，身体的免疫力会变得健全，就可以减少疾病发生的机会。