夫妻之间“话不投机”咋办

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生活实例

小欣今年33岁，在企业从事行政工作，丈夫文涛是一名IT技术人员。两人结婚已6年，孩子今年刚上幼儿园。近两年来，小欣越来越觉得两人之间除了孩子之外，几乎没有什么话题。平时忙着工作和孩子，偶尔空下来聊天，还经常话不投机，弄得彼此都不愉快。例如，关于让文涛戒烟的话题，只要小欣一提起，文涛就不高兴、不耐烦，要么装作没听到，要么就说“你烦不烦呀”；文涛常说小欣的行政工作没有发展前途，小欣听后很恼火，就会反驳说“有本事你帮我找个好工作”……为此，他们感到很郁闷。

心理医生的话：话题选择很有讲究

有心理学研究表明，夫妻或亲密伴侣谈论的话题，与彼此相处是否快乐有一定关系。当伴侣之间找到有意义的话题时，彼此之g的互动才会更深入，双方也能感受到更多的快乐。除了话题本身，夫妻间的互动还常常受到话题提出者的态度、话题提出时的情境等因素的影响。如果相互间没有强烈的交流意愿，谈话时没有平等、尊重的态度，很可能会引起对方不悦。尤其是否定对方的生活习惯、不满意对方的工作、评论对方的家人等话题，更容易引起冲突和矛盾。而夫妻之间长期、频繁的消极沟通与消极的情感互动，会影响婚姻质量，甚至引发婚姻关系上的困扰。

尝试找到培养夫妻感情的话题

1. 关于自己的话题

与伴侣分享自己成长过程中记忆深刻的事件，对父母家人的感情、曾经的梦想，那些曾让自己感到自豪或尴尬的时刻，那些曾令自己忧虑、不安的经历……主动说出自己的“私事”虽然可能有被对方评判的风险，但更重要的是获得了被对方理解的机会。当向喜欢的人表露更多个人信息时，很可能也会因此而赢得他们更多的信任。

2. 有关伴侣成长的话题

尝试多去了解自己另一半成长中的点点滴滴，比如与父母的关系、小时候的兴趣爱好、交朋友的倾向和特点、幼年的生活经历、处理家庭事务的方式……事实上，每个人都更愿意谈论关于自己的话题，都期待被人倾听和理解。

3. 短期计划、未来梦想及假期安排

伴侣的梦想和愿望是什么，工作的目标是什么，未来的5年计划是什么，近阶段有什么渴望和期待，为了实现目标打算做怎样的努力……共同谈论这些话题，将有效增进彼此心理上的连接，激励彼此共同努力，更快地实现目标。另外，假期通常给人的感觉是惬意、舒适，所以讨论在假期里想去的地方、想做的事，能增进夫妻的精神交流，释放工作中的紧张情绪。

4. 日常生活中的细节和体会

现实生活中，大多数的日子是简单而平淡的，会令人感到乏味和无趣。但是，夫妻之间如果能经常花一些时间交流一天的工作和生活，会让彼此更熟悉对方的生活，不但有助于消除内心焦虑不安的感觉，还能感受到更多彼此间的亲密。可以谈论一天中那些让自己愉快的小细节、令人沮丧的小麻烦、生活中无所不在的变化、点滴的感悟和想法……

5. 彼此感兴趣的话题

夫妻之间大多有着共同或相近的情趣、爱好和生活目标。如果感觉没有共同话题时，不妨试着主动去发掘一些彼此感兴趣、能聊到一起的话题。例如，一起探讨共同看过的电影或电视中的人物和剧情，聊聊近期热点的时事新闻，分享相关领域的信息资讯，交流一些自己对身边人、事、物的态度等。慢慢地，就会发现彼此可以聊的话题其实有很多。