满室生香话保健

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人类有“趋香避臭”的本能，而且，闻到香味的时候，机体会因香型的不同产生相应的生理和心理反应。因此，我们可以使用有关的香型来调摄生理机能，并且控制某些复杂的心理活动。

催眠香　这是有利于入睡的一类香气。众所周知，失眠给身心健康造成的危害是相当严重的、为了控制失眠，医生们很早就发明了安眠药，但几个世纪的实践证明，任何安眠药都有副作用。后来，法国南锡派精神病学者创造了“安乐椅上的催眠术”，但这类催眠方法并不理想，它除了需要一定的设备之外，还要求催眠者有相当的心理学技巧：而且，这些催眠术的入睡率并不很高。为了治疗某些失眠患者，笔者正在进行催眠香的、研究。根据我们的临床经验，认为居家应用方面，比较行之有效的措施是，选用艾叶、牡荆!叶、野，以3：2：1的比例配成“熏香品”，热熏居室。这可产生三种有益的作用：第一是使居室芳香。第二是有助于安眠，第三是有一定的驱虫作用和消毒作用。不过，不宜象点蚊香或熏蚊子那样“明火烟熏”，应采用热熏法，即将上述香料混合包子布袋之中，置于暖气片或70～100℃热水袋上“热蒸”。这样，既可获得不太浓烈的香气，又不会受燃烧烟雾之害，还不致于造成火灾。

幻想香　这是近年在国外出现的一类香型。人们之所以如此喜爱这类香型，主要是由于它具有消除烦恼、解除某些精神压抑和欣快的作用。许多幻想型香精制品的主要原料是天然鲜花香精。人们对鲜花香气，总有一种美好的印象。每当心情不大舒畅时，观赏一会儿鲜花，闻一闻馥郁的花香，就会心旷神怡。假如有人为某些事一时想不开，甚至与别人口角生气，只要立即让他闻一闻美好的鲜花香气，其郁闷、烦恼就有可能减少或消失。使用真正的鲜花香料配制成的香精制品，绝大多数对人的身心健康有益，这是一些幻想型香精制品受人青睐的主要原因。

不过，所谓幻想型香精，并不真的能够引起幻想，其中有相当大的商品宣传性。我们大可不必理睬其中的“幻想”含义，对这些制品中的鲜花香料则应予以重视。由于鲜花香料来源很少，用此配成的香精也奇贵无比，有的是相同重量的黄金的数十倍。作为居家用香，其实不必购买那些昂贵的制品，完全可以利用庭院、平台、窗台、楼廊自种自制“鲜香水”，以此陶情养性，并获得心情舒畅、情绪安定。具体做法是，在庭院或平台等处自种几盆鲜花(可选择盆栽栀子花、茉莉花、香菊、香兰、佛手花、香草等较为香浓的品种)。遇有心情不愉快时，自己可就近观赏，并在呼吸新鲜空气的同时吸入花香，种种不愉快的情绪是不难缓解或消失的。

如果在闻香赏花之余产生了更大的“趋香惜香”兴趣，还可将多余的花瓣或即将凋谢的鲜花、香草，芳叶芬枝，剪摘于一小口玻璃瓶中，用80％以上的酒精(也可酌加一些丙二醇)浸泡。浸泡三五日后，以纱布过滤，便会得到一种货真价实的“幻想型”香精。浸泡时，可用各种香花芳草混合浸泡，并可随自己的爱好增减品种和调节浓度。浸泡之后，过滤所得的香精，用小口瓶或旧香水瓶封藏。用时可与市售香水一样，或洒衣物，或喷家具、墙壁、地面，如此可获得许多乐趣。

救心香　是指扩张心血管，缓解心绞痛和预防心肌梗塞的一种香精。中老年人，尤其是患有冠状动脉粥样硬化的中老年人，常携带急救盒、保健盒或救心之类的药品。在急救盒中，就有一种叫亚硝酸异戊酯吸入剂的药物，是供心绞痛发作时闻其味治病的。不过，这种吸入剂没有香味，而且有一种难闻的怪味，加之有副作用，并不受人欢迎。救心香则与之不同，它同样有扩张冠状动脉的作用，而它的香味令人愉快。这种香味可使心绞痛病人的心情不因患病而过于紧张，它的欣快和放松作用对心脏病患者实有很大益处。有人认为，只要心脏病患者的情绪安定，许多严重的后果就有可能避免，整个病情恶化的可能性也小得多。目前，已有人用香料单体扩张冠状动脉，并证实作用迅速，效果肯定。如降香与丹参配制的香精就有肯定的治疗和缓解心绞痛的作用。从我国长白山某种植物中提取的西瑞香晶，也有相当的缓解心绞痛的作用。笔者对中成药苏合香丸配方中的香料，进行过复合配香，取其醇溶液自嗅，发现其香气纯正、柔和，有舒胸顺气的效果。苏合香丸本来口服可以治疗冠心病，取其复合香闻，作用更为迅速，至于确切的疗效，仍在进一步研究中。

可喜的是，广西产有一种俗称“扔手香”的野草，也有较明显的缓解胸闷的作用，不少离退休老人自栽自用。就笔者所追踪的病例说明，一些冠心病患者自种自闻“扔手香”，可作为心胸发闷者的一种自身缓解措施。此外，石菖蒲、香兰、佛手花叶等适合楼台、庭院盆栽的香花芳草，也有相当的舒胸顺气作用。如果中老年人发生胸闷或心前区不适，可就便取其鲜叶用手稍加搓揉后，闻一闻其中的香气，有时可缓解郁闷、痛楚，甚至可避免病变引起的情绪紧张。

当然，真正的可与亚硝酸异戊酯吸入剂作用相比的香精，还有待研究和开发，但上述香料或香精的作用也不可低估。倘若居家发生胸闷，手边又无有关的急救品，摘取花盆中的上述品种一闻，至少可以作为一种应急措施。因此，中老年人栽花养草，酌情栽一些有舒胸作用的花草，将更具保健意义。

性灵香　这是一类与高级动物的繁殖和性心理行为活动有关的气味。无数生物学资料显示，生物的性本能活动与气味的某些类型有关。人在这方面并不敏感，但并非绝对不发生反应。已知，益母草香、迷迭花香就可引起子宫及输卵管收缩、蠕动，从而治疗月经异常方面的功能性疾病。由此可见，从气味，尤其是香味的角度，选其有关香料配制“青春型”香水并非无稽之谈。

作为居家使用，可自制自配。一般来说，女性使用的香精制品，可多选用鲜花精(花束香精)、益母草花香料、迷迭香料配制，这样可能更适合性征的要求。男用香制品，则宜多用鲜芳草香料、蛇床子油、淫羊藿香料等配制，这样可能更适合男性的某些特征。其实，当女性取用栀子花别在胸前时，男士可于上衣袋插上香兰草，如此各得芬一芳，各具特色。

书室香　这是一类用于香化读书、写作、办公环境的香型。苏联有人发现，某些香气可以增加人的记忆力；美国有人报告，某些香气可以使人的大脑趋于兴奋。其实，我国很早就有人注意读书环境的香化艺术。中式古老的学堂，在读书室前有一“天井”，其中多栽有一棵桂花树，并有“桂花树下好文章”之说。笔者以为，中国古式“书香门第”习惯种的香花芳草及其他植物值得研究。例如上述的桂花香和被称之为“四君子”的梅、兰、菊、竹，它们不仅可以美化环境，而且放出的香气可使人头脑清醒。

为了增强记忆力和思维活动能力，结合国内外科研成果，研制学生、文人、办公人员们学习、工作、开会用的特种香精，的确是有意义的，我们已经进行了不少有关的研究工作。但是，在定型产品未大量上市之前，笔者建议：我国各有条件的学校，要恢复栽种富有传统色彩的桂花树；在教室，办公室、书房宜多栽多摆兰花和；窗前、庭院多种梅花、香竹。这样，使环境高雅的同时，还可获得有利于用脑的清香。