足太阴脾经―强大的后备力量

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足太阴脾经共有21个穴位。11个穴位分布在下肢内侧面，10个穴位分布在侧胸腹部。首穴隐白，末穴大包。足太阴脾经是阴气最盛的经络，所有本经络穴善于对里寒里虚发挥效用。

它的循行路线是：在体内，属脾、络胃，并与心及舌根相连。在体表，由足大趾沿下肢内侧（由中部转向前部）、腹部、胸部，止于侧胸部，本经有病时，主要有胃痛、呕吐、肠炎、腹胀、噫气、黄疸、水肿、自觉身体沉重、行动困难、不能平卧、舌痛、舌根强直、小便不通等症状和病症，以及在本经循行部位的局部症状

患足太阴脾经疾病者，主要反应以胃肠疾病为主，如，食后呕吐、胃痛、腹胀、嗳气、便后或屁后腹中宽舒、身体粗重、面目身发黄等。本经腧穴可治疗脾、胃等消化系统病症。例如胃脘痛、盒呐煌隆⑧绕、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛及下肢内侧肿痛、厥冷等。

穴位名如下：

隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。

第一，经血过多，艾灸隐白穴有特效。

该穴位于人体的足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。此穴对于腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风等症有明显的治疗效果。

常有一些女性朋友在经期会出现血崩现象，严重的可持续数十天出血不止，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气短和全身无力等一系列严重贫血症状。

祖国医学认为，血崩的主要原因是冲任两脉不固，脏腑失调。因此在治疗上应着重补肝健脾益肾，调养冲任，其中又以健脾最为重要。隐白穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，按照经络学说的原理，刺激隐白穴有健脾统血、补中益气的功效。艾灸隐白穴治疗血崩，既简便易行，效果又明显。露出两脚，把艾条的一头点燃后，悬于一侧隐白穴上1.5厘米处，每次悬灸15～20分钟，以隐白穴周围皮色转红有热感为止。先灸一侧，然后灸另一侧，每日可灸3～4次，待出血停止后可再继续灸1～2天，使疗效更为巩固。灸时患者常常会感到小腹部原有的绷紧拘急感或空虚感消失，心情也随之开朗，经量往往于灸后不久即明显减少。

艾灸隐白穴治疗血崩虽然疗效显著，但当患者出血量较大，病情危急时，应及时送往医院救治。

第二，止胃痛，按公孙穴有效果。

公孙穴位于足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。公孙穴是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃与胸腹部各种疾患的作用。胃主受纳，脾主运化，若气滞食积，脾胃壅滞，升降失常，运化失职，而致胃痛。公孙穴既助胃腑疏导积滞，又助脾脏运化，脾胃调和，气机通畅，疼痛乃愈。另外，公孙穴是八脉交会穴，通于冲脉，若脾虚痰湿内阻，冲气夹痰上逆而致头痛，按公孙穴也可收到满意效果。

第三，妇科疾病首选穴位―三阴交穴。

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。三阴交穴对于女性的生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病有特效。此外，对胃酸、食欲不振也有效。

第四，膝盖疼痛，按压阴陵泉穴。

从脚外侧的脚踝后侧（脚跟）起，往上触摸胫骨的后缘，在膝盖关节的附近，有很粗的骨凸块，称为“胫骨内侧髁”，是胫骨内侧扩大呈现喇叭状的地方，阴陵泉穴就在此凸骨的骨边。

膝盖疼痛，常令一些人痛不欲生，常会出现因为疼痛而避免走路，但怕疼痛而不走路，只会使脚陷入更加衰弱的恶性循环。甚至对于一些年纪大的长者，不走动更会加速全身老化，而且，最坏的情况是成为“活死人”，只能躺着。为避免至此，须以穴道疗法抑制膝盖的疼痛，并积极地使用脚。阴陵泉穴对治疗膝盖疼痛十分有效。当膝盖疼痛时，轻压本穴即有效果，但以刷子揉擦本穴或以吹风机的温风刺激本穴，更有效。