关于大学生健康人格构成要素的再讨论

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【摘要】大学生健康人格的构成要素包含自学能力、表达能力、处理人际关系能力、自尊心、价值取向、诚信意识等。但给予大学生健康人格过多的要求，自会进入各方面全面发展、各方面均不发展的怪圈，因此，有必要对其中的重点构成要素进行再讨论，寻找哪些能力对大学生健康人格的形成是最关键的，从而更加有效的指导学生在自我人格塑造方面可以找到切实有效的方法和途径。

【关键词】健康人格；构成要素；应对

一、大学生一般健康人格的构成要素及其存在的缺陷

一般的大学生心理健康教育会把大学生的健康人格构成要素，从以下几个方面进行分类：1.以认知能力为基础的要素；2.以优良的性格为标志的要素；3.以自我意识为核心的要素；4.以社会价值为导向的要素。认知能力是人类基本的能力之一，大学生的健康人格的塑造也需要基本的认知能力，认知能力包含很多方面，有自学能力、表达能力、分析判断能力等等，就自学能力而言，是一个人的知识储备、人文素养、行为导向能够获得提高的关键，健康人格如何表现？是在与人、与物、与社会的接触和交往中得以显现的，自学能力的提高可以增强一个人的交往欲望，在不断的交往中，健康人格的养成也就水到渠成了。

就表达能力而言，好莱坞大片《国王的演讲》讲述了英国女王伊丽莎白二世的父亲乔治六世国王的故事，爱德华退位后，他很不情愿地坐上了国王的宝座。然而乔治六世有很严重的口吃，对于一个国王来说，这是何等的悲剧，因此而缺乏自信。由此可见，表达能力是何等的重要，但是，这些能力在我看来还不是大学生健康人格构建的关键因素，最关键的是处理人际关系的能力和创造力，首先，要处处替他人着想，切忌以自我为中心。要搞好与他人的关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。其次，要胸襟豁达，善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。再次，要掌握与他人交谈的技巧。在与他人交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。所谓创造力，是人类特有的一种综合性本领。一个人是否具有创造力，是一流人才和三流人才的分水岭。它是知识、智力、能力及优良的个性品质等复杂多因素综合优化构成的。

二、塑造健康人格大学生应该学会什么

要塑造健康的人格，大学生还欠缺的很多，他们的思想和所处的整个社会环境已经发生了很大的改变，在这样一个时代背景下，大学生的自我控制力是相当重要的，但是，光有自我控制力还是远远不够的，自我控制力是建立在正确的进行自我认知基础之上的，因此，大学生还要具有正确的自我认知价值观取向。然而，正确的价值观取向又是建立在对社会的认同感的基础之上的，因此，还需要大学生具有对社会、对他人的包容性和责任心，像自我控制力、价值观、认同感、责任心似乎都是很虚无缥缈的事物，无法给大学生更多具体细节行为上的指导。那么，在大学生的日常行为中如何将这些虚无缥缈的东西转化为自我坚定的行为准则呢？真正健康的人格塑造，大学生需要在生活中学会什么呢？答案就是要学会自我调节和压力应对。其实，自我调节和压力应对是一个概念，之所以把他们分开来说，是因为自我调节代表的是一个人将个人的价值取向和社会整体价值观进行匹配和融合的能力，它能引发我们对自我行为的控制，防止冲动和诱惑。更多的代表的是一种行为上的自我控制，而压力应对，更多的是针对心理上的一种控制，目前的大学生所面临的很多问题其实都是心理问题，进而才引发行为上的问题，因此，如何做好压力应对其实更加关键，什么是应对呢？美国著名心理学家John W.Santrock在《心理调适》一书中这样给应对下定义，他说：“应对是控制困难的局面，努力解决生活难题和寻求控制并减轻压力的过程”。从这个定义中我们可以看出三个方面的细节，第一，大学生要做好压力应对首先必须能够解决生活中遇到的难题，生活中面对的压力，不外乎生活中的情感问题、恋爱问题、社交、性满足等方面，一旦这些方面出现问题，是大学生最急需解决的，针对不同的个体，就存在有效应对和无效应对，这种差异很大程度上取决于性格的差异，因此，积极乐观的心态和开朗活泼的性格是最为关键的。第二，大学生要学会寻求控制。寻求控制可以通过自我控制来实现，也可以通过向别人寻求帮助而实现，由于大学生的认知能力、价值观尚处于发展形成阶段，有些问题还难以自我控制和解决，向别人寻求帮助也是一种能力，如果一个人愿意把自己遇到的问题和困难向别人倾述，那这个人也不会出现心理问题。第三，学会减轻压力。目前的大学是处在一个开放的时代背景下，大学生面临很多压力，如何学会减轻压力恰恰体现了一个人的成长与成熟。

总之，要塑造健康的人格，大学教育不要指望在大学阶段解决年轻人的所有成长问题，成长是一生的事情，关键还是要培养大学生的自我学习能力，只有在不断学习和增长知识的过程中，健康的人格才可以逐步树立。

参考文献：

[1]John W.Santrock著，王建中等译. 心理调适[M].北京：高等教育出版社，2008.