试谈如何进行初中女子篮球教学
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摘 要：篮球是学校体育教学中的重要组成部分，篮球深受学生的喜爱，因此，在中学也得到了广泛的普及，但是，我们也不难发现，在初中学校里，打篮球的都是男生，他们表现活跃，但女生却鲜为人见。所以，我们在篮球教学中，要注重女生这个特殊的群体，重点要调动女生打篮球的兴趣，让她们投入到打篮球的行列中。笔者在初中篮球教学中就非常注重女生的篮球学习兴趣，并取得了一定的成效。
关键词：初中体育； 篮球教学
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2014）06-152-001
我们在篮球教学中，要注重女生这个特殊的群体，重点要调动女生打篮球的兴趣，让她们投入到打篮球的行列中。
一、以兴趣培养为主进行篮球教学
兴趣是最好的老师，特别是女生，要想让她们打篮球，一定要对她们进行篮球兴趣的培养。在学校里营造一种篮球氛围，对于影响女生形成打篮球的习惯很重要。比如，在体育教学中，多安排篮球的内容，经常在学校组织一些篮球比赛，可以在年级内部组织，也可以在年级间组织，可以走出学校，也可以请别的学校走进来，为了调动女生的篮球兴趣，我们要特别组织女生的篮球赛，虽然在县市级有女生的篮球比赛，但是在学校内部却很少有女生比赛，这本身就是一种不公平现象，也无意中让女生觉得篮球是男生的活动内容，与女生无关，从而在意识上也不去进行篮球比赛。另外，在篮球教学中，我们不要简单进行篮球技术与战术的学习，而是经常做一些简单的篮球游戏，以方便女生参与进来，比如运球接力、投篮比赛等，这些游戏做起来简单，女生也容易完成，通过篮球比赛，让女生感知篮球，让她们更多的认识篮球，从而形成喜欢篮球的意识。
二、从篮球基础教学做起
在初中进行篮球教学应该贯穿三年，而且篮球教学要有系统性，不可杂乱无章的教，也不可没有计划的教，更不可为追求篮球的美观而越级教学，也就是说，篮球教学应该一步一步的进行，从简单到难，从基础动作到战术学习，应该遵循由易到难的原则进行。而运球是篮球的基础，应该多进行运球练习，运球最能体现对球的控制，运球是打篮球最重要的基本技术。通过运球练习，培养手的感觉，对于以后传球、投篮等都有很大的帮助。女学生力量小，在学习运球时，最初表现手腕、手指僵硬，运力不协调。在教学中注意了正确的示范和重点的讲解，注重加力量适中，手腕手指要放松，注意球的缓冲。老师可以做一些正确的动作与错误的动作进行比较，让学生很快理解动作技术。
三、教好“投篮”的核心动作
投篮是篮球技术的核心，也是取得胜利的主要手段，教好投篮非常重要，而且投篮也是篮球教学内容中最具有趣味性的技术运用，女生最喜欢学习投篮。但是，女生的身体较男生弱，力量少，在投篮时形成一定的困难，只能在篮框附近投，稍远就投不到或者动作变形。这时，老师要从女生的持球做起，投篮时要用手指拨球、用上手腕的力量，前臂上伸用力。当然，只学会了上肢还是不够的，还要注重下肢蹬地、腰腹伸展的练习，只有这样，才能配合上肢一起，完成投篮动作。整个过程练习可以是先徒手做蹬地、伸体、抬臂、拨球等动作，再近距离的投篮，投篮时为了达到较高的命中率，可以先学习打板投篮，再过渡到不打板投篮。等动作自如后，再强调细节，比如，强调手指的力量，注重球的旋转与弧度等，这样一系列教学之后，女生们就会逐步形成一种正确的投篮动作。在此基础上，再教给女生学习“三步篮”，此时，要先让学生学会行进间投篮，示范“三步”的做法，再进行行进间的接固定球，再到行进间的接抛来球，再过渡到接球投篮，再自己运球投篮。
四、教好传接有效形成配合
篮球是一种合作项目，通过传接球可以有效地把全队成员联系在一起，传球也是篮球的最基本的技术之一。传球练习较运球和投篮更为单调与乏味，在教学中，很多教师忽略了传球练习。女生力量小，传球也不远，再加上她们在传球移动与接球移动时速度不快，给传球造成了影响。对于女生来说，双手胸前近距离传接球是我教学的主要内容，在教学时，先进行原地传接球练习，此时，把注意力放在传球全身协调用力和手腕手指的翻转拨指力量以及接球时的屈肘后引缓冲来球力量。为了提高传球的趣味性，提高女生的兴趣，可以采用一些简单的游戏进行，比如，“看谁传的快”、“看谁传的准”等，“看谁传的快”是分成若干组，看哪一组先传球结束，“看谁传的准”是指把球传出的位置准确。在教学移动中传接球时，由于女生反应速度慢，脚步动作慢，重心不稳，也有的女生会“带球跑”，为了解决这些问题，一方面结合以前的技术动作进行诱导，比如在“三步篮”的脚步基础上进行三步传接球练习，也可以让学生进行跳步和跨步急停等脚步动作的练习，这样“带球跑”的现象就减少了。
参考文献：
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