合适的体检能逆转疾病

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早防早治关键在体检

很多人认为不生病就是健康，但在生病和不病之间有一个临界状态，就是亚健康。很多人一旦查出重大疾病，很可能短时间就会离世，主要就是没有提前发现一些身体上的蛛丝马迹。可以说，体检不是万能的，但没有体检是万万不能的。

一般来说，如果出现下面几种情况都可能是亚健康状态的表现，需要引起大家的警惕和重视：经常感到紧张与疲劳;情绪悲观，非常挑剔;休息不好，经常失眠;难以适应外界环境的变化;经常感冒;超重或肥胖;眼睛没有以前明亮，眼睑经常发炎;有龋齿，牙痛、发黄，牙龈有出血;突然白头发增多，头屑多;肌肉萎缩，皮肤松弛、弹性减退。

在亚健康发展成疾病之前，就有针对性地进行科学预防干预，可阻断、延缓甚至逆转疾病的发生和发展。早防早治的关键就在于定期体检。一般而言，健康状况良好的青壮年在30岁以前最好两年体检一次;中年人最好每年体检一次，重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。老年人的身体进入多事之秋，各种疾病患病率明显增加，因此，50岁以上人群的检查间隔时间应缩短至半年左右，最好每年体检两次;60岁以上老人间隔时间应在3～4个月左右，检查项目由医生酌情决定，最好每次都由固定的医生主持检查，以便全面、系统地掌握受检者的健康状况和对受检者进行保健指导。

选项目遵循两个原则

如今，体检套餐花样繁多，看得人头晕，甚至有人抱着“既然要查就全部查一遍”的心态。如何选择适合自己的体检套餐，是一门学问。

筛选体检项目遵循两个原则：第一，基本项目不可少。血糖、血压、血脂、心电图、血常规、尿常规、便常规、肝肾功能、X线胸片、B超等项目，以及内科、外科、五官科、妇科常规查体等必须做。这些检查并不贵，但能获得最基本的身体信息。第二，用年龄、地域、性别作参考。年龄上，中老年人多有代谢类疾病风险，但年轻人这类隐患相对较少;地域上，与内陆地区相比，沿海地区重点检查甲状腺问题;性别上，除了女性特有疾病（如子宫肌瘤、卵巢癌等）外，包括乳腺疾病在内的其他疾病，男性均有罹患的可能。

具体说来，30岁以下的人如无特殊情况，只做基础项目。工作压力大的人可适当增加心理及压力测试。40岁以上的男性还要定期检查前列腺（包括指检）及血清前列腺异性抗原测定（PSA）。成年女性每年进行、卵巢及子宫检查，已婚女性每年做一次常规妇科检查，包括宫颈刮片检查。老年人机体出现衰退，应在常规项目外增加心脑血管病、糖尿病的早期筛查。

另外，有创检查尽量少做。比如胃部不适的人筛查胃溃疡、胃癌可采用碳13尿素呼吸试验，吹一口气就可以，检出率达到90%，没必要做胃镜检查。

几个重要指标别忽略

体检后，一些人简单看看报告，觉得没有大问题就直接塞进抽屉里了。事实上，认真看报告，读懂其中的健康含义，才能更好的管理健康，在体检报告中，下面几个重要指标千万别忽略。

一是血压。血压增高一定要非常重视，国外已经把120mmHg以上归到高血压前期，有可能在未来的几年就会进入高血压行列，这些人要特别注意生活方式的改变，比如多运动、少吃盐。

二是血脂和血糖。血脂指标有总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯，如果超出或邻近标准者要尽快调节饮食，多吃深海鱼和果蔬，同时戒烟限酒。血糖检查也应是常规体检项目中非常重要的一项，当空腹血糖在5.6～6.1mmol/L时，属于糖耐量异常，当空腹血糖≥6.1mmol/L时，应引起高度重视。

三是白细胞。白细胞增多或减少都应该引起重视，如果白细胞高得太多，则有可能跟血液病有关，应到医院血液科做进一步检查;低得明显则有可能是某些病毒性感染、血液系统疾病。

四是谷丙转氨酶。谷丙转氨酶是衡量肝脏功能的一个重要指标，如果升高了，说明肝功能可能受到了影响。除了肝炎，很多因素都可能导致，比如脂肪肝、喝酒、情绪波动、劳累，以及食用某些食物、服用药物等。

此外，还应该关注尿酸、血红蛋白、尿常规等。一旦以上检查出现问题，一定要及时咨询医生，将疾病影响控制住。

（摘自《重庆日报》）