试论健身秧歌的作用、优势及发展对策
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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-01
摘 要 长久以来，秧歌深得我国普通老百姓的喜爱，它不仅是作为一项传统文化而存在，同样也是娱乐健身的有效方式，但是近来越来越多的人们会发现，传统的街头秧歌是人们伴随着嘈杂的锣鼓声，虽然一派其乐融融的景象，但是步伐单一，形式单调，有许多弊端，甚至有人抱怨这是扰民，这时候，我们要意识到这些问题，往其注入新元素，开辟新的但是合适的动作，用科学科技引导秧歌往正确健康的方向发展，只有这样才能使秧歌更好地存在和发挥其应有的作用。
一、引言
国家体育总局社会体育中心确立了“健身秧歌”项目，这是应时展新要求而悄然兴起的新事物，它是区别于传统的街头秧歌，但同时二者也是有联系的，因为“健身秧歌”是在传统秧歌运动一系列基本动作的基础上，加入舞蹈动作，配合美妙音乐，是扭身与踏步舞蹈相结合，共有二十几个手法和步法，形成了几大流派，用其简便好学、活泼欢快虏获了一大批人的芳心。
二、健身秧歌运动的现状
全国各个地方在国家体育总局推出的几套基本套路上，结合自身特色，开创了有自己地方特色的健身秧歌运动套路，各个地方之间既有区别又有联系，尤其值得一提的是“海派”健身秧歌，主要流行于北京上海等地，他们也曾带领自己的团队在全国各种大大小小的相关比赛中屡次取得佳绩。同样的，健身秧歌运动作为一项创新的传统文化，不仅风靡全国，也走出了国门，走向世界，中国也因为健身秧歌运动为自己在国际上获得了新的不一样的高度好评，成为了与其他国家增强联系的纽带，也是深受广大外国朋友喜爱的一项文化活动，国外的喜爱者甚至请教中国达人，或者自学，以此表达他们的热爱，并在自己国家进行了推广。
三、健身秧歌的作用
（一）锻炼身体，塑造体型
众所周知，健身秧歌是一项有氧运动，就和体育锻炼一样，健身秧歌使得人的各个系统得到发展，每跳完一场秧歌下来，人们都能感受到汗水淋漓的畅受，也在这不知不觉中加强了身体素质，改善消化和呼吸功能，促进身体新陈代谢，同时女性也可以通过健身秧歌运动达到减肥目的，塑造体型，拥有满意身材，如果你觉得跑步很单调，打球很辛苦，那么就选择健身秧歌吧，这的确是锻炼身体的不二选择。
（二）娱乐身心，陶冶情操
这是一个快速发展的社会，谁也不能也不敢停下脚步，于是压抑、失眠的人越来越多，社会也成了一个毫无人情味的社会，这时候，健身秧歌就成为了娱乐休闲的最佳方式，在欢快的音乐声中，身体和心灵都得到了舒展，压力也随之释放，人们也变的越来越开朗乐观，与周围的人交流也越来越多，形成了健康向上的心理。
（三）促进传统文化的传承
健身秧歌是传统文化的载体，通过对健身秧歌的大力弘扬，向人们再现了古代人们的精神文明样貌，让人们仿佛穿越一般和古代人进行一次交流，一种精神上的交流，展现了各个地方的文化特色，促进了对中国各个地方文化的认识和了解。有助于人们认识优秀传统文化，并在不知不觉中接受传统文化、热爱传统文化、弘扬传统文化。
四、健身秧歌有其自身优势
（一）舞蹈动作丰富多样，节奏欢快
健身秧歌的基础是传统秧歌的扭动、摆动、走动等舞蹈动作，同时进行了创新，配合了美妙的音乐，发明了新的手法和步法，并运用了多种工具例如扇子、彩带，在神秘的夜色中，整场舞蹈下来，跳的人就像表演了一出舞蹈剧目，乐在其中，看的人就像欣赏了一出蔚为壮观的舞台不能自拔，令人流连忘返，久久回味。
（二）深得群众喜爱，有众多忠实粉丝
健身秧歌经过长久的发展和演变，用其独有的自身优势，早已虏获了一大批不同年龄层次、不同阶层的人们的芳心，用其独有的特色赢得了众多观众的喜爱，这就是坚定的群众基础，也是值得欣慰的，我们要注重研究健身秧歌之所以深得群众喜爱的原因，然后继续保持并进行更好地完善，使健身秧歌得到更好、更健康的发展。
（三）人们参与条件不受限制，场地要求不高
不同于其他的篮球、排球之类的体育运动需要多人参与，需要场地支持，健身秧歌运动的参与可以独自一人也可以约上一群志同道合的好友一起进行，同样，参与时间也很宽松，你想进行就进行，或者累了想随时终止也是可以的，还有，健身秧歌只需要有空旷的场地就足够，就可以开展，因而，人们只要有美妙的音乐声就可以开始这一享受，锻炼身体，娱乐身心。
（四）健身秧歌运动安全方便，适合群体广泛
人们可以根据自己身体健康状况，进行自我调节，就能够开始这一锻炼，不像其他的体育锻炼对身体条件要求高，凡是身体稍差的人就无法进行心爱的体育运动，只能“望洋兴叹”，这的确让人感到惋惜，但是健身秧歌运动则可以让倾心与其的粉丝随时随地开展，各个年龄段、各个阶层的人只要是有兴趣就可以参与。同样，健身秧歌运动练习场地空旷，十分安全，只要稍加注意，不会造成什么伤害。
参考文献：
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