浅谈大学生情商及情商教育

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摘要：一般来说，情商能够识别和控制自身的情绪以及了解和感受到他人的情感。对于我们现代人而言，我们的许多可贵能力都与情商密切相关。大学生情商教育的重要性日益凸显，对大学生情商教育方法的探讨意义重大。

关键词：情绪；情商教育；大学生

一、对情商内涵与外延的理解

情商（EQ）是一个相对智商（IQ）而言的心理学概念。它不仅表现为一个人具有控制自身在受到外界压力时使自己的心理不受太大波动的能力，而且也是判定除智商以外活动的标准。具体而言，通过自身对他人的情绪的了解以及对自己情绪的合理宣泄，再将自己的想法和行动用取得的相关情绪信息来指示。对我们的生存来说，只有情商在存在的时候，我们的情感才会更加的完善。

情商包涵五大能力，其中涉及到“他人” 的为“知人能力和待人能力”，要想达到人际和谐的目的，就要合理对待他人情绪，并在了解他人情绪的前提下与其进行交谈；而其中能够对自身的情绪有所认知和控制的，是有关于“自身”的能力为“自知、自制、自励”。因此，最基本的情商的表现行为可以看做是认识、理解并合理处理好他人以及自己的情绪。

二、大学生情商的功能作用

我们能力的表现之一是情商，它仅在理性方面作用很大， 而且还能将思想转化到实际生活显示出人的智慧。

（一）自知的主体导向和基础作用

大多善于将自己的情绪调整到一个最佳位置的人是了解自己清绪的人，他们能很容易的在自己的主航道上放入他人的情绪。这样，在和他人交谈和相处的过程中就会显得很亲切，平易近人。要想认识自己的认识并对自己的人生负责就要做一个能够认识并把握住自己的情绪的人，所以，古语有云“人贵有自知之明”。

（二）自制的调控和保障作用

自制对自身情绪有管理能力，它能认识自己的多种情绪并对产生的情绪加以协调。详细来说，就是通过自我安慰、自我减压、自我约束等方法来调节自身存在的高兴、痛苦、悲伤、害怕等情绪。自制是个体的内部免疫系统，其主要的作用是对自身的情绪管理和控制。

（三）自励的内部动力和引擎作用

思想的能动方式是自我激励和自我暗示。比如说当我们对做某件事有抵触心里时，自我暗示可以让我们的的这种消极心理在我们心中的作用减弱。它具有内容能动的功能，表现为某一刺激。即当自身产生某方面的心理状态时产生的某种作用过程。比如说人类要想不断地进步，就要不断地产生对相应事物追求，这样才能将我们的目的和目标实现。

（四）知人的外部调控和关键作用

知人能力是指一定范围内的认知和评价能力，其范围是针对个体对自身之外的世界。社会关系的总和是人的本质。即人与人之间有着千丝万缕的联系，我们每个人的生活都离不开他人的帮助，若将一个人放在孤岛上，那么这个人的生活是很艰难的，特别是在现代化的社会中，人如果脱离了大众是很难单独生存的。

（五）待人的外部动力和关键作用

很愉快的与任何人相处，并且擅长管理人际关系可以说成是待人良好。并且通过他人的表情来感知其内心是喜是悲。能够充分诠释待人的人能够在多人一起的场合很好的处理他们之间的关系，并一起努力合作完成需要完成的内容。所以这类人往往有一定的领导力。就现在社会来说，团结协作可以最大的表现出每个人的力量，达到事半功倍的效果。由此来看，我们每个人都应该对团结充分的重视，才能更好地立足于这个高速发展的社会。

三、情商教育方法及其意义

（一）情商教育的秘诀在于独特的机遇设置与合作

独特的机遇是需要自由的。这样的话，学生可以有时间去合理安排自己的课余生活。比如说他们可以十分自由地安排学习时间、设置学习科目、寻找适合他们自己的学习速度等。所谓合作，是指提高学生的社会适应能力、使他们能够善于与他人高效的合作。当然，也可以为一些优秀的大学及时地设置情商发展计划，开设了情商课程和个体训练班等，将其和传统的语言与数学课程放在同等地位，其目的都是为了培养高情商的当代人才。

（二）情商教育的目的在于发自内心的表达自身想法

让学生们可以在他人面前流露出本身当时的感觉是情商教育的目的。于是关于一些情感的课程让孩子们从小学就开始学习了， 拳脚相加是用足够的语言交流来消灭。在人际关系存在障碍时，学生们可以用合理实现理想的途径，并且在保证自己身心健康的状态时，自己尝试着去解决这些障碍。在一些宝贵的东西被忽略了的时候，我们把目光都放到了学习上。在以往的很多年里，这样错误的想法一直存在于我们的思想中。安东尼・塞尔登作为一名教师也是这样认为的。我想说， 要想使学生产生安全感并感到快乐，那么这会成为学校的第一目要务。一味地追名逐利不让人产生快乐的感觉。我们一定要让孩子们知道，能够得到幸福的人并不意味着他会有很多的钱财。

（三）情商教育的思想在于提高人际交往团结协作的能力

情商教育目标就是要让学生领会到个人的力量是远不及集体的力量的。每个合作的集体的成立都不受外界的影响。要想在有一定的基础的情况下步入社会，那就得让自身具有一定的经验和技能并存在团队的意识。只有团队中的人能够各尽其能，合理展现自己具备的特点，彼此之间的奋斗目标是一致的，并且能够把自身比较有价值的目标升华为团队的目标，这样的团队才能长久的存在下去。

（四）情商教育强调团队培训意识

学校可以设置许多的社团活动，这样可以让大学生根据自己的兴趣选择想要加入的活动。由此即增强了合作意识又为我们的大学生活添加了徇烂的色彩。上学的学期结束后，很多学生可以找一些适合自己的单位去实习，以小组合作的形式完成公司交代的任务。

（五）情商教育讲究独立自主和创新精神

让学校在教育之余给学生提供一些徒步野外生活的机会，让学习者在野外尝试过上几天互帮互助的生活。以学生的角度来看，这种教育会方式会十分受学生青睐，这样他们能够在拥抱自然、走进社会的过程中，学习怎样与他人相处与合作，并学习如何处理自己日常生活琐事等，并在野外爬山这样的活动中， 能够使得性情得到熏陶、意志可以增强、眼界得到了拓宽，以此方式可以使孩子良好人格的得到有效的培养。老师讲课的过程中可以随意发表自己的观点，并将自己的想法说出来与大家分享，这在增强学生主动性上有一定的帮助。只有学生自身通过的思考和学习使得创造的能力得到增强，进而才能使得他们的个性得到升华。

当代优秀人才的独特特质之一就是大学生的情商。由于教育教学改革和思想政治教育德育创新的客观需要，所以现代大学都渐渐的把开始重视情商教育。在知识教育转变为素质教育的过渡中，情商培育已经被作为非常重要的环节，情商平平在作为智商较高地大学生群体中成为制约学生全面成长的关键点，因此增强情商培育的势头已经不可改变。对此，我们应该在努力学习知识时，也不忘要时刻有意识地对自己的情商进行培养， 我们智商与情商可以增强并全面同步进步。

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