减轻学生学业负担的对策

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（广东省云浮市郁南县平台镇初级中学）

摘 要：学生在学习和发展的过程中所需承受的心理和生理负担，包括来自学习竞争的压力、家长的压力及升学的压力，这些压力具有单一性，使学生在生理心理发展过程中的多方面需求得不到一定的满足，也往往会使他们对学习产生强烈的抵触情绪。阐述了导致学生学业负担过重的因素以及减轻学生学业负担的对策。

关键词：减负；因素；对策

一、导致学生学业负担过重的因素有社会环境、人际关系和学习等几方面

1.中国现在是发展中国家，需要各方面的人才，而且我国是全世界人口最多的国家，社会就业压力大，工作岗位有限。比如，我国的公务员考试，一个职位有十几人甚至几十人相争，而且都要求大学毕业甚至有学士学位才有资格参加考试。大学毕业的人，喜欢去发达的大城市工作生活，如广州、深圳、上海等等，多数到高薪、稳定的公司、企业单位去发展，当然也要经过考试和面试，择优录取；考不上大学的人，有的背井离乡去工厂里加班熬夜地打工，依靠微薄的工资来维持生活；有的干粗活，例如，清洁工、农民工、搬运工，等等。所以现在的就业竞争影响教育竞争，从某方面讲，学生负担过重是应试教育的结果。社会环境对学生的影响是耳濡目染的。

2.家长不懂怎样教好孩子。“跳一跳就能摘到苹果”，这种方式会更适合教育孩子，但是现实中有许多家长都忽视这个问题，总是对孩子期望过高；如果孩子成绩下降或不听话，家长总会又打又骂或冷眼旁观……这很容易造成孩子心理歪曲，更有可能会走向极端。

二、多方面、多途径减轻学生学业负担

1.学校方面

（1）学校和教育行政部门要转变教育观念，树立素质教育思想

素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式。它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。

（2）学校要加强对学生心理健康教育工作

学校要开设心理健康辅导室，并要用到实处，安排专业的心理辅导老师执教。教育部也要有相关文件下发，要求学校对学生心理健康的教育加以重视。因为越来越多的学生出现了心理问题。

2.家长方面

通过校讯通、家长会向家长宣讲素质教育的意义。家长应根据孩子的性格特点、兴趣爱好、身体状况、能力、学习成绩等来培养，平时多与孩子沟通交流，及时了解其心里的想法；家长不管多忙碌，都必须关心孩子的学业情况，要求孩子每天读书给自己听，养成阅读的习惯；孩子做完作业，家长要检查，使其养成做作业的习惯。平时就要管教孩子（不要打骂孩子），不要等到成绩下降后再管，就迟了；家长平时要多注意孩子的细节、小事，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，孩子做错了事，家长应及时教育；家长也要鼓励孩子多做好事。

3.学生方面

（1）学生要有理想

班主任要激励学生树立远大的理想，这才能为学习和成长注入持久的动力。在教学实践中，有的学生如饥似渴地学习；有的学生不思进取，虚度光阴。告诉学生：“知识能改变命运，你们大学毕业后，可以去更大、更发达的城市里生活和工作，领着丰厚的薪水，生活有滋有味。”

（2）加强毕业班学生考前心理疏导

在音乐课上，多播放一些心理疏导音乐，消除心灵上的疲惫，使学生的心灵轻松下来，感到愉悦与美好。在健康课上，教师可以通过有趣的心理游戏，让学生知道人的潜能是无限的，要调整心态，树立信心，挖掘自己的潜能；教师要深入讲解考试焦虑和怯场的一系列反应，教会学生运用食物暗示、音乐暗示、语言暗示等方法克服这些不良反应；告诉学生要从多角度去看待事物，不能因为一次的失败就认为无法成功，要保持自信、乐观、永不言败的积极心态；向学生介绍几种高效的学习策略；教会学生克服习惯性思维、合理安排时间、提高复习效率。

（3）对学生加强挫折教育

考试不可能每次都得100分，可能会有不及格的时候，当考试失败时，学生是一蹶不振还是百折不挠呢？在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人更容易遭殃。教师要安排时间播放抗日教育影片，通过强烈的鞭策作用，让学生知道21世纪的和平年代来之不易，更要珍惜学习的机会，用知识武装自己，将来为国家多做贡献；教师要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、^力拼搏的人生经历。

4.社会方面

（1）社会给予学生及其家长更多的关爱

在现阶段对孩子学习成绩、特长发展进行攀比的风气依然存在，社会上的各种培训机构、辅导班也都喊出“不要让孩子输在起跑线上”等口号，煽动家长将子女送到各个辅导机构中，仿佛家长没有按照社会风气对子女进行“培养”就会成为社会的“罪人”。实际上，社会应该给予学生和家长更多的关爱，与其鼓励家长将子女送进各个补习班，不如提高社会公共服务职能，为学生身心发展、素质拓展开办更多的公益活动、图书馆、博物馆，积极健康的娱乐设施等等，鼓励家长在课余时间陪子女多参与公益活动，多进行身体锻炼，多领略祖国的大好河山，将“你怎么不让你的孩子去补课呢？成绩都被别人落下了……”换成“你怎么不带孩子一起参加公益活动，进行道德教育呢？你怎么不带孩子多出去走走，开拓一下视野呢？你怎么不带孩子去图书馆看看，帮助他形成好的习惯呢？”“孩子太累了，让他们玩玩吧！”这应该是全社会对学生及其家长更多的关爱。

（2）亲朋应全方位关注学生

逢年过节，成绩好的孩子成为家长炫耀的对象，成绩不好的孩子及其家长则颜面无存，如坐针毡。实际上，七大姑姨唠家常似的关心，虽然可能并无恶意，却能对孩子的心理产生很大的压力。亲朋好友作为社会成员也应该多从学生的角度去思考，你的无心伤害带来的后果可能是极其严重的。因此，亲朋好友在聚会时如果想对学生表示关心，不妨从全方位对学生进行鼓励，而非仅盯着学生的学习成绩、考试排名不放。

总之，“活到老，学到老”，学无止境，学习是不分年龄的，一边工作一边考试的人比比皆是，只要你愿意读书，七十多岁也能拿到大学毕业证。所以，学生不必给自己过大的心理负担，放松地学，不耻下问，学以致用，朝着目标、理想前进。

参考文献：

[1]辜胜阻.减轻学生过重负担，大力推进素质教育[J].教育研究，2000（5）.

[2]文雪，扈中平.从博弈论的角度看“教育减负”[J].中国教育学刊，2007（1）.