怎样让班级的习得性无助学生有所转变

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“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼提出的一个概念，即有机体通过多次或长久的努力，始终不能达到预期的效果，而产生的对应付情境的无能为力感，这叫习得性无助感或习得性绝望感。因此，习得性无助是一种被动的消极行为。产生习得性无助感后，如果不能得到及时调节，容易导致其自我怀疑、自我否定和自我设限等，使人变得悲观绝望，听任外界的摆布，任自己的命运随外力的强弱而波动起伏，最终选择相信痛苦，放弃任何反抗，形成绝望的心理最终，自暴自弃。

在班级管理中，那些分数低、排名靠后、表现不好的学生常会体验到失败感，在经常性地感受到失败后，就会形成习得性无助。他们在认知上怀疑自己的学习能力，情感上自暴自弃，行为上逃避失败。这些学生或表现为消极应付，只完成不费力气的任务；或懒散、怠慢，拖延作业，常以“我不会”作为托词，甚至不完成作业，更有甚者会做出破坏。

班里有个女生，外表温婉、为人礼貌，举止得体，书写、画画都不错，擅长中长跑。但进入初中以来，学习成绩常常不及格，从没有一门学科可以达到A等，八年级后，甚至连B等都不容易；还有就是很喜欢作弊，不够诚实。

经过家访我了解到，该生的父母亲由于工作忙，常把她寄放在亲戚家，疏于照顾和引导，只在每天下班后问一句：“今天表现怎样？”“今天作业做完了吗？”因此，她会极力做好表面文章：对人彬彬有礼，给他人留下好印象；一定会完成作业，对父母有个交代。至于作业质量，反正家长不会检查，就可想而知了。长此以往，在学习上该生就养成了应付的习惯，只在乎是否完成，不在乎完成的效果。

针对这些情况，我做了以下几方面的工作：

首先，引导学生正确地认识自己，进行认知治疗。与她一起分析，平时的学习态度是否端正，学习方法是否合理，遇到困难时是否采取确切的解决方式。再进行积极的归因训练，引导她不回避自己存在的问题。金无足赤，人无完人，勇敢地面对、接纳自身的不完美，塑造一颗诚实、善良、进取的心，从而收获一个完整、快乐的人生。

其次，充分肯定学生的优点，并适当创造机会，给她施展的空间，帮她树立自信。该生书法、画画都不错，把班级黑板报的出版工作交给她，让她在帮班级完成板报宣传任务的同时找到自己的存在感，并逐步建立自信。该生的长跑不错，鼓励她参加校运会，在竞技体育的刺激下，促进学生竞争意识的觉醒，敢与他人一比高低。

再次，建议学生不要给自己贴标签，让她有成功的体验。刚进入初中时，该生在学习中有个坏习惯：一遇到难题就放着。对此，我不断鼓励她大胆表达，只要有想法怎么写都行，不要畏惧犯错误，反正空白本身已是零分，不会有比空白更糟糕的了。学生也在慢慢转变，终于从最早的不及格，到终于有次语文破天荒考出118分，学生高兴极了。有了这次成功的体验，学生找到了感觉，切身体会到“自己真的可以做到一些事情”。这本身就是一种鼓舞。

对于转变学习成绩差，但优点明显、还愿意尝试改变的学生来说，班主任只要细心观察，方法得当，难度不大。但有些学生身上没有突出特点，又被动消极，转变起来，难度系数可大多了。

班里有个男生，一言以蔽之：该会的，没有一项会；该参加的，没有一项参加；不该有的，他都有份。更头疼的是，任你怎样做工作，他自“纹丝不动”。让我煞费苦心。

通过不断观察、沟通、了解，我发现该生除了主观上的懈怠、无所谓心态外，环境对他的影响巨大。优越的家庭环境，极端的家庭教育（要么过度溺爱，要么过度管教），提高了孩子习得性无助的几率。因此，我时常与该生的家长沟通、联系，建议他们尽可能修正自己的教育方法，给孩子适度的自由，让孩子有挫折教育，丰富他的生活阅历，让他从生活的各种磨难中学到技能和信心。最终，该生开始对学习在乎了，这不得不说是个良好的开始。

良好的开端是成功的一半。只要学生对事情有所谓了、介怀了，那就不难了。接下来，在学习上偶尔放点水给他（比如偶尔扣分轻些，比如上课让他回答一些他能回答的问题等），让他尝到成功的甜头，感受与以往截然不同的成就感。生活中，让几个表现优秀的学生多带该生一起玩，一起参加班集体活动，在潜移默化中让学生摆脱懒散的习惯，有高雅的志趣，有主人翁意识，培养集体精神。

慢慢地，该生以前漠然的眼神不复存在，取而代之的是真挚、阳光的笑容和自信的身影。

俗话说：“习惯成自然”。要改变已成“自然”的“习惯”，需要个体的主观努力，更需要良好的方法。人人都有不幸福的体验，也都有获得幸福的能力。“习得性无助”是一种复杂的心理现象。习得性无助的学生在认知、动机、情感甚至个性品质上都会存在一定的问题，因此它是一个综合的概念。它是多种因素共同作用的结果，而不能够被看做是由单一因素引起的。因此，对于习得性无助的学生，我们应该耐心地认真观察、找准方法，争取有的放矢、对症下药帮他们摆脱这种习得性无助的状况，让他们体验成功的

快乐。

参考文献：

克里斯托弗・彼得森，戴俊毅，译.习得性无助[M].机械工业出版社，2011-1.