太立德仁:办公室减压大法

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太立德仁机构总裁罗壹雄曾在自己的一次演讲中提到,“无论贫困还是富裕,惟有一样东西不能缺失的,那就是爱”,“爱能唤醒爱,爱能让爱回归!”

每个人都有过加入一个新团队的经历,随着时间的流逝,随着对于业务的熟悉,随着整个团队对于自我的潜移默化的影响,与团队的融合度越来越高,与之产生的执行力和合作力也就越发的强大,同时压力也会油然而生。

太立德仁90%的员工都是由80后组成,这批80后已经成为了社会和公司的中坚力量,所承担的压力是可想而知的,愉快的工作当然就要从缓解压力开始。进入太立德仁的每一个工作人员,都会发现:每天早上人们都是灿烂的笑脸加一声“早”的问候,晚上下班时不忘叮嘱“路上小心”。虽然只是简单的一句话,但却让大家彼此的心拉近了很多,压力也会随之减少一些。

视觉减压

相互的问候,只是让大家彼此的心灵拉的更近。但是一天正常工作八小时,再加上加班的时间,八个小时以上的时间眼睛一直是盯着电脑,大家最大的压力估计就是来自视觉疲劳。

亲近大自然是人类减压的最佳途径,在绿树青山之间,在江河大海边,一切压力都会随风而去。在太立德仁,为了员工减轻视觉疲劳带来的压力,办公区不仅有绿色植物,公司还鼓励同事美化自己的工位,不时就有色彩斑斓的观赏鱼出现在办公桌前,为每一个人都带来了轻松愉悦的一刻。

疲惫时,闭目养神片刻让心灵回归自然。闲暇时,窗前眺望三五分钟,赏赏案头的那色彩斑斓的小鱼。低头看到的是水中小精灵,抬头见到的是同事美美的微笑点头。在大脑和视觉疲劳减轻的同时,压力得到释放,同事之间也怡然自乐。

心理减压

当你接受一项重大任务时,听听你喜欢的音乐,会给你增加很多信心。澳大利亚的研究机构进行过一项试验:两组大学生被要求准备一份报告,一组工作时十分安静,另一组有音乐,在同样紧张的工作环境中,静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快,而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定,音乐已经成为舒缓心理压力的有效途径。

午后,一般是工作最为懈怠的时候,尤其午餐之后,开始工作的时候,大家都会多少有些倦意。在太立德仁,此时会有几曲或耳熟能详,或前卫时尚的音乐飘过你的耳边,每个员工伴随着舒缓的音乐在工作中得到同步的舒缓释放。

音乐释放压力,读书充电也能缓解压力。很多的时候,无形的压力来自对某一个工作领域的不了解,读书可以说是最简单、消费最低的和最轻松的充电排解压力方法,缓解压力的同时还增加知识与乐趣。

《有效沟通》、《最佳公共关系案例》、《做最好的自己》、《奥美有情》……公司每个月都会提供或推荐一些书目给员工,一本有意义的书籍,让大家利用闲暇之余,不仅可以补充职场所需增加面对问题的信心,还可以陶冶情操放松心情。

音乐中释放自我,读书中增加信心。一松弛,一补充的方式成为了太立德仁一种员工之间亲近和减压的有效途径,让看上去枯燥的工作氛围,多了几分以人为本的味道。

身体减压

在太立德仁每个工作日的下午4点,“Break Time”是大家放松心情的另一种方式。美丽的前台小姐拿着装满零食的篮子,包括奶制品,点心类,糖果类,香肠类,蛋类等等,伴着她那甜美的微笑把零食送到每一位员工手里。虽然只是一个简单的微笑,一份小零食,但却在补充能量的同时增加了员工之间交流的机会,让彼此的心贴的更近,让每一个太立德仁员工感受到了爱的存在。

相互亲近,彼此了解是人类生存的一个天性,一个团队的合作力正在于此。太立德仁机构总裁罗壹雄曾在自己的一次演讲中提到,“无论贫困还是富裕,唯有一样东西不能缺失的,那就是爱”,“爱能唤醒爱,爱能让爱回归!”