浅谈休闲与体育

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摘 要：人类社会随着生产的发展，“闲”的时间越来越多，休闲已经引起人们的关注。认识休闲以及休闲的活动方式能够指导人们更好的利用“闲”的时间。体育能改善人们的生活质量，本文通过对休闲和体育的解析，指出体育是最好的休闲方式。

关键词：休闲；体育；休闲体育

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）03-0002-02

21世纪，休闲已经成为我们这个时代的重要特征之一，休闲已经悄然步入千家万户。如何利用在有限的闲暇时间，进行何种行之有效的休闲活动方式来更好的服务于大众是人们较为关注的问题。体育作为人类积极维护健康的活动，是当今人类身体和精神的乐园，体育活动是最好的休闲方式。

一、休闲就是利用业余时间改善生活质量

当今社会的发展使人类已经步入了休闲时代，我们整天在提倡休闲生活，那么究竟何为休闲？在马克思眼中：“休闲”一是指“用于娱乐和休息的余暇时间”；二是指“发展智力，在精神上掌握自由的时间”；是“非劳动时间”和“不被生产劳动所吸收的时间”，它包括“个人受教育的时间、发展智力的时间、履行社会职能的时间、进行社交活动的时间、自由运用体力和智力的时间”[1]。英文“Leisure”一词来源于法语，法语来源于希腊语和拉丁语。在希腊语中“休闲”为“Skole”，拉丁语为“scola”，意为休闲和教育，认为发展娱乐，从中得益，并与文化水平的提高相辅相成。这种精华涵义以一定的受教育程度为前提，至今还存在，并将有社会价值的娱乐区别于其他娱乐。可见英文中“Leisure”休息的成分很少，消遣的成分也不大，主要是指“必要劳动之余的自我发展”。表明了“休闲”一词所具有的独特的文化精神底蕴[2]。我国学者鲁峰在其《休闲体育学》中把休闲定义为：在相对自由的环境和条件下，人们以一种随意状态和心境从事某种自己所愿意进行的活动[3]。休闲在不同的时代有着不同的意义，但始终要强调着二点，第一是要具有自由可支配的时间：第二是指要行为者要主动自愿。在现代社会，笔者认为，休闲就是指在非劳动及非工作时间内以各种方式主动求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。就是如何利用业余时间更好的改善生活，提高生活质量。

二、休闲对现在人类生活的重要性

随着社会生产力的不断发展，一方面促进了人们闲暇时间的增多，人类在满足物质生活的同时，也追求更好的精神生活。这看似有了更多的可支配的闲暇时间，人类的总体生活水平提高了；然而另一方面，生活节奏的加快，大人面临的是激烈的竞争，复杂的社会关系。学生整天在所谓“减轻孩子学习负担”的大口号下，反而多了许许多多的第二课堂。许多老人则需要把一辈子积攒下来的钱用于治病。更多的人由于工作、学习、疾病而面临精神紧张，又如何更好的生活。休闲成为现代人生活的一个重要元素，在社会中不可替代的地位。亚里士多德说过：“休闲可以使我们或多更多的幸福感，可以保持累心的安宁，休闲可以使我们有意义的生活”。当今西方休闲学家杰弗瑞・戈比对休闲的理解受到国内外学界的认可，他认为，“休闲是从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使个体能够以自己的所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下行动，并为信仰提供一个基础”[4]。马惠娣在《休闲，人类美丽的精神家园》中认为休闲在人类文明进化的历史中具有重要的文化价值，是人类精神家园的一种境界；休闲是人类自省与沉思的产物，是探索人的本质生活的一把钥匙[5]。韩德坤指出：“从生命科学的角度看，休闲是生命物质运动中不可缺少的一种形态。人类为了生产与再生产，为了发展体力和智力，必然要进行休息修养和调整”[6]。休闲作为一种新的社会现象，对人的行为方式和社会制度制度产生的深刻的意义。休闲不仅在人类的现实生活中更好的改善人们的生活方式，而且已经引起越来越多的学者从不同的领域去研究，也由此产生了许多休闲方面的学科。人类勤奋的工作是为了更好的生活，而更好的生活又有助于我们更好的工作。现代社会的高度发展，一方面增加了人们的闲暇时间，人们在追求物质生活的同时也不断的努力提高精神，而行之有效的休闲正是这之间良性循环的纽带。休闲是为了更好的生活。

三、体育能够很好的改善人们的生活质量

什么是体育?不同时期对体育的界定不同，我国目前对体育的界定较统一的是1995年出版的《体育概论》，其定义为：体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象和教育过程[7]。那么我们首先肯定的是体育是一种身体活动，无论何种体育都要具有一定的身体活动。体育的目的在于增强体质、增进健康、丰富社会生活、提高运动成绩水平。体育包括学校体育、康乐体育、竞技体育。近年来，对体育的研究深入各个学术领域。人们在感叹体育具有广泛运用价值的同时，也同样享受着体育给人们带来的快乐。无论是亲身体验到体育运动当中还是欣赏一场扣人心弦的体育比赛，又或者是体育肢体给我们带来的美。这些都是体育的魅力所在。体育随着社会的发展，其功效也随之改变。胡小明在《竞技运动文化属性的皈依――从工具到玩具》充分的阐述了把体育从充当“工具” 转变到制造“玩具”，体现经济发展到一定水平后人们对美好生活的追求。体育的社会功能在生产力高度发展的现代社会必然要以改善人们的生活质量为主旨。

四、体育与休闲的完美结合―――休闲体育

由于现代休闲对个性发展和社会文明建设有着深刻的作用，因此如何更好的休闲是我们关注的焦点。《国际休闲》认为休闲就是人们在完成工作和其他任务之后，在自由支配的时间内所进行的活动，是以补偿性活动为基础的活动[8]。其主旨是指在休闲中放松心情、释放压抑、解除疲劳、增强体力等改善生活而进行的活动。这与现代体育的主旨不谋而合，体育活动是最好的休闲方式，休闲体育应运而生。卢峰等人在《休闲体育学》中把休闲体育定义为：在相对自由的社会生活环境和条件下，人们自愿选择并从事的各种形式的体育活动的统称。他是体育的一种存在形式，是社会休闲活动的主要方式[9]。这里的体育活动既不是我们原有的体育活动的照搬，也不是一种新的体育形式，是以休闲为目的的体育活动最终是为了获得身心愉悦，其活动时间还必须是闲暇的业余时间，并且是自愿的进行活动。比如说，一场足球运动，如果其目的是为了胜利，是为了比赛，那它就不属于休闲体育。休闲体育的目的是为了消遣、放松、获得愉悦感。当然这里还必须强调的是在闲暇时间内，主体自愿进行的体育活动，它不受活动的严格规定，追求的个体在精神和身体上都得到休息、放松和享受。有调查表明：成年人的体育活动与幸福感之间的相关关系为0.72，能给个体带来愉快、信心、自豪的情绪体验，并能降低中度抑郁和焦虑[10]。同时，休闲体育是一种健康文明的休闲方式。休闲的方式多种多样，上网、打麻将、看电视都属于休闲项目。然而，据调查，14~25岁的人几乎把上网作为第一偏好，25~35岁的人爱好上网的占20%。很多人一上就是几个小时，通宵达旦的更是比比皆是，这样不但影响日常工作和生活，更会导致视力下降和各种疾病[11]。麻将活动源远流长，起源于古老的中国，是一种很好的消遣休闲方式，但带有严重赌博色彩的麻将活动就会适得其反，因为麻将赌博而倾家荡产、妻离子散的比比皆是。马惠娣通过对休闲时间分配状况的调查中指出看电视所投入的时间最多。然而，电视传播的信息并非都是健康真实的。其中存在许多虚假暴力等信息。例如虚假广告对人们的欺骗、90年代流行的古惑仔系列电影影响着那一带的青少年走上了犯罪的道路。体育与休闲的结合，是向现代社会的一种趋势，它使体育不仅是健身工具，更是人们调节情感的一种玩具。

休闲体育是心系健康的一种休闲方式，同时，体育也是一种文明的生活方式。文明包括物质文明和精神文明，体育运动不仅表现于有形的物质形态，更表现为对内心心态的影响。休闲体育是人的一种需要，它能调节现代文明带来的生活、身心的各个方面。因此休闲体育是现代社会最佳的休闲方式，是人类走向文明的又一见证，是未来人们生活的主题。

参考文献

[1]马克思恩格斯全集[M].人民出版社,1975,3287.

[2][法]罗歇・苏著.休闲[M].商务印书馆,1996:18.

[3]卢峰.休闲体育学[M].人民体育出版社,2005:10.

[4][美]杰弗瑞・戈比.你生命中的休闲[M].昆明:云南人民出版社,2000:14.

[5]马惠娣.休闲:人类美丽的精神家园[M].北京:中国经济出版社,2004:6.

[7]鲍冠文.体育概论[M].高等教育出版社,1995.

[7]国际大众体育信息[J].19999(1).

[9]卢峰.休闲体育学[M].人民体育出版社,2005:99.100.

[10]钱利安.休闲体育理论与事件调查研究[M].浙江大学出版社,2008:12.

[11]马惠娣,张景安.中国公众休闲状况调查[M].2004:(1)174.