高职院校开展心理健康教育的措施

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高职生的心理健康问题已成为困扰高职院校学生管理的一个重要方面，根据多年学生心理健康教育的经验，可根据大学生心理发展的基本规律以及学习生活中遇到的不同问题，各个年级的学生会呈现出不同的特点，因此要根据大学生在不同年级的思想、心理、行为特征，通过不同方式、方法进行针对性分阶段教育，以促进大学生心理健康水平的提高，从而减少心理危机事件的发生。

大一是以适应大学生活为目标的成长阶段，是学生在思想、学习、心理等各方面实现由高中向大学转变的过渡阶段和转型期。学生从高中阶段进入大学阶段，对自己的人生目标及生活定位都要重新思考，因此这一阶段的目标是引导学生树立明确的人生目标，学习目标，学习态度、学习方法，职业观念，具体活动包括以下几个方面：

角色转换教育。为了使一年级学生顺利完成从高中生到大学生的角色转变，尤其是从被动学习到主动学习的学习方式的转变，尽快融人大学生活，适应大学的学习环境，高职院校的学生管理部门可在新生入学教育中要安排心理健康教育，帮助新生完成角色转换，适应大学生生活；组织召开班会，新老生经验交流座谈会等活动，通过老师与同学，同学与同学之间的互动交流，增强新生对大学生活、学习的信心。

心理辅导与引导：大一学生在学习生活当中难免会产生各种各样的困惑，为了帮助他们摆脱困扰，应组织开展新生心理健康教育系列活动，高职院校可组织开展新生心理普测、心理测量、心理咨询。同时针对学生存在的问题举办专题讲座以帮助新生提升对心理健康的认识，为他们扫除心理障碍，解决适应困难等问题，引导他们正确看待生活环境和习惯的变迁，适应大学人际关系的变化，树立正确的交往观，了解寻求心理帮助的途径，构建和谐心灵。

利用《大学生心理健康教育》课程宣传和普及心理健康知识。《大学生心理健康教育》课程是心理健康教育的主阵地，高职院校应在大一全体学生开设《大学心理健康教育》公共必修课，要根据工作实际自主开展心理健康教育课程，把课堂教学作为传播心理健康知识的主要途径之一，并针对不同年级学生的心理特点，分年级、分专题开设，帮助学生缓解来自生活、学习、情感、职业生涯规划等方面的压力，帮助大学生以科学态度对待心理问题，形成良好的心理素质，增强学生心理保健意识，提高学生防范心理疾患的能力。

大二学生对大学生活和学习都有了自己的设想和规划。对二年级的学生，要侧重于人生观、价值观，道德观的培养，帮助学生构建健全完善的人格，把社会主义核心价值观融入学生活动之中，为学生成为合格的社会人才做准备。

积极开展心理健康宣传教育活动，引导学生树立正确的价值取向。高职院校可积极打造心理健康教育品牌活动，利用每年全国开展的“5・25”大学生心理健康节和“10・10”世界精神l生日等有利时机，开展主题宣传教育活动，争取在活动内容、活动形式、活动效果有所创新和突破，调动学生的参与热情，更好地服务于学生的身心和谐健康发展。同时通过丰富多彩的活动对学生进行正面的引导和教育，使大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，树立他们的团体协作精和乐于助人的品质，自觉地约束自己的行为，使其保持健康的心理状态，构建健康完善的人格。

推动团体心理训练、心理沙龙活动的开展，优化学生心理品质。高职院校要根据工作实际构建完善的心理健康教育网络体系，并利用这一网络体系积极开展心理健康教育活动，如在班级内开展团体心理训练活动，推动学生认知与行为良性互动与积极改变，针对不同学生的需要，组织多个心理团体，让学生在团体中成长；每月每个班推出一期心理沙龙，让学生共同探讨成长感悟，从而构建良好的同学关系、师生关系，促进校园和谐友善。

大三学生则以择业就业问题居多，做好对学生就业前的指导工作，使学生们在进入社会之前了解就业行情和状况，减少内心的压力感和紧张感。因此大三学生应侧重于职业教育和树立正确的就业创业观念的教育，以帮助他们正确认识职业特点，客观分析自我职业倾向，树立正确的就业观。

引导学生正确认识自己、评价自我，和谐就业。高职院校可对毕业生进行心理测量，指导和咨询，帮助他们他们进行自我分析和认知，准确评价自我，理性的面对竞争和压力，从而建立新型的就业观念，健康、快乐、和谐就业。

做好就业心理指导。大三学生在求职择业的过程中，难免会遇到困难和挫折，各二级学院可邀请本行业有经验的专家为学生做专项就业交流报告会，对大学生面临的社会现状、职业生规划制定的要求、理想目标的长远意义进行全方位的解读。通过报告会让学生对自己的未来就业之路有一个清醒的认识，树立正确的就业观念，并结合自身的实际情况，对自己未来的就业之路有个清晰的规划。