民间熨疗集锦

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熨疗属于中医外治法。即将某一种或某几种食品加热，用布包好后，熨敷人体的特定部位，利用食品的温热渗透作用，疏经通络，加速血液循环，从而治疗某些疾病。此法在家中可操作，简便易行，价廉效好。

蛋熨：取1只鸡蛋或鸭蛋，放在水里加热。温度适宜时，将蛋置于病人腹部、背部、四肢等处，来回快速地滚动(蛋凉了，另换热蛋继续熨烫)。每次10分钟。适用于治疗寒湿腹痛、四肢厥冷、伤风感冒、腹泻虚脱等症。

谷糠熨：谷糠500克，干锅炒到极热(以不焦为度)，加几片姜、葱更佳，再加米酒、米醋适量，拌和均匀，以布包扎，熨肚脐、胁肋及全腹部。可治疗胸胁痛、腹中痞块、肠鸣腹泻等症。

麸皮熨：小麦麸皮500～1000克，干锅炒至极热，用酒、醋烹后，装入小布袋中，趁热熨胸胁和腹部。适用于胸胁痛、肠鸣腹泻等症。

茴香熨：茴香20克，粗盐500克，干锅炒热，用布包好，熨关节痛处；或用小茴香250克，于锅内炒至微香时，用布包扎趁热熨关节痛处。可治疗关节痛和多种慢性神经痛。

盐熨：大粒粗盐(不用精盐)500克，于热锅中快炒热后，装入布袋，熨肚脐和全腹部。适用于治疗急慢性胃肠炎、菌痢、痛经及过食生冷或刺激性食物所致的腹胀、腹痛。

醋熨：将适量大粒粗盐炒热后，加入事先研成细末的香附30克，再加入陈醋适量，调和均匀，装入布袋，热熨手心、足心及腹部等。每次 10～20分钟。可治疗四肢冰冷、寒湿气痛、脘腹胀满、瘀血肿块、发热惊风等症。

酒熨：白酒250克，烫热，用棉纱球浸蘸，自上而下地搓擦胸口。适用于治疗心胸胀闷、心郁不舒。

姜熨：老姜、葱头各500克，橘子叶(或艾叶)50克，切碎，加酒50克炒热，布袋装好。趁热熨疼痛的关节。或用生姜、葱头各等量，切细捣烂，炒热，用布包裹熨患处，冷则更换，每日数次。治风寒胃痛、关节酸痛。

葱熨：连根须的大葱500克，洗净切碎，干锅炒至极热，加陈醋50毫升拌匀。趁热用布包扎，熨背、颈、额等处，每次15分钟。先熨后敷。可治风寒感冒、背心凉、痰多气喘等；若用来熨肚脐四周和小腹，则可治疗尿闭、胀痛；趁热熨贴于扭伤肿痛处，可消肿止痛。

蒜熨：大蒜瓣250克，胡椒少许，捣烂后置于碗中，放入热水盆内烫热后，用布包好，熨肚脐四周，能治久治不愈的寒泻。

田螺熨：大田螺3个，食盐少许。将田螺捣烂，加盐调匀，熨敷气海穴，可治便秘。

注意：熨疗前，须先请医生明确诊断，再对症选材。熨疗中出现问题，应及时就医。注意不要烫伤皮肤。