老年病 年轻化

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俗话说，时间是把杀猪刀，它带走了青春，带走了活力四射的心。但我们也经常会看到，一些老年人虽然年纪大了，却依旧活力四射，笑容满面，神采奕奕。

而另一边，过度劳累的工作状态以及精神和身体承受的巨大压力，已成为现代年轻人的健康杀手。医生提醒，如今患上“老年病”的年轻人越来越多，年轻人不能倚仗自己身体机能好就不注意保持良好的作息规律，不注意健康饮食，甚至吸烟拼酒，这样迟早会自食恶习苦果。

强压下的高血压

傍晚18时，正值下班高峰期，站在十字路口，你会看到形形的年轻人穿梭在城市里，他们大都拖着疲惫的身体赶回家。他们在回家路上走的速度愈发的快，仿佛用尽最后一丝力气挣扎到家，就可以把疲惫全部卸下。那些开车回家的年轻人恨不得方向盘和油门都会自动操作，只要坐着就好。那些在公交车上的年轻人不愿多说一句话，有的甚至睡着了。

俗话说，年轻是人一生中最大的财富。年轻人不仅朝气十足，健康也是引以为荣的资本。但眼前不容忽视的事实是，十几岁少年患上高血压、糖尿病，二十多岁青年患上颈椎病、帕金森，三十多岁就是心梗、脑梗高危人群，甚至一些原本到老年才会发病的股骨头坏死等疾病，也开始盯上年轻一代。

小梁在某大型企业从事销售工作，每月的销售指标压得他几乎喘不过气来，8小时以内马不停蹄，忙起来几乎两三天跑一座城市，8小时以外的很多时间也都奉献给了应酬场，几乎每天都要陪客户在外面吃饭喝酒，天天都是大鱼大肉，一天至少要喝一斤白酒。即使不陪客户，累了一天的他也懒得回家做饭了，就在外面随便买点吃。

而就在刚刚参加工作两年、马上要被单位提拔重用的时候，他却因为长期生活不规律、饮食不均衡、烟酒过度而躺在了医院病床上，刚27岁就成为“三高”一族，各项身体指标还赶不上56岁的父亲。

胃病、颈椎病一起来袭

已经是晚上22时了，李玫还在不停地敲击着键盘，核对公司的各种账目。有4年会计工作经历的李小姐经常晚上加班。她告诉记者，平时的工作量很大，要长时间地对着电脑工作，经常一坐就是四五个小时，前几天突然觉得头很晕，去医院检查发现颈椎出现了很严重的问题，自己也很无奈，平时的工作需要很细心地计算，账目不能出错，一旦出错损失惨重，所以中途也不敢怠慢，就养成了一口气完成工作的习惯。特别是盘点和结账的时候要精神高度集中，连饭都会忘了吃，所以经常是有一顿没一顿的，时间一长，胃病也找上门来。

记者采访中发现，腰椎颈椎疾病和胃病都成了当下年轻人的常见疾病。

不到40岁患上脂肪肝

吕先生是一家事业单位的中层干部，前两天单位提供了一次体检机会，医生给出的检查结果令他惊出一身冷汗，在肝功能检查报告单“脂肪肝”一栏，从去年的轻度变成了中度，原来有些偏高的血糖如今也到了临界值。据吕先生介绍，他平时应酬多，抽烟、喝酒都是常事，还经常和朋友们通宵打麻将。去年体检时发现有轻度脂肪肝，当时医生建议他少喝酒、多运动，配合清淡饮食。吕先生也试着改变以前的生活习惯，但架不住酒桌上的苦劝，“我总认为自己还年轻没多大关系，看来生活习惯不改是真的不行了。”

无规律生活带来心肌梗塞

29岁的王环被送往医院急诊室时，大汗淋漓、胸闷、手脚冰凉，医生诊断为心肌梗塞，马上抢救。半小时前他正和一帮老同学喝酒聊天，谁知转眼竟被送到了医院。

王环是一家广告公司的部门经理，每天早上8点多钟起床，一般不吃早饭，匆匆忙忙坐上地铁赶去上班，工作状态基本以坐为主，要么开会，要么写方案，中午通常吃盒饭或快餐。下午同样坐几个小时，晚上不是应酬客户就是和同学同事去泡吧或卡拉OK，回家往往已是深夜。许多年轻人都认为自己正当壮年，属于“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”的年龄，但殊不知不规律的生活方式已让危险悄悄降临了。王环告诉记者，他其实早就有呼吸困难的感觉，严重时还会透不过气来，特别是工作繁忙时，这种症状就更加频繁。

乳腺肿瘤发病也呈年轻化

13岁的晓晓今年刚上初一。前段时间，妈妈发现她左侧里有一些小肿块。妈妈立即带她到妇幼保健院检查，结果发现，晓晓内长有乳腺肿瘤，表征是长有许多结节，还好是良性的，通过微创手术等方法可以切除。但如果不及时治疗，也会为癌症埋下隐患。

医生告诉记者，以前这种疾病一般只会出现在40岁以上女性当中，近年来被查出乳腺癌的女性，年龄大多在25岁～30岁，也呈越来越年轻化的态势。

医生认为，学生患上乳腺肿瘤可能跟学习压力大、情绪不稳定有关。精神和心理问题是导致乳腺类疾病的重要原因。其次也与快餐食品、油炸食品以及含有激素类的食品有关。这些食品易导致人体内雌孕激素紊乱，诱发乳腺疾病。同时，常用激素类保健品或化妆品的女性也容易得乳腺类疾病。

朋友，这些坏习惯你有吗

超时工作、睡眠不足、饮食不规律，成为大多数年轻人的一种生活常态，这使得他们在精神和体力上都处于一种过度疲劳状态，患胃病、颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏、脂肪肝、高血压和心肌梗死等疾病的比率明显上升，健康的隐患也越来越多。那么，损害年轻人健康的不良生活习惯你是否也有呢？我们一起来看看吧。

1.长期静坐于电脑前，从不起身走动

由于电脑的广泛使用，大多数工作都需要每天长时间面对电脑。再忙碌的工作也不至于让你放弃起身走动的权力，但很多人却在有意无意间连续几小时都静坐在电脑前，无论是在工作还是做点别的什么。长此以往，不仅对脊椎和腿部血液循环造成很大压力，也可能在精神上给人“疲惫感”。为了维持良好的身心状态，最好每1～2个小时起身走动走动。

2.周末把所有时间交给电玩和睡眠

很多人认为，周末要是不睡懒觉就对不起这个短暂的假期。事实上，睡懒觉和呆在家里并不是很好的决定。虽然告别了压抑的工作环境，但家中依旧是个相对封闭的环境，而且很多人在周末长时间的补眠后感觉更加劳累。

如果你放弃了传统的休闲和锻炼，而把娱乐的时间都交给电玩，那么他们将很大程度上占用本应有的锻炼时间。你可能一整天都呆在电脑前，甚至是吃饭，然后上床睡觉。这样都将严重影响下周的工作状态。

3.从没有制订并执行过任何锻炼计划

你也许说自己并不喜欢锻炼，所以也不主动参与。甚至你可以用自己并不胖这个理由作为托辞，但长期没有锻炼的一样后果严重。一方面，没有流汗会使新陈代谢和血液循环减慢，体力下降，容易在睡觉时出现小腿抽筋、肌肉酸痛和失眠等症状。另一方面，不锻炼加上高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食习惯很可能引发肠胃消化方面的疾病。这也是恶性肿瘤在年轻人中高发的重要原因之一。

4.电子产品不离手

电子产品不离手已经成为当今很多年轻人的生活习惯，你的包里可能不仅有手机和MP3，还会有PSP、平板电脑等。你总是习惯用这些电子产品来打发那些无聊的时间。

但你要知道长时间将注意力集中在电子屏幕上对视力影响是非常大的。

更严重的后果是，有一天，你发现你患上了“手机综合症”，总是幻想有未接电话，总是想着游戏里有了新的升级提醒。注意力逐渐分散，工作效率在不知不觉中大为降低。

5.长期熬夜，并有吃夜宵的习惯

如果你是夜猫子，那么皮肤、肝脏和肠胃功能一定好不到哪里去。如果不吃夜宵睡不着，那么肥胖一定伴随着你。这些都不是好事。经常加班可能导致你长期熬夜和吃夜宵，而大多数人都是为自己找借口，因为在无形中，很多人已经把熬夜当成了一种生活常态，即使没有工作，也会坐在电脑前面直到非睡不可。

6.很长时间没有做身体检查

近年来，脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病、伤害、消化系统疾病、传染病、内分泌代谢病、泌尿生殖系统疾病逐渐成为导致年轻人死亡的主要疾病，其实很多疾病在发病初期并不会致命，最终导致死亡的主要原因在于没有定期进行身体检查，对小病听之任之，没有及时预防和彻底治疗。定期做身体检查，是防患于未然、为健康把关的重要环节。

7.依靠酒精和香烟减压

很多人为什么离不开酒精和香烟？最初只是为了应酬，之后却成了依赖。

压力大的人群尤其如此，为了抗压常常用酒精和香烟来麻醉。可以说，这种不良习惯对健康是非常有害的。