浅谈高中开设舞蹈课程的重要性
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艺术教育是素质教育的重要组成部分，没有艺术教育，就不是完整的教育。随着近年来素质教育的深入实施，学校和家长要求学生德、智、体、美、劳全面发展，长久以来没有得到重视的艺术教育，也受到了各方面的关注。但学校对于艺术教育更多的是开设了音乐和美术课程，舞蹈则只是为了文艺演出和课余时间去组织学习的，没有开设相应的课程。
舞蹈是以经过提炼、组织和美化了的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映人们的社会生活，它起源于劳动，又与文学、音乐、美术相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。
据艺术史学家的考证，人类最早产生的艺术就是舞蹈。在远古尚未产生语言之前，人们就用动作姿态和表情来传递各种信息和进行情感、思想的交流，在劳动中，由于制造工具，人们的手逐渐变得灵巧起来，继而又诞生了绘画和雕刻，所以，舞蹈是最古老的艺术。我国开设舞蹈课的先例很早就有了，这种“教育救国”的行为，对中国现当代舞蹈的发展产生了深远影响。
当今社会，舞蹈已经成为人们日常生活中的一部分。在城市的各个街心公园，可以看到许多大众广场舞蹈：街舞、烟盒舞、国标舞、健身舞、等等。喜欢舞蹈的人还可以到各种舞蹈训练班学习芭蕾舞、民间舞、国标舞……来提高自己的舞艺。而众多的舞蹈比赛、舞蹈综艺节目更是说明现代人对舞蹈的热爱和追崇。舞蹈教学不仅是素质教育的要求,而且能培养学生对艺术修养,培养学生良好的情感态度、价值观。舞蹈教育课程在各类高中实施程度不一,发展不均衡,成为了高中舞蹈教育的一个难题。学生在课程繁重的前提下，导致一些不良的肢体习惯使身形、精神风貌等方面变得没有朝气，一个学校最重要的就是学生的学习氛围，它影响学生对于学校和生活的积极性。而在我校每年的文化艺术节和元旦文艺汇演中，舞蹈是最精彩的节目，一直受到广大师生的喜爱。因此我校的舞蹈社团也利用星期六的社团活动时间进行训练，同学们对舞蹈的兴趣非常浓厚，学校还成立了“民族舞蹈社团”、“健美操社团”。这样不仅让学生有学习舞蹈的机会，也有展现自我的舞台。因此在高中开设舞蹈课程是有必要的。
二、在高中开设舞蹈课是增强学生气质，以及改善学生形象的重要途径
舞蹈是一种有益于身心健康发展的艺术活动形式，是学校艺术教育的重要内容和手段。开展校园集体舞活动，有助于提高学生的文明素养和审美情趣，培养合作意识和交际能力，形成开朗、乐观向上的健康个性；有利于塑造完美的身体形态，改善动作的协调性、节奏感和韵律感，提高身体综合素质；能够正确引导青少年追求真善美。
目前，我校建立了课外舞蹈社团，组织了丰富多彩的校园活动，并且创编了一批很好的校园舞蹈，但由于受到舞蹈教育资源不足的局限，还不能满足开展活动的需要，仅限于学校内部的文化艺术节和元旦晚会的参与活动，因此希望教育部门能组织更多、更好的适合在中小学校开展活动的比赛，不断满足青少年对丰富多彩课余生活的要求和希望。
三、在高中开设舞蹈课程是增强学生形象、气质和竞争能力的重要途径
除开设绘画、音乐课程之外，学习舞蹈能陶冶情操，形成愉快、积极、平和的心态；形成高雅、健美的气质。舞蹈课可以改善和提高学生的身体外形结构，对形体静态美、动态美、气质美有良好的促进作用。
高雅的气质美，不仅要有内在的东西，而且还要通过形体、着装来体现，这样才能达到一种内外结合、和谐统一的整体气质美。通俗地讲，气质是一个人内在修养的外在表现，它通过人的言谈举止表现出来。学生除了学习课本上的知识，还应扩大阅读面，广泛涉猎文学、艺术、社会与人生等方面的知识，要注意社会交往方面的修养，如待人礼貌大方，善解人意，谈吐自然，尊重他人但又不失去自我，举止文雅但又不矫揉做作等等。当舞蹈课程训练有一定效果后，学生独特的气质与魅力便会通过言谈举止很自然地表现出来了。
四、在高中开设舞蹈课更是新课改的要求
新课程理念的核心是“为了每一位学生的发展”，我想这就是评价新课程课堂教学的唯一标准，也是全面推进素质教育的核心。课改中最突出的就是开展特长教育，学校开设了各类选修课，以活动为载体，陶冶情操，增长知识，弘扬个性。
在教育飞速发展的今天，我校不断更新教育理念，坚持立足实际，以科学的发展观统领工作全局，坚持“教育以育人为本”的原则，培养学生的创新精神和实践能力，促进学生自主、和谐、全面发展，积极推进素质教育，开展各种各样的选修课，培养学生兴趣爱好，在实践中得到很大收获。
舞蹈是一种以舞蹈动作为主要表现手段的综合性艺术，舞蹈和音乐、美术、诗歌有最为紧密不可分的关系，常常是你中有我、我中有你。各门艺术既有其特性，也有其共性，能具备和掌握各种艺术的知识，对培养学生的艺术修养会有莫大的帮助和教益。
近年来普及素质教育成为国家最关注的话题,舞蹈作为一门新兴学科开始走进校园。那么,如何结合高中生特点，制定出一套适合高中生发展的教学方法,是需要经过长时间的探索和实践来不断完善的课题。面对学生舞蹈基础差、身体硬、学习阻力大等情况,如何更有效地、有针对性地让学生在有限的时间内学习更多的舞蹈知识，并能顺利通过呢?
五、如何开设高中舞蹈
高中学校因为学校制度的要求,日常的文化课程任务比较的繁重,大多数学校没有开设专门的舞蹈课程,一般都是由个别老师带领成立舞蹈队,学生只能选择课余的时间和节假日进行舞蹈学习与训练，我校是舞蹈师资力量较好的高中，可以开设专门的舞蹈课程，一般是星期六早上的社团活动时间进行舞蹈学习。而如何在有限的时间里,怎样使学生打好舞蹈基础,学到舞蹈知识,我觉得可以从以下几个阶段入手:
第一阶段：问卷调查，培养学生兴趣
调查学生喜欢的舞蹈,在他们喜欢的舞蹈基础上一步步引导他们学习。根据学生的兴趣爱好做一个相应的问卷调查表格，调查学生对舞蹈的了解和认识，分析学生的自身情况，从而对舞蹈课程的开设有一个具体的实施方向。培养学生的兴趣是很重要的第一步,我先让学生学习舞蹈基础知识,并欣赏舞蹈,现在的学生大多是独生子女,娇生惯养,怕苦怕累,承受能力差。面对艰苦的舞蹈训练,没有充分的认识和足够的思想准备常常会困惑、却步。只有通过德育教育,让学生认识到舞蹈训练是枯燥漫长,充满艰辛的，正所谓“台上一分钟,台下十年功”,为把舞蹈艺术完美地展现给观众,每一个学生都要经历一个艰苦而漫长的训练过程,在身体上经历并承受着近乎残酷的磨炼，为此从一开始就要对学生灌输“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”的思想，让学生发自内心的热爱舞蹈,自觉投入到训练中,即使面对苦痛,也要迎难而上, 只有这样持之以恒才能使学生发自内心的去热爱舞蹈,自觉地投入到训练中。
第二阶段：因材施教，加强基本功的训练
基本功是一个舞蹈者身体素质的基本要求,在身体素质训练中占很重要的地位,是舞蹈表现的基础。在基本功的训练中软开度的训练、把上组合训练、中间训练尤为重要,用以解放学生全身各个关节达到腰、腿、胯、肩柔软、四肢灵活，开展素质训练使学生的力度、软度、弹跳力、爆发力得到加强。在此我分为几个阶段,并遵循由浅入深,从简到繁,从易到难,由局部到整体的关系,遵循循序渐进的教学原则，并注重了教学训练的系统性,一步步地由低级向高级发展。
第三阶段：注重技巧的训练
技能技巧课包括素质训练、地面技巧、空中技巧等。我是根据学生的特点，分析学生的情况、有选择地进行训练。舞蹈技巧课它不仅有效的解决了舞蹈学生身体各部位的基本能力的训练,使学生在力度、软度、灵活性及弹跳爆发力等方面得到极大的改善和加强,更主要的是在掌握一定水平的高难度翻腾技巧和较全面的地面滚动技巧后,对于提高舞蹈表演技巧和技能、丰富舞蹈语汇扩大了舞蹈艺术的表现力,将会起到重要的辅助作用。
第四阶段：学会身法的运用
在身法运用上，让学生了解学习千变万化的规律,但必须注重内外统一；在舞蹈表现方位上，强调轻重、刚柔、强弱、急缓、松紧的对比；在造型上让学生了解舞蹈动作具有圆、曲、拧、倾的特点；在运动线上强调曲回婉转、点线交织、闪转腾挪、变化莫测；在舞蹈动律上要求学生必须掌握“欲左先右，欲前先后，欲伸先屈，欲起先伏，欲高先低，欲直先迂”的规律，这些都是在教学中逐步对学生进行渗透。学会身段表演的基本动作,从而适应一般舞台表演的需要,同时也为学生向更高层次发展奠定良好基础。
学生的柔韧性、控制力、弹跳力等提高的同时,还要对学生进行中国古典舞身韵教学训练,培养学生舞蹈动作意识能力、思维想象能力、感情调动能力。身韵教学时,我首先让学生学习掌握古典舞身韵最基础的基本元素，如:“提、沉、冲、靠、含、腆、移”等多种动律元素的训练，然后再让学生练习舞姿、体态、路线等。我很注重气息、意念、神韵等内在韵律练习，在动作意识、思维想象练习中,我让学生静下心来，练神、练心,充分调动学生的内在情感,以使学生入境、入状态,完全融入舞蹈氛围中,做到身心互动、形神合一,实现身体、气息、内在节奏的高度统一。