心理治疗对癌症康复很重要

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由于癌症在当前仍是最难治的疾病，所以，当患者接到癌症的诊断时会感到很大的心理压力。有部分患者在病痛的影响下会出现焦虑、抑郁、食欲不振、精神萎靡和睡眠障碍等。专家从癌症患者的心理世界切入，为大家解读癌症认识的误区。而心理治疗能帮助患者了解这些心理过程，学会适应、调整与病魔斗争的生活。

剖析：患者常出现四种负面心态

很多人谈癌色变，得知自己得了癌症后，精气神马上垮了半截，这极其不利于癌症的治疗。癌症患者常常会出现这些与常人不同的心态。

第一，震惊和否认。他们往往不相信自己会得癌症，怀疑医院的检查结果错了。在感到震惊的同时，他们会到处求医检查，以求最后结果。

第二，恐惧。得知自己的癌症病情后，患者对自己的身体、生活等，会进行各种不良的恐惧联想，使身心陷入恶性循环之中，会使癌痛的感觉加重。继而又让患者对此更加恐怖，以为大难将至，进而出现焦虑抑郁。这样会更加加重病情，不易治愈，并且会缩短生命。

第三，无奈泄气。得知自己的癌症病情后，患者对生活失去信心，不愿意进行治疗，对什么都无所谓，认为一切都没有意义，越想越暗淡。如此，病情得不到控制，人也就不容易存活。

第四，抱怨愤怒。得知自己的癌症病情后，患者不理解为什么得癌症，感觉这个世界如此不公平，怨天尤人，怒火中烧。这样的人身体气血失常，会加速癌细胞的转移，缩短生命。

治疗：心理自疗法激发自愈潜能

其实，科学研究证明，每个人都有一种超乎寻常的潜能，它一旦被激发出来，会产生意外收获，甚至出现奇迹。不少癌症患者积极调整心态，乐观自信，以较高的生活质量生活了很久。关于癌症患者的心理调适，以支持和认知疗法最为重要。以下是常见的几种心理自疗法，可供参考。

第一，有治愈信心。要相信癌症现在已不是不治之症。现代医学技术完全能控制好自己的疾病，这样心情状况及生活态度也会随之变得积极起来，身体的免疫力也会随之增强。

第二，适当发泄。如果说让一个得知自己患癌症的病人若无其事，真的不是件容易的事。因此当得知自己患癌后，多与人聊天、沟通、交流经验，开诚布公地谈出心中的忧虑，可以减轻思想负担，释放郁闷，消除顾虑。必要时，去看看心理医生。

第三，行为疗法。生活中多做些力所能及的事，以活跃身心。也可以多听听音乐，以放松身心；多收听收看一些幽默诙谐的喜剧段子，在笑声中摒弃杂念，这对辅助治疗癌症有益。

第四，常到户外运动。别整天把自己闷在家里，要多到室外参加一些喜爱的娱乐活动，如钓鱼、下棋、跳舞等，既锻炼了身体又愉悦了心情，对防治癌症有益。

第五，活在当下。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是最真实最重要的。