浅谈利用攻防技术来提高高校公共武术课教学效果

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前言：

武术作为民族传统体育项目的主要内容在高校体育教学中占有重要的地位，对继承和发展传统武术，弘扬武术精神都起到举足轻重的作用。但由于武术套路内容繁多，动作复杂，而学生基础薄弱，课时较少。加之在教学过程中大多数教师用一般体育项目的教学方法。没有突出武术的特点等多方面的原因，使得教学效果不够理想，造成很多学生觉得武术课枯燥难学，打击了他们对武术的喜爱和对武术课的热情。武术有着与其它体育项目的共性都是强身健体，又有着与其它项目相区别的鲜明个性，动作素材具有攻防的本质属性，我们在武术教学过程中要抓住它的精髓，在教育过程中体现攻防的本质属性，并且与中国传统文化相融和，才能真正的展现武术的魅力。

一、武术套路中的攻防的含义

在武术套路中几乎每一个动作都有其进攻和防守的含义，但在平时的教学过程中，我更多的注重动作的美观和表演的性质。而忽略了动作的攻防的含义。例如：初级长拳第三路的“弓步冲拳”，可以让学生想象自己的左侧头部被立于自己身体左侧的敌人直拳打来。学生会想到以马步架打格挡对方来拳同时又能攻击对方。这样“弓步冲拳”，“和马步架打”便会在一句提示中自然想起贺知道动作的作用。记起攻防会使看来无规律可循的套路变得有序可循，同时也提高了学生的抽象思维力，真正达到学习目的。将动作攻防的含义运用到教学实践中才能提高教学的效果，提高教学质量。

1、1要正确的讲解攻防动作要领，示范要正确规范性。武术的正确套路动作来源于实践，又高于实践，指导实践。攻防，在我们武术的学习中无处不在，武术的每一个动作都有攻防，都对攻防进行了要求。所谓对攻防就是要求武术中的每一个动作都有特殊攻防的含义，都有进攻的目的性和防守的日的性。攻防由于武术技击性及历史的悠久而形成了一种固定的模式，进而形成了其自己特有的理论。运用对攻防正确要求的教学方法，似乎是实践的问题，但又是一个理论的问题，理论方面的缺陷，将导致运用武术教学方法的片面，如果理论出现混乱，叉将导致所学动作的混乱，使规定动作不按“规定”进行，出现原则性的“变异”，在一些环节上出现多做、少做动作或出现错误动作。对攻防进行要求不仅能使动作更加规范，而且有助于领会动作涵义。

学生在武术教学中掌握技能是分阶段的，即经历了粗略的掌握动作阶段，改进和提高阶段，巩固运用自如阶段。武术攻防要求在这几个阶段中时刻起着监督的指导作用，在粗略掌握动作阶段攻防混乱，不知道攻防的具置。只知道粗略的路子；改进和提高阶段动作路子稍有改善，攻防位置没有完全定型；巩固运用自如阶段动作基本定型。攻防准确。我们可以根据攻防是否正确来判断动作的正确与否，借此使学生建立正确的动作概念，领会动作的要领和方法，避免和纠正所产生的错误，使动作更加完善和规范，做到型、法清晰，技术合理。

1、2要利用武术套路的攻防特点来提高学生练习武术的积极性与兴趣，增强自信心。中华武术，内容丰富，结构严密，是依据各类拳种固有的踢、打、摔、拿等动作的攻防技术方法的编制。如何进行武术教学，教师如何能科学、准确地教学，如何将武术这一具有技术性，又注重内外兼修的民族传统体育规范又准确的传授给学生，使学生有限的学时内尽可能全面地掌握规范、系统的武术技能，是现今武术教学的主要问题。

对于高校学生来说，大多数没有什么基础，属于“武盲”，他们在上课前存在一些心理上的障碍，主要是为了好玩和锻炼身体。教师在这个时候除了要认真备课，正确师范，还要求在讲解上有新意。能够吸引学生的注意力，让学生感到，“易懂且易学”。要培养学生在学习中的兴趣，让学生在兴趣高校到自己应该学到的东西。要培养学生对武术的兴趣甚至爱好，首先要使他们懂得武术的涵义，加深套路中攻防意义的理解。让学生充分体验到攻中有防、防中有攻的乐趣。这是莫定学生能否上好武术课和终生喜欢武术的重要前提。学生对攻防格斗动作非常感兴趣，都希望学一两招“实用技术”。

面对这种情况，除对学生进行正确引导外，在课上可适当搭配一些攻防格斗的对打练习。在攻防格斗中对攻防的要求是必不可少的，只有能够正确的掌握攻防才能使攻防意义掌握的更透彻，攻防动作更准确，攻防效果才能更明显。在教学中，搭配的动作最好与所学套路内容相近，甚至相同。或把套路动作编成对练动作，一攻一防进行练习。这样，不仅使学生过了一把“打瘾”，活跃了课堂气氛，而且理解了攻防涵义，更加深刻地理解了套路中每一个动作的作用。在教学时要求学生在对打练习中要做到攻防合理，方法正确，动作协调，意识逼真，强调点到为止。

1、3要利用武术套路的攻防特点使动作形神兼备、增强美感。武术套路运动如同其它体育运动一样，具有各自独特的美学特征与艺术表现力，但它们叉具有共同的特性，即所有体育运动都是通过参与者的智慧和体力对各自技术进行再创造。武术的美在于它的“精、气、神”的自然结合。武术的一招一式要求非常严谨，攻防的正确要求会使运动处处体现着美学特点。把攻防与动作的劲力、节奏、密切联系在一起，而劲力、节奏、韵律和攻防意识都会使整套动作更具美感。形神兼备是武术所追求的特有属性，形和神缺一不可。在初学套路时，强调动作的“形似”，就是常讲的“摆花架”。对此，只运用示范教学法就能完成，使学生粗略掌握套路的基本动作。在学生粗略掌握套路后，再追求“神似”。这就不是简单的运用示范教学法就能做到的了。要求在教学中突出讲解、特别要求攻防正确，打出劲力、节奏，体现出动作的攻防意识。使动作形神兼备。只有这样才能以形传神，表现出内在的美学涵义，达到一定的演练境界。

1、4要利用武术套路的攻防特点有利于归纳动作类型，便于记忆。武术中。攻防就是技击点。在套路学习中，如果动作繁杂，就会出现忘掉动作的情况。在套路教学中。为了巩固所学套路，老师可以让学生记住攻防位置。即击打部位来提高学生对套路的理解记忆。在复习课中，教师也可采用启发式提问的方法，告诉学生假如在被袭击的时候自己用什么打到对方的什么位置来提高学生对套路的理解记忆。

二、小结

综上所述，在高校学教学中对攻防进行特别的要求会对武术的教学效果有很大帮助。所以在对高校学教学巾要适当地对武术的攻防进行讲解，让学生更多，更深刻地理解武术的内涵。从而使武术这一项中国的传统体育项目能够在民间更广泛、更规范地开展，进一步促进我国高校学生的身体、心理健康，开发他们的身体潜力。在教学方法上，对攻防要求是必要的，但不能把它当作一种教学法，它需要在别的教学方法中穿插运用，主要是技术动作和攻防意义讲解中。