雪上飞驰 22期
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尽管冬天并不是一个适合运动的季节，但你不得不承认看到皑皑白雪总会抑制不住自己要在上面撒野的冲动。当然疯玩也得玩出个样子，相比较双板，更加接近极限运动的单板滑雪才是雪上专家们的最爱。这时候速度是你唯一的追求，也只有在穿梭中才能找到雪上生存的法则，其实，做到这一切并没有想象中的那么难，跟着我们的指引，滑出第一个100米吧！
单板滑雪 地下到殿堂
双板滑雪可以优雅，单板则很“高能”。前者诞生于高贵冷艳的北欧斯堪的纳维亚半岛与阿尔卑斯山脉，后者成长在崇尚自由野性的美国。出身不同，风格不同。历史上的单板滑雪曾备受“正统”打压，今日风光背后，乃是整整一代单板运动者坚持个性的自尊与骨气。
与这项高危运动本身相比，单板诞生的故事显得非常可爱。1965年，美国人舍曼・波潘携爱女高山滑雪，看着小姑娘驾驶雪橇从山顶俯冲而下，顽童老爹灵感迸发，他用螺丝将两片滑雪板拧在一起成为脚踏单板，像雪橇一样拥有整体摩擦力带来的，但刺激程度远胜一筹。波潘给自己的新玩具起了名字―Snurfe，意为雪上冲浪。1966年，Snurfe正式投入市场，但塑料材质带来的山寨感，无形中拉低了单板滑雪的格调。
早期的单板爱好者没有学习渠道，只能靠自己把身体牢牢固定在滑雪板上，凭借勇气与运动本能，迎接风雪与坡度的挑战。在无师自通的摸索中，先锋玩家逐渐发明出了如高空跳转、盘旋、转身、抓板等花式动作。到20世纪80年代，“单板爱好者”竟成为“顽主”代名词，他们追求冒险、挑战极限，驾驶单板时不在乎规矩章法，兴致来了还有可能攻击别人。作为个人与公众安全的潜在威胁者，单板爱好者遭受到一大批知名滑雪胜地的联合抵制。
尽管身份上得不到认可，单板运动者的专业性却不可小觑，比如挪威名将特吉・阿肯森，他曾数次夺得世锦赛冠军，仅凭一己之力，就大大提升了单板运动整体可看性与技术难度。80年代初期，世锦赛、美国公开赛等一系列专业单板滑雪赛事打造出一大批单板明星，以至于到1998年，国际单板联盟终于推动单板滑雪进入到长野冬奥会，成为正式比赛项目。不过，奥运会上的单板滑雪项目却被划在国际双板滑雪门下。包括阿肯森在内的多名顶尖高手纷纷声讨，甚至拒绝参赛。“让国际双板滑雪联盟掌控单板的命运，就好比让摔跤协会管理拳击的比赛。”阿肯森这样说道。2006年，都灵冬季奥运会增设了单板滑雪越野赛，这才算是彻底为单板选手们消了火。
如今，再也没有哪个滑雪场会拒绝单板滑雪者，人们都知道那意味着怎样的风景：当冲浪的自由洒脱遇上滑板的灵活机敏，茫茫雪原之上，随速度飙升。滑雪场开始着力创办专门的单板滑雪学校，配备专业教练、滑雪区域和U形滑道。
单板滑雪是跨界运动吗？一直如此。雪橇、滑板、冲浪、双板滑雪的影响显而易见，如今又结合了街舞和更多时尚元素。一场成功的单板表演应该是布景、灯光、音乐与极限运动相得益彰的“秀”，毕竟它不以快慢论输赢，反而板子越短、滑速越慢，越有利于花样的展示。2008年，中国单板女将刘佳宇在世界杯加拿大站的比赛中夺得了U形槽项目冠军。有人这样解释原因：刘佳宇练过5年武术，落地时的平衡能力与武术中的“站桩”关系紧密。如果不是开玩笑，那要不了多久，单板滑雪也应该成为国人的优势运动项目了。
有他们，比赛才好看！
肖恩・怀特
这个27岁的长发男子几乎赢得了他参加的每一场单板滑雪比赛，很多滑雪者能完成空中转体900度，但只有肖恩・怀特才能完成空中转体1260度。他还拥有一部属于自己的传记电影《怀特相册》。
查韦斯・莱斯
作为世界冠军，莱斯感兴趣的并不只有比赛，还有飞越悬崖。他可以从阿拉斯加3000英尺的Tordrillo山垂直速降，也可以在加拿大的Kootenay Mountains的崖壁起跳。作为个人品牌的营销高手，他还与知名品牌Quiksilver合作，推出了专属于自己的滑雪服饰系列。
特拉・布莱特
作为“世界上最上镜的女子单板滑雪选手”，布莱特为单板赛事博得了更多媒体关注，更是各大杂志的封面情人。不过布莱特可不是花瓶，出身于滑雪世家的她有着“澳洲极限滑雪女王”之称。
刘佳宇
90后少女刘佳宇如今已经名列世界冠军之林。滑手会武术，谁也挡不住，凭借中国功夫击败欧洲滑雪强手的刘佳宇，绝对是为我大中华扬眉吐气了一番。
顶级赛事一览
世界单板滑雪巡回赛
世界单板滑雪巡回赛（TTR World Snowboard Tour）已开展11年，每年拥有长达10个月的赛期，在世界四个地区分别展开180个单板滑雪项目的顶级竞技赛事，其中包括TTR 6星巡回赛（TTR 6Star Air & Style），极地挑战赛（Arctic Challenge）和美国单板滑雪公开赛（US Open of Snowboarding）等。除比赛外，音乐、时尚元素也不可或缺。
冬季极限运动会
冬季极限运动会（Winter X Games）由美国有线体育电视网（ESPN）创办，如今已经成为世界最著名的极限运动商业赛事。除单板滑雪外，你还能欣赏到攀冰、雪地摩托等各类极限挑战项目。在上一赛季，著名朋克乐队Green Day也选择把自己的纪录片首发式安排在激动人心的赛事之间。
国际雪联单板世界杯
与商业赛事不同，在雪联世界杯中获得优胜，意味着赢得通往奥运会的门票。每一年，世界杯都在不同国家分别设立赛事站点，新西兰、西班牙、日本、中国、美国……基本上你能够环绕地球，连续的追上一整年。
单板滑雪世锦赛
诞生于1983年的世锦赛是单板滑雪运动历史最悠久的赛事之一，与世界杯一样，同为冬奥会积分赛。需要澄清的是，2016年于黑龙江亚布力举办的世界单板滑雪锦标赛并非我们经常提到的世锦赛，后者只有短短一年历史，2012年才在挪威举办了第一届比赛。
不分头脚
给你保护
不管怎么说，滑雪都是一项极限运动，如果缺乏保护那么受伤就会是高概率事件。除了我们所知道的宽松滑雪服以外，头盔和滑雪鞋也是你绝对不能或缺的核心装备。
ALPINA SPAM CAP滑雪头盔
充满运动感的滑雪头盔配上鲜亮的颜色，想必能让你成为雪场上不容忽视的焦点。头盔外壳使用抗冲击材料制成，能够很好的保护你的头部。特别设计的不对称通风系统，让佩戴时的感受更为优良，可拆卸的柔软微绒侧脸软垫不仅保暖效果优良，而且方便调试。
Burton Ion Leather
Snowboard Boot滑雪鞋
升级的双密度舌头3D？？模压舌头，能更好的贴合你的脚形，保暖又舒适。鞋底采用EST？？材质，让鞋子的重量更轻，而双密度EVA可以让你的脚获得更自然和放松的姿势，从而提高了舒适度，减少疲劳，让你滑得更流畅。
DC TRAVIS RICE单板滑雪鞋
这款滑雪鞋提供令人难以置信的舒适性，在各种恶劣条件下都能完美的应对挑战。Flex9的评级，让它的坚固性得到完美保障。EVA记忆海绵、高回弹热模制EVA则提供了开箱即装即用的舒适性和无与伦比的定制级别。
ThirtyTwo LASHED滑雪鞋
来自美国的ThrityTwo品牌拥有着“世界上最轻的滑雪鞋”桂冠，鞋子在号称能“漂在水上”的同时，它的内胆采用了软材料和针织网状内胆结构，能够很好的减轻双腿的压力；采用绑带式收紧内胆，更为方便、快捷、稳定性高；双重密度高级别Ultralon材料使雪鞋更加舒服保暖，绝对是你滑雪的好伴侣。
沈柳迪
如少年般飞驰
2003年，17岁的沈柳迪赴奥地利留学，他在这个被誉为世界 “滑雪天堂”的国度拥有了人生中的第一块滑雪板。
最开始，沈柳迪结识了一群骑车的朋友，“当时年纪小，不能骑摩托也不能开车，只想着怎么把自行车骑的好玩一些”，没过多久，他发现这些疯子车友会在雪季到来的时候去滑雪，“最早玩的时候不知道怎么滑，带着骑车的装备就去了，也不懂什么技巧，就会冲着一个方向傻滑”，尽管这样，最初的滑雪经历却让他异常兴奋，“雪面很软，雪板和雪面没有摩擦力，冲下去的时候，整个人前所未有的自由和放松，”这是少年般飞驰的时光，对沈柳迪来说，意义非凡。
而最让他念念不忘的仍是待了九年的奥地利雪山如幻境般美妙的大自然。有一年还在读大学的沈柳迪，跟朋友坐火车前往茵斯布鲁克和萨尔茨堡的中间的一个雪场―Mayerbach，这是全世界排名前20的雪场，四面环山，在山谷里面，有超过220条雪道。第一天，“还是比较在意的时候，滑相对简单的坡度控制比较好”。第二天的时候身体的状态越来越好，沈柳迪他们滑得越来越大，也越来越放开，等到第三天身体完全达到巅峰的状态，基本上不再控制了一直加速冲下去，特别快，好像已经没有什么可阻挡的了，特别疯狂地滑。
“专门找一些有坡的地儿，能飞起来的大概20米左右的距离，特别远，从起跳点到落点。”在雪地里撒点野的沈柳迪完全忘乎所以，“哪高飞哪儿，哪好玩去哪玩，特别自由，脑子里什么事情都不想，特别高兴”，在空中飞得特别高的时候，不小心落地摔，摔到了后脑。“起来完全不知道自己在哪儿了，迷迷糊糊坐在雪地上，有一个奥地利人从大概40米远的地方，把我落下的雪镜走过来还给我，问：你没事吧，用不用叫救护车，我直摇头，当时只能认得我的东西，但就是什么也想不起来了”。
当时的经历，现在听着仍让人觉得后怕，而在之后，身体恢复得差不多，依旧照样滑的沈柳迪却不觉得有这样的经历很糟糕，“你如果不打破之前的瓶颈就永远不知道去成长，而你不这么做的话，更不能感觉到运动带来的。”
即便不是这些极限运动的爱好者，在奥地利，滑雪也是当地人娱乐休闲的一种生活方式，必不可缺，已然是一种很成熟的滑雪文化。“如果有三天假期，大部分人会选择去雪山度假。”沈柳迪说道。滑完雪之后坐在山顶上看看雪景，雪地里光着膀子晒太阳喝啤酒喝咖啡，玩high了会有人光着膀子滑雪，运气特别好的话，还会看到滑雪的比基尼女郎，“在那个环境下你也不感觉冷。下午继续滑，晚上去桑拿也好，做spa也好，放松一下，特别舒服”。
而在北京，滑雪则像老友的一个大派对。回国两年的沈柳迪现在经营着一家传媒公关公司，主要负责某潮流运动品牌在中国的品牌推广，有段时间跟着国内的单板滑雪爱好者走了世界十几个国家，拍摄视频制作单板滑雪微电影推出画册，“我想要推动滑雪文化在中国的进程，并不是利益的驱动，而是我认同这个文化价值”。今年，沈柳迪还筹办了在京的单板滑雪比赛。
“大家一起玩，一起燥，无论在欧洲还是北京，环境不重要了，这一帮男人志同道合在哪儿玩都高兴。”沈柳迪说道。
How to装上你的固定器
与肩同宽
一般而言，安装固定器时，两脚之间的距离应该与肩同宽，这样才能让膝关节活动自如。距离过大会让膝关节的活动受限，也不便利用雪板弹性；而距离过小则会导致平衡不易掌握。
+6°～30°
固定器的角度指的是固定器纵向中心线与雪板的纵轴线之间形成的角度，角度向前为正，向后为负。一般自由类滑雪板固定器的安装角度多为前脚+6°～30°，后脚-6°～15°，而高山单板固定器的角度则为前脚42°～57°，后脚30°～51°。
+6°～+8°
对于初学者来说，固定器的角度建议设置为前脚+6°～+8°，后脚-6°～-8°，并采用两脚尖稍微外八字的姿势，这样的角度有利于正反脚技术的全面掌握和技术的均衡提高。
上雪之前，
先了解自己
尽管我们说，任何人都有潜力在雪上飞驰，但在初学阶段，还是要通过以下的方式测试一下自己的能力，以便更有的放矢地提高自己，并且防止受伤等极端情况的发生。
柔韧性
立位体前屈，这是小学体育课上就会用到的热身动作，而如果你的双手指尖不能接触到地面，那么说明你的柔韧性还需要进一步锻炼，并且在滑雪时要充分注意安全了。
基本能力
如果不能双脚并拢双脚跟接触地面蹲下，然后自然站起来的话，你的力量和柔韧性就都需要在健身房好好磨练一下了。
WBI（Whole Body Integration）
1.在高50厘米的坐垫上单腿站起
（WBI=70 具备普通人能力）
2.在高40厘米的坐垫上单腿站起
（WBI=80 具备一般滑雪者能力）
3.在高25厘米的坐垫上单腿站起
（WBI=100具备滑雪竞赛能力）
4.在高5厘米的坐垫上单腿站起
（WBI=130具备职业滑雪比赛能力）
脚下好伙伴
一般我们说“踩在脚下”的时候都不会是一句好话，但在单板滑雪中，你踩在脚下的这块滑雪板却绝对应该是最值得信赖的伙伴，所以一定得细心挑选。
Never Summer Cobra
继续传承了老款cobra的暗红色背景和眼镜蛇的主题，并且突出了眼镜蛇的立体感，增强了金属感的板面和红黑涂装的板底让人血脉贲张。5.5的硬度和5.5的减震比上一代都有了进一步的提升，略带有方向性的板头板尾设计也使得Cobra的抓握能力更强，是全能里面偏滑行的雪板，可以在任何地形随意的切割，大山花样的玩法也无惧。它的硬度也不失花样的性质，可以保证在高速稳定的力量的同时，提供操控性能更好的韧性和弹性，所以玩玩高速的花样也未尝不可。
DC MEGA
采用Lock & Load Camber技术，保留了传统camber板的中段，通过延伸板底与雪地的接触长度，在完成动作过程中拥有更加平稳的板面。在板底增加纯实木材质，达到既美观又完美呈现功能性的最佳效果。丝印的图案与滑板的效果一样，无缝衔接的木料本身带来更多的防护，保证真实的质感。100%垂直层压白杨木板芯增加力道但减轻重量，同时保留良好弹性，适用于陡坡、公园和街道场地。
Burton Fishcuit
Fishcuit看起来颇有点冲浪板的身材。运用薄甲板轮廓，让它具有很大的弹性，舰艏风格的前端可以减少你在滑行途中的阻力。特别不同的是这款滑雪板配备了一块阻尼垫，在你运动时能够大幅的吸收冲击，尾部设计的小分叉在很多玩家的评价里更像是为外观加分。
Lib Tech Banana magic
作为第一个推出香蕉板（Banana）技术的厂牌，Lib Tech的香蕉板技术被很多厂商竞相模仿。这款滑雪板没有使用传统的玻璃纤维材质，而是使用了有机玄武岩纤维，让板子的坚固性和耐用性获得大幅度提升。增强的！BTX技术能够更好的减少你的滑行阻力，为你提供良好的滑行感受。
Burton custom X
漂亮自然是不必说的，这款板子的色彩上运用了黑和红的结合，酷感十足。而轻则是它的另一个特点，45°高压密合碳材质的聚合不仅为它带来了很好的坚固性，同时也让它变得更轻巧，单手抱两块也毫无压力。采用了Burton专利的固定装置，让你的安装变得更为轻巧方便。
DC FOCUS
双方向的玻璃纤维交织结构，使板子具有灵活的容错度和纽力，滑行的时候更加易于掌握，同时不降低板子的强度和耐受性。同时使用了DC的True base技术，能够提升板子的耐用性，不用频繁保养和修理，为你节省大量的时间精力。
这些品牌要知道
Burton
1977年至今，Burton都专注于为单板爱好者设计并制造单板相关装备。公司在世界各地都有分公司。Burton也被誉为世界上最好的单板品牌。
Nitro
Nitro 诞生于1990年的华盛顿州西雅图，创始人都是单板选手。经过20多年的发展，Nitro已经成为世界单板顶级品牌，并在欧洲的销量位居第一。
Lib Tech
llib Tech最出名的就是波浪刃技术和香蕉板形技术。香蕉+波浪刃这两个技术的结合，会使雪板更加灵活、切雪边刃也能更加牢固的切雪。因此受到广大玩家的追捧。
How to 选择滑雪板
高山还是自由
选择滑雪板最重要的是明白目的。追求速度的滑需要选择高山滑雪用板，而如果追求技巧的话，就应该选择自由类雪板。一般而言在我国大部分爱好者多为自由类单板爱好者。
租还是买
基本上，初学者对于单板的性能比较难以体会、理解，而且在初学阶段非常容易损坏雪板板面和板尖。所以对于初学者来说，我们比较建议在滑雪场租用滑雪板，等到水平提升之后再考虑购买性能较好的滑雪板。
20厘米
初学者在选择自由类雪板时需要考虑两个因素。一是雪板的长度：一般而言自由类单板的长度需要比使用者身高短20厘米是最好；而在软硬度上，考虑到初学者的实际水平，软板会是更好的选择。
10个动作，滑起来！
之前准备了那么多，当然要滑起来才像样，让我们就从这10个基础动作开始，向着下方一路前进。
1.向前安全摔倒
在进行这个动作时，需要注意在失去平衡之后身体不要挣扎，在挣扎中摔倒更容易产生损伤，要知道在滑雪过程中摔倒是再正常不过的事，你的身体前部着雪面积越大你反而越安全。
A迅速降低身体中心，前刃刻雪，重心前移，手臂接触雪面之后迅速前滑。
B.前扑，身体伸展，利用胸、腹、大腿前部大面积着雪，双腿抬起雪板。
2.向后安全摔倒
向后摔倒时请一定要防止头部着雪，这是让你产生休克状态的直接原因，建议练习时在中坡进行，头部向山上方向。
A迅速降低重心并后坐、屈膝、抱头。
B让后背全部着雪，并抬起雪板。
3.基本滑行姿势
这是最建议初学者使用的基本姿势，基本姿势对腿部负担较小，而且重心相对稳定，有利于在滑行中控制身体平衡，易于学习掌握。
A 面向滑行方向，目光前视。前臂自然微屈，手指向前方，后臂微屈置于体侧。
B 两腿弯曲，身体垂直于板面，身体重心在两腿之间。
4.斜滑降――单臂引导
这是一个很实用的动作，需要注意的是斜滑降是在山坡雪面上的斜向移动，所以要时刻注意其他滑雪者，以免发生冲撞。
A用小后刃刻雪，抬起前臂，手与视线方向保持一致。
B上身放松，用手臂、视线来引导滑行方向，匀速直线滑行，至上坡自然停止。
5.单蹬-双滑-后刃停止
这个动作指的是单脚蹬动在获得一定速度后，蹬动脚踩在雪板上由双脚支撑自由滑行，然后用雪板后刃立刃停止。
A单蹬结束后，单蹬脚迅速踏上雪板，并用脚外侧贴紧固定器滑行。
B准备后刃立刃停止时，身体逐渐开始后倾，推出后脚至横推，双脚加大立刃推雪角度至停止。
6.前刃滑降-前刃停止
初学者在坡面上很难平稳站立，尤其是背对山下方向，所以建议选择平整的坡面，在坡面上平稳站立后再进行下滑练习。
A保持前倾的基本姿势，头部后转，平刃着雪。同时脚跟提起，前刃刮雪开始下滑，通过立刃角度大小来控制速度。
B逐渐降低身体重心，加大身体前倾角度和立刃角度，逐渐加压进行停止，停止后保持前刃刻雪再站起。
7.前刃Z字滑降
Z字滑降指的是滑雪者在雪面上留下Z形的雪辙，也成为落叶滑降，是连续向左右两个方向斜滑降的技术。一定要注意减速时需要逐渐进行。
A板尖对着前进方向前刃刻雪后进行稳定的斜滑降。提高重心，然后开始转体，前刃立刃向后推雪，两臂保持平衡后转体。
B进行斜滑降，然后提高重心再来以此转体进入斜滑降。
8.直滑降 后刃滑弧
维持反向平衡是后刃滑弧的重点技术动作，上身与倾倒方向形成一个“>”形状可以维持平衡，也就是我们所谓的反向平衡。
A直线滑进中提高重心，引伸至身体直立，雪板平刃滑行，手臂开始引导转体。
B开始倾倒，平刃变立后刃，加大立后刃后开始转体，加大倾倒角度。
9.前刃拖滑转弯
在转弯的过程中不完全沿弧线滑进，雪板尾部有推雪动作的滑行就叫做拖滑，而这个拖滑转弯也是非常实用的一个转弯动作。
A由平刃滑行开始身体向转弯内侧倾倒，同时抬起刃。然后保持立刃，后脚用前刃向脚跟方向推出。
B进入到后半弧逐渐抬高重心，后脚减小向脚后跟方向推出的力量，然后逐渐过渡到没有拖滑的前刃转弯。
10.后刃卡宾转弯
卡宾转弯技术是指再转弯时，板刃刻入雪中，在雪面上留下深而细的雪辙的立刃转弯技术。在进行后刃卡宾转弯时，一定要注意滑弧时各种力度都要逐渐加减，忽然发力会导致平衡不易控制。
A平刃过渡结束，开始立刃、身体倾倒，用视线引导方向，身体开始扭转。
B在半弧的弧顶阶段保持低姿势，逐渐减小立刃、倾倒角度和扭转幅度，然后控制身体准备进入平刃阶段。
Jimmy Chin
记录那些冒险家
Jimmy Chin，户外极限摄影师，极限运动专家，登山滑雪运动员……而作为这颗星球上极少数可以真正宣告以“冒险家”作为自己的title的人，他的旅程正是始于雪场。
39岁的Jimmy Chin，有着健康的小麦色的皮肤和健硕的身形。出生于美国明尼苏达州的他是第一代中国移民的孩子。“在我很小的时候，家的附近就有一个雪场，所以很早就开始滑雪了。”年幼的Jimmy Chin和哥哥拖着滑雪板置身于明尼苏达州寒冷的冬天，当时的梦想则跟那个时代大部分华裔男孩一样，成为一个功夫高强的少林寺僧人，这都源于从小受父亲的影响看了很多功夫片。后来，飞檐走壁、凌波微步这些，他都在滑雪和之后的登山运动中找了回来。
最初，国际关系专业毕业的Jimmy Chin想要做律师，但又找不到这样做的意义。迷茫时期的他开始了自己的“间隔年”，和朋友一起去了位于怀俄明州北部的以连绵的雪山山峰闻名的大提顿国家公园，“第一次去的时候，我震惊了。不论是哪个季节，山脉和山谷里都是极好的风景。冬天滑雪是最好的体会，因为我一直觉得低于48度时滑雪最棒。”
他在那里遇到了一群“大自然的疯子”，他们一起开着房车或是露营睡袋。白天登山、滑雪，野外探险，晚上弹着吉他唱歌，跳舞研究第二天的行程。“很多人不理解我们在里面干吗，但我和这些一级棒的家伙待在一起，不仅开心，更重要的是得到很多启发，专注怎么提高自己的滑雪技巧，如何让自己的身体出于最放松的状态，享受大自然一点点激发自己的潜能”，后来他无意中捡起朋友的相机抓拍，被杂志选中并以500美元的价格买了这张照片，Jimmy Chin突然找到了自己的职业方向。
不仅如此，他自己也成了其中的一员。Jimmy Chin曾经在没有支援的情况下徒步穿过了300英里的羌塘高原，攀登了珠穆朗玛峰的北坡，并且从珠峰顶点滑雪下山，他还曾悬空于巴基斯坦的一座石塔外拍摄。“通过探险、摄影，我希望能把美丽星球不为人知的一面展现给世人，重新认识我们的文化，重新认识我们自己，”Jimmy Chin说道。
成名后，他被誉为“全美最性感的男人”之一，财富和名望随之而来，但无论是去全世界探险，还是做电影制片，对Jimmy Chin而言最完美的一天还是天不亮的时候起床和老朋友一起去大提顿山脉，从加内特大峡谷的表面一直穿越到深处，在圆锥形帐篷一样的冰川之上看日出。攀登Stettner and Chevy大峡谷，一步步走到山顶然后一路滑雪下山，对于一个冒险家来说，没有什么能比游走在生死一线上更让他兴奋了。摸
4个升级技术
直线连续欧力跳跃滑进
这个动作是借助雪板板尾的弹力进行的跳跃动作，该动作需要注意的是起跳前重心要后移，起跳过程中上身不要扭转。
直线诺利跳跃滑进
借助雪板板尖弹力进行跳跃然后继续滑进的动作，与欧力跳跃不同的是诺利跳跃需要注意起跳前重心要前移，着陆时平刃着雪较好。
立前刃后手摸雪滑弧
身体倾倒用手摸雪滑弧转弯的动作，难度很高，在滑弧顶端时完全的立刃，没有经过系统的练习不容易掌握，需要循序渐进练习立刃技巧。
大S跳起变刃转弯
起跳后略微转体在空中飞行，再连接一个变刃转弯，对于平衡需要较强的控制力。在空中飞行阶段，需要控制好转体的幅度和方向。
选个护目镜
Giro Sports Design
Onset限量版
Giro的EXV技术配合Blak Limo tint Carl Zeiss Vision镜片保证了视觉上的清晰和抗干扰，扩大视野技术则让它的适应面更加广泛，防雾表层设计相当实用，唯一的问题是这款限量50副的护目镜只针对品牌的facebook粉丝，ebay上也许会找到加价货。
Anon M2
特殊工艺的球面镜片能够有效防止光学变形，而框架四周的通风口设计保证了最大程度的空气流通，防止任何情况下的起雾。而镜片和镜框之间有六块磁铁，六款不同的镜片提供不同的视觉效果，视野宽广，长时间使用的舒适度也很不错。
Dragon NFX
无框架的设计不仅看起来很酷，最关键的是它能够实现快速的镜片转换，并且提高了周边的视觉效果。它的排气功能也相当出色，保证雾气被屏蔽在视线之外，加上多种颜色的的镜片和头带，搭配撞色的滑雪服再合适不过。
Adidas Original-catch Line
它的视野相当宽阔，同时下边缘非常薄，让你更轻松地看到脚下。特殊材质的镜片不会让雪在上面有丝毫停留，鼻翼处的新材料不仅不会给鼻子带来压力，更能随着面部的移动进行调整，保证时刻服帖。
认识个俱乐部
Snowcollar
单板上的正能量
2013年立冬过后的第二天，雪领（Snowcollar）俱乐部在首都大饭店迎来了自己八周岁的生日。作为每年雪季到来之前的例行酒会，热闹之余却显得更加有意义，他们还为在京的农民工子弟小学募捐。
宋鹏，某IT公司副总裁，雪领俱乐部的创始人之一，因为工作的关系接触到京郊的农民工子弟学校，回来之后，深受触动的宋鹏在俱乐部发起了这样一次募捐，雪友们及雪具赞助商提供了一部分物质进行义拍义卖，募得善款11390元，还有700多套温暖三件套，棉服、围巾和手套。为了号召更多的人参与进来，俱乐部的会员甚至专门拍摄了一部关于农民工子弟小学的微电影。而这并不是这家俱乐部第一次做公益。2012年9月彝良大地震，会员罗罗通过微博上的一个朋友了解到了那里的情况，在内部做了一场小型的募捐活动，而新婚不久她便和老公在彝良度过了蜜月。
“作为一个单板滑雪俱乐部每次聚会都是单纯的玩太过狭隘，力所能及的帮助别人会很有意义”，宋鹏把这称为“单板正能量”。40岁的他，被俱乐部成员尊称为大哥，宋鹏却笑言在20多岁小年轻30几岁壮小伙的俱乐部里自己的确也是“老帮菜”了。尽管“从没有想过要把俱乐部做成什么样的规模”，但到目前为止雪领已经拥有近7000名会员。一个民间非盈利的单板滑雪俱乐部，吸引了越来越多的人加入进来，会员在介绍自己的俱乐部时都不无骄傲地讲“这是一个靠谱的群体，有很健康干净的氛围。”不过宋鹏也说不清这种气氛是怎么制造出来，“当初只是想在繁忙的工作之余，有一个放松的地方，有一群喜欢滑雪的人在一起玩而已”。而俱乐部也就这样“玩了”八年。
而最早接触滑雪是2005年从新加坡回国没多久，宋鹏认识了一个单板滑雪的师傅，时任《极速滑雪》总经理，玩起来后他就张罗着组建网络群落，“都是身边爱滑雪的朋友， 当时年轻单身，所以就想给同类提供这样一个聚会的场合和营造一个轻松的氛围，没有乱七八糟的东西，相处起来都很简单。”
八年里，不断有新人加入，也有人离开，“群里有待了六七年的老人，沉淀下来的挺不容易”，来自广告行业的小马就是宋鹏口中的“老人”。6年前，在一次和朋友爬山的过程中偶然结识了宋鹏，加入了这个俱乐部，“我们做广告的，工作很累，加班凌晨三四点都是很正常的，平常的娱乐活动就是吃饭喝酒唱K”。现在，雪季到来的时候小马就去北京南山滑雪，“最早跟他一起滑雪的时候，设备都是租的，没有护具也没有服装，后来才去配了固定器雪板、护镜头盔什么的”。
被称为“白色鸦片“的单板滑雪一下子让小马着了迷，雪季到来的时候都要抽出时间去京郊或是跑到东北。“这其实是一个很群体的活动，大家在一起很开心，有的时候滑雪就变成了一个很次要的东西，一起聚聚热闹热闹才是目的”。值得一提的是，小马也是在俱乐部里认识了现在的妻子温温，“俱乐部里成了好几对，我们都在开玩笑，这比婚恋网站靠谱多了”。去年，他们和俱乐部的其他会员在聚会上还帮着一个男孩成功求婚。
“每年聚会你都会看到，一个人来的会变成两个人来或是一家三口来，好像一个大家庭，雪友们就像家人一样”。去年滑雪的时候，小马摔伤了腿，还是一个并不熟识的成员介绍了医生才很快得到痊愈。“单板滑雪就是一个小众群体，大浪淘沙留下这么多人，很不容易。”小马说道。玩单板滑雪的可能会有一定的门槛，一套设备下来基本上万，一年滑雪下来费用也不少，这可能和收入和家庭条件有关系，目前俱乐部的主力会员年龄集中在30岁以上，“这帮人走上社会有一段时间，既有热情又有成熟的一面，这个是核心力量”。
现在，雪领俱乐部每年会举办两次大会，每年的雪季来临之前的“开板大会”，也就是成员们把板子拿出来打蜡修修，动员组织滑雪的活动。而“封板大会”则在每年的春天三月底到四月初，雪季结束，再一起保养一下滑雪板，作为结束。每年聚会的场地不定，都是会员利用自己的资源换得，其他工作也是各司其职，广告业的小马设计了历年海报，懂得剪辑的负责做网络视频。最令他们难忘的是，在2009年的时候南山雪场举办的“光猪节”，三月份的北京天气暖和一点，“脱了衣服滑雪很爽”。俱乐部选派了两个选手参加比赛，大家一起出谋划策，想创意买道具，设计了两种形象，一个是兔女郎，戴着兔耳朵摇着兔尾巴穿着网眼丝袜的其实是一个男生，另外一个是当年大火的电影《金刚》中的金刚造型，一举获得了那年“光猪节”的冠军。
玩单板滑雪的人，性格很外向，让这样一群来自各行各业个性张扬的人和谐共处并不容易。宋鹏有自己的原则，“合则大家一起来玩，不合就还是挺干净地相处。有些人不是很友好，那就让他们离开。”所有人眼中正直的宋鹏，如果发现加入俱乐部的人动机不纯，就会把他踢出去，“其实如果你让年轻人无组织去玩的话，事情一定会朝着一个不好的方向发展。值得庆幸的是，还有我们这些老人的存在，有一些传帮带的关系，好的文化传承得以继承下来。从地下走上奥运会，单板滑雪归根结底还是一个很正能量的东西的。”宋鹏说道。
惠斯勒
空旷的北美洲是滑雪的好地方，而从1992年开始就被Snow Country杂志评为“最佳度假胜地设计”的惠斯勒地区更是个中翘楚。位于温哥华以北120公里的这片雪原拥有超过200条高品质的滑雪道以及惠斯勒山和黑梳山两座山峰。而除了滑雪，这里的酒店、公园乃至室内高尔夫球场都一应俱全，90家餐厅也各具特色。
班夫
对于户外高手来说，加拿大班夫国家公园是一个绕不开的名字，从宿营到山地自行车，这里的旷野有着难以抵挡的诱惑力。而至于滑雪，4200公顷的雪域，11条缆车，最长可达8公里的雪道已经更偏向初中级的设置让几乎每个人都能找到适合自己水平的雪道，并且同时一览班夫迷人的美景。
策尔马特
在险峻的马特宏峰和其他28座山峰的环绕下，策尔马特被称为瑞士，乃至世界上最好的滑雪场。优越的海拔位置让它即便在炎炎夏日也依旧是一个滑雪者的乐园。而除去滑雪，乘坐直升机游览马特宏峰，或者从策尔马特镇出发，乘坐“冰川快车”向东穿行阿尔卑斯，直达东部另一滑雪胜地圣莫里茨都是不可错过的项目。
札幌
日本人对雪有着特殊的感情，而这种执念都寄托在北海道，相信你已经在各种电影电视中见到过。而北国的优质雪场大多集中在札幌周边，比如二世谷、洞爷、手稻奥林匹克滑雪场等都在每年11月到转年5月期间宾客盈门。滑雪累了，在日本自然是泡温泉，或者回到住处围着炉火吃一顿香喷喷的烤肉，或者来一碗著名的札幌黄油拉面，配上清酒，身心都会变得更温暖。
阿斯本
这里被誉为美国滑雪文化之都，四座各具特色的滑雪山地：阿斯本山、巴特米尔克、阿斯本高地以及斯诺马斯交接于此。其中的斯诺马斯特位于White River国家森林公园内，距离阿斯本市区12英里，84个雪道全长220公里，加上这里各个雪场在文化方面从音乐到艺术的呈现，让滑雪变得更加纯粹。