大学生体质健康测试规范化问题研究

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摘 要：“少年强则国强”。然而，我国青少年体质连续多年呈下降趋势，令人堪忧。在这种情况下，教育部颁布了《国家学生体质健康标准》，试图通过制定体质健康标准和体质健康测试引导学生积极进行体育锻炼，提高学生的身体素质。但是目前在高校大学生体质健康测试中还存在着一些问题，比如重视程度不够、测试动作不规范、测试结果不准确等，影响了体质健康测试的实效性，因此需要我们对其进行规范。

关键词：大学生;体质健康测试;测试规范化

大学生体质健康测试是大学生素质教育中的一个重要组成部分，严格来说属于体育范畴。体质健康测试的目的一是考核学生身体素质，为相关教育部门提供反馈，使其适时调整教学计划;二是促使学生加强体育锻炼，增强身体素质。因此，高校必须更好地落实大学生体质健康测试。

一、大学生体质健康测试的必要性与重要性

2013年的《第六次全国学生体质与健康调研》数据显示，19岁～22岁年龄组学生的爆发力、力量、耐力素质水平下降。这不是个案，近些年来我国青少年的体质健康水平一降再降，已经到了不得不重视的程度。19～22岁年龄组的学生爆发力、力量水平下降，很大一部分原因在于这个阶段的学生绝大多数是高校学生，大学体育课与体育测试比较松散，对学生的强制作用不明显，因此学生很少参与体育运动和体育训练。而大学生体质健康测试则是针对学生体质下降的事实而做出的战略调整。从2007年开始，全国各级各类学校（尤其是高校）都根据新颁布的《国家学生体质健康标准》而对学生开展了体质健康测试，其目的在于激励学生积极参加体育锻炼，促进身体的正常生长发育和身体形态、机能的全面协调发展。《国家学生体质健康标准》要求下的大学生体质健康测试，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标，考核学生的体力、耐力、爆发力等，并且明确规定学生低于50分无法毕业，以此强制学生在平时多进行相关的训练，增进体育锻炼的意识，提高身体素质。

二、大学生体质健康测试的规范化进程

《国家学生体质健康标准（2014年修订）》颁布实施以来，高校都以此为标准，对学生进行体质健康测试。然而，一些高校在进行体质健康测试的过程中存在着一些问题，很多方面都不规范。因此需要我们对大学生体质健康测试的进程进行规范。

1.规范师生认识

《国家学生体质健康标准》实施办法第四条中指出，“普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理”。学校应强化对这一办法的实施，促使学生重视体质健康测试。此外，在平时的体育教学中，教师也应告知学生“大学生体质健康测试”和体育锻炼的重要性，逐渐使学生形成健康第一、终身体育的意识。

2.规范测试动作

首先，要重视测试前的准备活动，因为准备活动可以调整学生身体状态，使其顺利进入测试中，并且避免一定的运动损伤。具体来说，可以采用深呼吸、慢跑、徒手操等，有利于学生参与体质测试。

其次，在测试中，要明确告知学生测试时的动作要领，如遇学生动作不规范，需要重新测试。

最后，每项测试完成之后，安排学生做一些慢走等平复动作，恢复身体状态，以更好的心理与身体状态进行下一项测试，从而保证下一项测试的动作规范。

3.规范测试结果

测试结果受到多方面的影响（如测试仪器精确度、被测试者当天身体状况、测试误差等），因此无法达到最精确，总会有一些出入。同时，在补测的时候测试者与被测试者的态度会相对不端正，测试结果也会有所出入，这影响了大学生体质健康测试的准确性。因此，我们要从多方面入手，保证测试结果的规范化。首先要做到测试前检查仪器设备，测试中调整被测试者身体状态，认真记录测试结果，避免产生大的测试误差;其次要做到责任到人，请专人进行原始数据和统计资料的收集与保存，将学生的测试结果定期归入档案;最后，即便是补测，也要认真对待，安排专人进行体质测试（切勿请学生测试学生，会存在“人情分”），认真记录和保存测试后的结果。如此一来，多方面保证测试结果的规范化，体质健康测试才会更加高效。

大学生是祖国未来的接班人和建设者，其身体素质至关重要。提高大学生体质水平是每一位体育教师的责任，更是每一所学校的重任。希望在大学生体质健康测试这一促进大学生体质健康意识的环节，各位体育教师、各所学校都应认真对待，推进测试的规范化进程，使体质健康测试在提高大学生身体素质方面发挥最大的作用。

参考文献：

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