和颈椎病过招,我学会了自保

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前段时间往电脑桌前一坐，就感觉脖子酸酸的，并且极其僵硬，脖子两边一扭就听到咯吱咯吱的声音，用手捏脖子或者拍打，竟然没有一点反应，也不知疼痛。虽然意识到这是颈椎病的前兆，但是仍旧没当回事，心想如今像我们这号电脑一族，坐久了都会有此类症状，况且颈椎病又不是什么大毛病。

继续这样捱了一个月。每天的日子依旧是白天坐在电脑前，噼里啪啦地敲键盘，晚上回去给肚子填点东西，没有饥饿感了继续敲，眼睛实在受不了了，就坐在电脑前找出一部好莱坞大片欣赏，完全忽略了早已经不堪重负的颈椎。突然有一天，眼睛开始发胀，头也疼起来，以为脑供血不足。给好友晓北打电话，晓北说：“你太能对付了，不想去医院检查，总要自己把营养跟上吧?”听从晓北的劝告，早上多加了个鸡蛋和一袋牛奶，可仍旧没把颈椎病当回事。

又一个月过去了。突发的疼痛彻底打破了我的日常生活，让我意识到颈椎病的严重后果。那天依旧忍着脖子的疼痛在电脑桌前坐着，因为在赶一份年终报表，忽然间，就觉得心跳加速、头晕目眩，又非常恶心只想呕吐，刚想站起身往卫生间走时，却晕倒在凳子旁边了，过后什么事情也不知道了。

醒来时，已经躺在了医院。问医生我怎么了，医生说：“你的颈椎长出了骨刺，已经压迫到神经，以及往头部供血的血管，造成脑部供血不足，眼睛充血，突发性晕厥。若是再不治疗的话，就会进一步压迫神经、血管、脊髓，严重的话，可能造成永久性四肢瘫痪。”

听完医生的话，我吓出一身冷汗，一直以为颈椎是小毛病，根本都没当回事，没想到会惹这么大的麻烦。于是乖乖地按医生的吩咐，打针消炎，然后定期去医院牵引按摩，当然也提醒自己要改变生活习惯，比如避免躺着看书、看电视，睡觉时不使用过高的枕头等等。

然而，让我心烦的是，这颈椎病却时好时坏，让我不胜其扰。晓北非常同情我，有一天打电话给我：“干脆，让我姨妈给你看看吧，她可是有名的老中医呢。”

本来我是很少看中医的，觉得效果太慢，这会已经想不了那么多了，只想赶紧摆脱痛苦。晓北姨妈给我开了两种方剂：

止痛方剂

成份：白芍30克，木瓜13克，鸡血藤15克，葛根10克，甘草10克。

功效：舒筋活血，滋阴止痛。

用法：每日1剂，水煎2次分服。

眩晕方剂

成份：熟地15克，山茱萸30克，山药30克，茯神30克，丹参30克，五味子12克，白术30克，天麻12克，钩藤30克，30克，防风15克，玉竹30克，生龙骨15克，生牡蛎30克，蚤休10克。

功效：滋水涵木，平肝潜阳，佐以熄风。

用法：水煎服，每日1剂分服。

晓北姨妈还建议我多吃主食，多喝鸡汤，最好用补气的黄芪、党参与鸡同炖。多管齐下，效果更明显。说到这里，她问我，是不是平日里主食吃的非常少?还不等我回答，晓北就抢着说：“是啊，她总是用蔬菜水果代替主食。”

姨妈点头说：“对，这也是引发颈椎病的原因之一。很多人都认为颈椎病是自己长期伏案、坐姿不当引起的，殊不知，这些原因只是引发颈椎病的因素之一。最重要的还在于很多人主食吃得过少，以致肺气亏虚。如果本身肺气就亏虚，再加上长期坐姿不当，颈椎病不找你找谁呢?所以，要想治好颈椎病，除了要保持良好的生活工作习惯以外，还得平时多吃主食以保持肺气充足。肺气补足了，颈椎的问题也就好解决了。”

按照晓北姨妈的方法，不到一个月，我就觉得头不晕了，肩膀也不疼了，感觉久违的精力又回到了自己身上。而有规律的饮食后，不但精气神回来了，心情也开始大好。

中秋节来了，我给晓北打电话：“我该买点什么礼物去谢谢你姨妈呢?”

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