如何让慵懒的学生积极参与体育课
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【摘 要】体育课堂上总有些慵懒的学生，他们松松垮垮、敷衍了事。要想让这些孩子爱上体育课，首先应该改变传统的教学方法，以新颖独特的教学方式来吸引学生的注意力，调动他们在体育课堂上的参与热情。
【关键词】体育课 教学方法 参与热情
【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）34-0138-01
在农村中学里，体育设施有限，加上升学压力的影响，学生对体育课的关注度明显不够，体育课堂上提不起兴趣，应付了事。传统的体育教学方法单一死板，在课堂上花费很长的时间都在重复训练一个项目，时间长了，一些学生自然会觉得乏味，逐渐成为体育课堂上的慵懒学生。他们在体育课上很少有互动，不能全身心地投入到课堂中。归根究底，这些学生在课堂上没有学习的热情。那么应该如何提高他们的学习热情，让他们主动投入体育课学习中呢？我觉得首先要做好准备工作，为学生学习新知识做好准备，学生在特定的环境中会产生强烈的求知欲;其次是采用灵活的教学方法，以有趣的小游戏促使学生在课堂上主动参与训练;再次应从学生实际情况出发，制定合理的学习目标;最后积极鼓励，让学生在学习中收获成功的喜悦感，提高学生学习的自信心。只有这样，学生才能提高学习积极性，爱上体育课。
一 做好准备活动，渲染课堂气氛
体育课的准备活动是影响课堂教学效果的重要因素。体育课本身运动量很大，上课开始时就应该让学生做好热身运动，让学生先从慢跑热身，然后活动身体的各个环节，从头部开始，然后依次是颈部、肩部、腰部、髋部、腿部、脚踝。学生做完准备活动后有利于身心的积极应对，也是避免体育课安全事故的重要保障。如在训练学生的800米长跑时，我让学生先做5分钟的原地踏步，逐渐调整学生的呼吸。然后让学生做10分钟的体操来热身：首先让学生两手叉腰，脚尖点地逐渐交换来活动学生的脚踝;其次双膝弯曲做半蹲，反复训练3～5次，活动学生的膝盖;再次让学生做10组高抬腿，让学生活动髋关节。最后做好前后压腿，防止学生韧带拉伤。通过精心的准备环节，学生在热身的带动下很快融入课堂的学习，容易接受新知识，学习效率也得到提高。
二 采用灵活教学，提高学习热情
体育课教学过程应该是丰富多彩和灵活多样的。这就要求教师组织教学时要独出心裁，精心设计教学过程，提高学生在课堂上的参与热情。很多学生之所以对体育课感到厌烦，是因为教师花费很长时间反复训练某种项目，加上设施条件简陋，长此以往学生在课堂上失去学习的乐趣。别出心裁的教学方法，照顾到学生的需求，学生对课堂上的教学内容产生兴趣，就能积极参与到学习过程中，教学效果自然得到提高。如教学篮球一课时，我把班级上的学生分成3个小组6个队，每队8人，每人各自背上一个小筐，老师喊“预备”时各小队排成横队站立，相距10米，学生把老师发的小球在背后随意地传递，当老师一喊“开始”，双方同学都冲上前去抢球，先把小球投进对方的箩筐中就可得一分，然后各自回到原点再次进行，哪组同学在规定的时间内分数最多，哪个小组就获得胜利。学生的积极性被激发出来，课堂气氛空前高涨。通过这种有趣的教学方式，学生打消以往的抵触心理，产生强烈的求知欲望，学习热情也得到很大的提高。
三 因人而异，制定合理目标
合适的目标对学生有激励和导向作用。以前很多学生之所以不喜欢上体育课，其中一个原因就是教师总是用统一的目标来衡量学习能力不同的学生，一般能力强的学生轻而易举地就达到教师要求的目标，让学生觉得没有什么学习的动力;学习能力差的学生费尽心力，也和教师要求的目标相差甚远，渐渐丧失学习的自信心。可见，因人而异帮助不同层次的学生制定相应的学习目标很有必要。例如训练1000米跑时，因为男生和女生身体条件的不同，我给学生制定了不同的学习目标：男生跑1000米时4分20秒及格，3分20秒满分;女生5分20秒及格，4分20秒满分。制定这样的学习目标，学生就会有冲击满分的欲望，他们自然也就多加努力，一些平时不能达标的同学也有了信心，早晨和傍晚都会自觉地在操场跑圈练习，训练自己的节奏和速度，学生学习热情提高，每个学生都想通过自己的努力得到认可，学生也都能积极投入学习中，提高了学生的学习效率。
四 积极鼓励，在成功中获取体验
很多学生在课堂上都懒得动，在旁边静静地做个旁观者，这样不利于教学的开展。教师在教学时应该激发学生在课堂上的学习乐趣，让学生在实践中获取成功的体验，以提高学生学习的积极性。鼓励是教师常用的教学手段，用表扬和鼓励的方式提高学生在课堂上的学习积极性，只有这样，学生才能积极参与到课堂学习和训练中，才能在课堂上获得成功的喜悦，逐渐养成爱运动的习惯。如在教学跳远一课时，为了不打击学生学习的积极性，提高学生学习的自信心，我让学生根据自己的能力设定跳远目标，当学生完成自己制定的目标时，我就毫不吝啬自己的赞美语言，对学生进行赞扬：“你真是太棒了！”学生听到教师的夸奖，就会在心中产生满足感，就会想着自己还要跳得更远一些，这时正是教师指导的最佳时机，教师可以给学生讲解跳远时的助跑距离、助跑节奏、起跳点的选择、起跳后腿部和脚尖如何收放等跳远的技巧。学生就会跃跃欲试，当他们一次次突破自己设定的距离时，学生的被动学习过程就变为主动的学习过程，这样的教学手段，学生怎么能不喜欢上体育课呢。
总之，体育课堂要做好准备工作、渲染学生学习氛围，让学生在课堂气氛影响下增强求知欲望;要采用灵活的教学方法，提高学生学习热情;要因人而异制定学习目标，提高学生在课堂上的积极性;要采用鼓励手段并适时加以指导，增强学生在课堂上的自信心，激发学生在体育课堂上的参与热情，在增强身体素质的同时收获体育课学习的乐趣。