关于“自由人”在排球比赛中的作用与实践探讨
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摘 要：近年来，在排球比赛运动中逐渐形成“自由人”这项新规则，其对于比赛而言，有着很强的推动作用，其优势在防守与接发球中有着较为突出的表现。由此可以知道，合理选择以及有效培养排球比赛中的自由人，并进行相应战术的优化设计，将其优势充分发挥出来，可实现球队自身综合实力的不断提升，最终取得比赛的胜利。
中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2013）01（c）-0233-01
在排球运动的不断发展过程中，矛盾始终伴随左右。时代在进步，社会在发展，排球战术、规则以及技术均处于不断创新的进程当中，由于各种内在以及外在原因因素的存在，世界排球运动得以深化发展。由一九九九年一月一日开始，“自由人”规则正式被引入到排球比赛当中，旨在有效控制比赛时间的同时强化防守起球率，使得之前不平衡的攻守状态得以改变，强化比赛魅力，提高比赛竞争力。
1 在排球比赛中，自由人所起到的相关作用
1.1 加强排球比赛的观赏效果
国际排联针对排球比赛规则进行多次修改，譬如说增设自由防守人规则以及其他对进攻进行制约的规则，在强化防守的同时不断提高后排起球率，使得比赛的来回争夺越发多起来，减少比赛所出现的间断情况，让比赛有着更高的观赏价值，由此可见，增设“自由人”这项新规则，不仅能够实现排球比赛效果的不断强化，同时使得排球比赛拥有更高的观赏价值。
1.2 调节队员心理与体力，将教练员的意图充分传达出来
在实际的排球比赛中，教练员通过对自由人的合理利用，换下赛场上轮转到后排的队员，并总结上场队员的表现，让其心理以及体力得以在短期内得以恢复调整，为其的再次上场做好充足的准备，使队员旺盛的斗志得以充分激发。在上场以后，自由人能够把教练的战术意图实时地传达给场上队员，调整完善的比赛战术可充分得以发挥，更多的将有限的暂停次数运用在关键时刻，与此同时，被换下场的队员能够及时获得教练员指导，使其清楚在上场以后需完成的相关任务以及需注意的相应事项。
1.3 强化防守灵活性
伴随着排球这项运动的深化发展，队员的身高逐步呈现出上升趋势，导致网上争夺激烈程度日益增强，排球比赛整体表现出较为明显的强攻弱守情况，拥有过高身高的高个队员相较于矮个子队员来说，其柔韧性、反应速度以及弹跳力、灵敏程度、爆发力均弱些，势必会对实际的移动速度造成影响。“自由人”的出现则打破这一局面，其具备有较快反应以及灵活性、移动相对较为迅速等等优势，充分弥补高个队员的不足支出，强化后排起球率，使得教练员能够有效地针对比赛全局进行掌握，更加合理地实现比赛控制，改善攻防失衡问题，使排球比赛愈发激烈。
1.4 提高排球比赛队员的士气
在整场排球比赛中，后排防守的起球率可谓是除拦网以外的对反击造成影响的最为薄弱的环节，若是自由人可针对对方的吊球、重扣球与重发球实现多次防守，则会将队伍士气充分鼓舞起来，使得大家更加具有拼搏精神。由于自由人在后排的灵活换动，其可将防守的重任充分担负起来，并依照对方的具体进攻以及本队的实际状态，配合前排网队员，将对手的进攻路线合理封堵，强化本队薄弱防守，组成合理有效的防守阵容，在增加起球次数的同时创造出更多反攻机会，给与对手更多心理压力，最终实现比赛胜利。
2 在排球比赛中，“自由人”的具体实践
2.1 接发球
在排球比赛中，若是“自由人”只会防守却不能够接发球，则可以说其是不称职的。所以说，“自由人”必须具备有良好的防守以及接发球能力，缺了任一一项都是不行的。其中，一传技术的重要性尤为凸显，国外的一些国家队的一传接发球率通常保持在50%到%75之间，这也是合格的标准，而我国“自由人”的一传接发率一般为20%到53%之间，低于平均水平。判断取位可谓是接发球的先决条件，队员跟“自由人”能够使用分工合作以及分区域合作的形式来完成接发球，具体来说，就是基于“自由人”活动范围适当扩大的情形下，其他队员可主动躲开“自由人”范围内攻击性较弱的球，让其自行完成，对于球速相对较快以及落点相对刁钻的发球来说，队员需主动去接，形成一定默契，预防出现护抢互让的情况。全队应根据“自由人”的控球范围、接发球效果与能力以及全队的进攻战术组合，隐蔽站位等因素设计接发球阵型，以达到最佳接发球效果。
2.2 防守
在排球比赛防守反击中，前排拦网和后排防守有效结合而成防守，进攻跟防守共同转化而成反击，两者之间是密不可分的。依据前排拦网的实际封堵情况，后排防守人员需及时实现防守取位的合理变化，中场、中后场以及后场、左中场是主要的防守区域，在将对手的主要进攻区域路线进行拦网拦住以后，“自由人”需积极配合，防吊球和打手出界、防直线或斜线球。在实际的比赛反击过程当中，不是全部球都可以有效地完成组织进攻，其中“自由人”的职责也不只是一传，若出现一传未及时到位或者是第三次球未得以及时处理的状况，“自由人”需果断完成对球的处理以及将进攻组织起来。所以说，“自由人”能够实时地进行二次球进攻的有效组织，并获取较为良好的效果，增强本队获胜机会。
3 结论
综上可知，作为排球运动的新生产物，“自由人”可谓是排球比赛中得分保障环节的关键性支柱人物，其重要性不容忽视，其推动着排球运动的良性发展。
参考文献
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①基金项目：中央高校基本科研业务费基金资助项目TY2013B06。