女性崛起:声音就是力量

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声音往往代表着力量。世界各地的管理岗位女性都或多或少地表示，声音投射与音调对她们的工作造成了阻碍：在工作的早些年，她们都曾因为讲话比男人们轻（或者太温柔）而受到制约，甚至有一些人根本没在意到这点；也有些人经常感到“我比别人差了一点什么”，这也会限制女性能力的发展。

很多女性还表示，尽管她们是几个孩子的母亲，身居管理或者领导职位，但当一大早在家中接到带着攻击性的电话时，她们的声音总是会尖锐而紧张，以至于打电话的人会问：“你的妈妈或者爸爸在家吗？”

了解和掌握声线投射（Voice projection）应该是改变上述状况的第一步。声线投射不同于音量。优质的声线投射意味着无论你是站得离人很近，隔着大桌子坐着，或者站在阶梯教室的讲台上，所有人都坐在教室靠后排的位置，他们都会听到一样清晰的声音，无关距离（当然要在合理范围之内）。

因此，不妨召集几名同事或朋友，在房间里练习声线投射：想象你的声音如同壁球一样，精准地飞向房间的另一头；声音的提升应该带着力量、意念和方向，直抵听众的耳朵；感受和倾听来自呼吸和声带的自然力量；如果同事或朋友感觉需要你增强声线投射，就请他们举起手示意。请坚持每天适当的练习，用智能手机或其他设备录音，然后反复听和调整。

音高也是改变女性声音弱势的关键点。作为女性，你很可能曾被告知“你的音调很高”；或者，你更希望尝试用低沉声音与他人讲话的效果。如果女性夹杂使用低音量的声线投射和高音调，会真切地降低产生的冲击力与影响力。很多女性表示，她们在会议上提出和展示某个想法时，常常会被忽略；更可气的是，同一场会议里，之后有其他人发表了一个非常类似的想法，居然得到了大家的关注与支持。

解决这一症结的关键在于检测自己的音域。很多女性说话都有固定的习惯并且从来不以为意，必须找到其中的最佳音高，像使用乐器一样使用自己的声音。具体应该怎么办呢？首先，从自己最喜欢的几首歌中选出几段副歌。然后，用自己觉得最舒服的音高唱副歌，手机录音。如果你希望自己的声音能够更加低沉，那么只要用低一点的声音再次唱副歌，感受一下效果；反复几次，直到找到合意的音高。事实上，声音低到一定程度就会超出自己的天然音域，副歌就会唱破，这时候，可以适当调高一些声音。

一旦确定了自己的“新”低音，就要有意识地使用起来，用“目标”克服“习惯”。这与声线投射是一样的。

你的声音最终取决于你希望别人获取的认知。这并不是伪装，而是让你成为你真正应该成为的那个女性。而这一转变的过程，如同竞技训练，需要制定目标、坚持练习，才能收获可喜的成果。