有“掷”有味
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案例教学背景：
实心球投掷在初中体育教学中占了很大的比重，以往基本的教学流程是：教师示范—教师讲解—学生练习—教师纠错—反复练习，教师主宰和操纵着整个课堂，往往是教师“一言堂”，教学内容单调、枯燥，学生被动地接受指令，机械地模仿和练习，沦为知识的“接受容器”，学生的主观能动性得不到充分的发挥，大大降低了学生学习的积极性。近年来，我市将双手头上投掷实心球纳入体育中考项目之一，初三学生上体育课时只能围绕着中考项目进行练习。大部分的学生是喜欢体育但是不喜欢上体育课，实心球项目练习也在无奈中进行，学生不耐烦的情绪大大影响了教学任务的完成，同时也导致了学生在体育课上不爱运动的状况，情绪也因此压抑。
本人是一位有着20年教龄的中学一级体育教师，基于以上现状，在九年级实心球的一堂教学课上，将实心球投掷过程与游戏融合在一起展开系列活动。使原来单一的实心球训练课“游戏化”，把双手头上掷实心球的动作过程融入到游戏当中，在教学中体现以学生为主体，游戏的动练为主线，启迪、导疑、创新为主轴，通过这种学生喜闻乐见的形式，让学生在愉快的游戏活动中发现问题、解决问题，并在激烈的竞赛中挑战自我、超越自我，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试，充分激发和调动了学生练习的兴趣并使他们从中感受到成功的喜悦。另外在游戏的过程中培养了学生安全锻炼的意识，使学生处于接受感知的最佳心理状态，从而实现教学目标。
案例操作过程：
一、准备阶段
需要器材：广告纸（商家活动收集），实心球，矿泉水瓶（班里平时收集，借来用），气球，透明胶带纸，录音机。课前将实心球、矿泉水瓶放置到位。
二、实施阶段
预备铃声一响过，学生到体育课的集合地点，看到我手里拿着的广告纸和气球，七嘴八舌地问：“老师，这些拿来干什么？”“老师，今天我们做什么游戏？”“老师，我们去打球好不好？”……
上课铃响了，带着疑问，同学们主动的排队，比以前更快、更整齐、更安静。
步骤一：“刚才大家都看我手上拿着这么多纸，我们拿来做游戏，怎么让纸在空中能飞得更远？比一比哪组方法多，效果好！”我引出游戏一“纸飞机”。
学生：人手一纸，小组讨论合作，学生根据自己的所想、所感，自由创编用广告纸做各种练习，让他们找到自己的价值，每小组拿出3种方法进行展示。
教师：肯定学生每一个的想法，表扬有个性的答案，引出“纸飞机”。
学生：每小组合作折出3架飞机进行小组间比赛。
学生们互相激励积极性空前高涨，在他们意犹未尽时我吹哨集合，同学们个个满头大汗的回到队伍。
“刚才大家都很有创意很聪明，我观察了大家的玩法，现在我们选用一种来做下一个游戏，比一比哪位同学反应最快！”
步骤二：“打变形金刚”——在学中练、练中想、练中悟
教师讲解游戏规则：每3位同学利用手上的纸飞机揉成一只球，3人一组，散点练习，其中1人在中间扮“金刚”另两人在两边两人一球掷中间的“金刚”（头部以下），用想到的方法进行练习，鼓励学生尝试用多种方法进行。“金刚”用灵活的闪身避开球，角色可以互换。掷球者突出爆发用力（动脑筋：怎样才能够打到“金刚”），“金刚”突出一个“变”字（用学生自认为“酷”的动作──
表现自我）。随着一声哨响，学生的积极性高涨，在此起彼伏的笑声中尽情地展现自己。
归纳探究：各小组总结纸球掷准、远的要点，教师将学生的论述用形象比喻法进行归纳──就像飞机要起飞，必须给它长长的跑道（加大器械工作距离）；选择适宜的角度；喷气式推动力（爆发用力），延伸至常见投掷动作和投掷项目中，如掷实心球、篮球长传、推铅球、掷标枪等，都符合该规律。模仿有关投掷的体育动作，体会投掷要点。
步骤三：顶上胯下传球比赛——体验抬头、预摆、满弓
科学建立合作学习小组，教师讲解示范完毕后，学生学习小组尝试交换做交换练习，在音乐的伴奏下，教师口令统一开始，每组排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下传给第三人，以此方法传至最后队员，正反向练习交替。按规定动作传接球，谁掉球谁捡球人。练习以后比赛看哪一组最快，在老师哨响下，学生的积极性高涨，在此起彼伏的呐喊声中第一名出现了。我宣布了结果，看着输了比赛的小组不服气的神态，“好，我再给一次机会，希望大家好好把握”。又是一声哨响，比赛开始，学生积极配合，最终第一名又一次出现，我对学生的创新意识给予了表扬，对学生百折不挠的意志也给予了肯定，并借此机会总结：做到正确地握球是胜利的关键。
步骤四：个人抛接实心球——体验拨球
教师：讲解游戏方法、规则
1.抛球击掌，体前向上抛球，击掌后接球
2.抛球转体，脑后向上抛球，转体后接球
3.蹲、起抛球，起立向上抛球，下蹲拍地后接球
*接不到球或接球脱手落地均为失败 *必须双手抛球
教师在巡回指导的过程中，强调安全意识，学生表现出色，想法做法也很独特，在意犹未尽时吹哨集合，同学们个个满头大汗的回到队伍。
教师引入“刚才大家都很有创意，动作也很漂亮，所以老师奖励每位同学一个气球，看看谁吹得又快又大”。
步骤五：“掷地有声”——身心体验、情绪激扬、寓教于乐
教师讲解方法、规则。
方法：
1.每位同学吹3只气球，并把它用胶带分别固定在自己正对的看台台阶上（男固定在第4、5、6台阶，女固定在3、4、5台阶）。
2.男生站在跑道第五道，女生第六道，面对看台用双手头上前掷实心球，力争砸破自己面前的3个气球。
3.按照台阶从低到高，砸破得分为1分、2分、3分，强调安全意识。
学生：
1.每人相距1米站立，只能砸自己固定的气球，砸破别人的气球1次做“俯卧撑”10个并倒扣3分。
2.小组长统计本组同学成绩并讨论评价，怎么才能砸到最上面的气球。
3.各小组推选2人进行比赛
步骤六：趣味保龄球比赛大比拼——调节身心、动作舒展、恢复疲劳
教师讲解方法、规则。
摆放不同数量和形状的“保龄球”（饮料瓶内装沙子代替），学生用篮球打向饮料瓶，距离按男女生能力摆放，看谁一次打倒的多，谁就为胜。
在轻松愉快的氛围中，师生共同打“保龄球”。
教学反思：
宋学大师朱熹曾说过：“教人未见意趣，必不乐学”，这句话充分说明兴趣对学习的重要意义，学生的兴趣是提高教学质量的关键。如果在体育教学中只是一味地让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也达不到学习的目的。有了学习兴趣，学生才会积极主动地投入到学习中。
本课以教师为主导、学生为主体、快乐为主题，依据学生的心理特点，结合教材内容，按照体育教学小班化的要求，采用适合初中学生心理特点的教学方法，培养学生的体育兴趣，以此提高学校体育课的教学质量和效果。教学过程中通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中的快乐，从而激发学生的运动兴趣。游戏这种教学形式，能够充分发挥学生的主体作用，使其积极投入到自练自悟、合作探究的良好学习状态。整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真正“活动”了起来。
将全班学生分成6个小组，在分组时，我留心将那些性格孤僻的学生分配在关系融洽、随和的小组，而将有小团体倾向的一些学生和彼此暂时排斥的学生拆分开来，以免矛盾激化，影响小组活动，每小组人数为6人。俗话说得好：“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”。我有计划地指导、调控小组成员，使他们互相配合、互相帮助地合作性学习，共同达成教学目标，体现了合作的重要性和必要性。
（作者单位 浙江省建德市新安江第一初级中学）