论体育运动对培养大学生健全人格的重要作用
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[摘要]随着教育改革的逐步发展，人格教育已引起各高校教育者的普遍的关注，大学生健康人格的培养，也成为各高校培养面对未来社会人才的必选，体育教育的特点和模式也成为人格教育的一个重要组成部分，大学阶段是人生发展的重要阶段，是学生人格发展非常关键的时期，体育相比其他学科具有一定的直接性、实践性，能通过身体的教学提高自我参与意识，推动自我意识的发展，增强人际关系和社会适应能力，培养学生的意志力和自信心，塑造大学生健康的人格体育教学起到了促进的作用。
[中图分类号]G807.4 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2016）06-0136-01
人格所呈现的精神面貌影响一个人的心理健康、活动效率、社会适应能力、社会生活的质量，也与整个社会的飞速发展有着密切的联系。可以说，大学是学生步入社会前的一个重要阶段，学生需从大学里养成关注自我发展、适应社会发展的良好习惯，所以此阶段是人格发展的重要阶段，学校的传统做法就是思想教育和心理辅导来引导学生的健康人格。此外，体育教学的特殊性质，行为态度的引导，也对影响大学生健康人格起到了重要的作用。
一、大学生健康人格的发展特征
首先，大学阶段是个体走向社会的一个重要阶段，接受了十几年的学校教育，即将走向社会，由此大学生目光转向社会，开始思考自己的前途命运，开始主动、自觉地关注自身的发展，具有一定的自觉性特征。其次，大学阶段是个体人格各项要素发展的一个迅速时期，更加的关注社会，思维处于活跃的状态，同时社会活动增多，在社会活动中不断获得信息进行思考，迅速选定自己的发展方向，确定自己的价值观，这就是人格发展的迅速性。随着大学生各项特征的迅速发展，各个方面的压力也随之而来，这些压力导致大学生健全人格的发展受到影响，在这些因素下大学生的人格特征呈现出不稳定性。
二、体育对大学生人格发展的促进作用
体育教学和其他文化教学大有不同，体育教学是一种身体的教育和情感体验，在这样一个过程中，大脑分泌一种系列兴奋物质，伴随身体的活动情感得以升华，注意力格外集中，在这样的实践活动中人格也得以完善。心理压力和不健康的因素得以释放，同时也提高了自己的社会适应能力。研究表明，体育运动与人的心理有着密切的联系，通过体育活动有助于提高人与人之间的人际关系和合作能力，因此，经常参加体育活动在一定程度上对心理健康有促进作用，特别是在缓解人的焦虑方面效果明显，坚持体育锻炼会使大学生养成活泼好动，乐观向上的优良品质。
此外，体育锻炼还可以提高大学的情商和智力，发展大学生优异的人格，提高社会适应能力和创新能力，使当代大学生能够与社会发展保持紧密的联系，所以说，大学体育运动对学生健康人格的发展起着至关重要的作用。
三、体育教学能有效促进大学生形成良好的人格价值观
（一）树立学生的集体观念
在体育教学中，它的存在形式是形态化的，学生参与身体活动的形式以个体和集体为主，他们通过互相间在活动中的交流与合作，使生生间、师生间、个人与集体间形成了良好的特定社会环境，使人与人之间的交流更容易、更直接，基本可以满足学生在大学校园中对社会交往方面的需求，逐步使大学生在个人和集体的良好关系中形成良好的交往能力，树立正确的社会观念，增强社会适应能力，从而培养他们健全的人格和高尚的道德修养。
（二）树立大学生的审美观
在体育教学中，学生主要以体育运动为主，但是体育运动的目的并不仅仅是提高身体素质那么简单，还有加强心理感受、参与情感体验、促进知识能力形成等，所以在教学中，体育教师应设置一些难度较大的活动场景，让学生充分参与到活动中，以锻炼他们，培养他们艰苦奋斗的优良作风，坚忍不拔的意志品质（如体操、球类等项目）；还可以设置一些比较紧张的体育项目，可以培养学生沉着、果断的优良品质；也可以设置优美的体育项目，让学生通过内心和动作表达自己的情感，陶冶情操，培养良好的气质和审美的品味（如体育舞蹈和健美操），还能通过体育实践后感受成功的喜悦和收获欣慰，养成良好锻炼的习惯既能在生理上得到健康还能在心理上得到释放，通过复杂的动作教学和实践，促进了抽象思维与形象思维的协调发展，促进了学生创造力和想象力的迸发。
（三）树立学生的成功观
学生在参与体育运动的过程中，他们的态度、情绪，思维的敏捷度以及意志表现都非常突出。如，在跳高运动中，当跨越一个高度又面临难度更大的新高度时，学生的心理会发生变化，考虑是否能够完成这个新的挑战。与此同时，他们的心理特征立即显露，成功者的喜悦溢于言表，呐喊、大笑，与同学互动增加，失败者的情绪表现是不同的，有人表现出沮丧，有人表现出急躁，有人表现出冲动，等等。这时，体育教师就应发挥其应有的重要作用，仔细观察学生的心理变化，并且在脑中迅速做出判断，以及时应对，顺势引导，引导学生正确看待成功与失败，并加以鼓励和指导，找出学生的优势和劣势，激励学生们增加自信心，突破心理障碍，直面困难，体验成功与失败，在这过程中提升自身的心理调节能力和抗挫折能力，学会逆流而上。
总之，体育活动对身心的有益作用已是共识，不仅锻炼了身体还陶冶了情操，使学生有充沛的体力和缓解压力的能力，优化和完善学生的人格，促进学生全面健康发展。