浅谈体育教学对学生抗挫能力的培养

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摘要：本文主要分析中学生思想状况，论述学生有一个健康心理的重要性及体育教育对培养和发展学生良好心理品质的重要作用，并阐述了在体育教学过程中，应如何对学生进行抗挫能力的培养。

关键词：体育教学 健康品质 培养

当前，市场经济高速发展，对人才的要求越来越高，只有德、智、体全面发展的具有良好心理素质和坚强意志品质的人，才能适应市场经济发展的需要。而我国独生子女在校生的比例日渐增大，由于大多数独生子女家庭环境的优越，加之其家庭的娇惯和社会的不良影响，以及父母在教育方法上的缺陷，导致了一些学生缺少勇于克服困难的意志品质，遭受一点挫折就悲观失望，丧失信心。养成怕苦、怕累的坏习惯以及厌学、混学、逃学、辍学、焦虑、孤独、心理变态、怯懦、自卑、自负、违法乱纪、甚至自杀等不良现象，他们心理很脆弱，经不起挫折的打击。那么，如何培养和训练学生使他们具备一个良好的健康的心理品质问题，是各学科面临的问题。现在的体育课本已改名为《体育与健康》，新课改又把体育教学目标分为五个学习领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。而它们又是相互联系，不可分割的整体。心理健康是体育课的重要内容，体育教育工作者应如何在教学中对学生进行抗挫能力的培养，在此，本文对此稍作拾零，敬请斧正。

一、学校体育教学对发展学生良好心理品质的作用

1、世界卫生组织最新界定的健康标准是“健康不仅是没有疾病而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。”全新的健康教育观促使我们更多地去思考体育活动中的“身”与“心”的关系；实践证明，体育教学对心理健康具有非常重要的作用。正确认识中学体育教学与心理健康的关系，加强体育教学中的心理辅导是当前中学体育教学改革的重要内涵，也是贯彻“健康第一”体育教学思想的重要实施途径。

由于任何一种体育运动的成效都是人们在长期磨练的过程中获得的。良好的意志品质是人们所必须具备的素质，意志努力总是和克服困难的行为相联系的。它一方面在克服困难中得到体现，另一方面也在克服困难中得到锻炼。在体育教学、训练和竞赛中，学生必须付出自己的最大努力去克服一个又一个生理上和心理上的困难或障碍，并且每前一步往往都要付出极大的意志努力，胜利也常常取决于“再坚持一下的努力之中”。

2、学校体育以其丰富多彩的内容和形式，为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。如田径、体操、球类、游戏等项目，各种体育竞赛和体育表演或技评等，都是在同等条件下进行的。竞赛是体育运动的突出特点，作为运动者都有尽快实现追求目标的心理动机，所谓求胜心切。因此，学校通过开展各种不同形式的体育竞赛能较好地动员学生全身心地投入到竟赛或练习中去，有利于培养学生的竟争意识和进取精神。

二、体育教学中培养学生健康心理的几个方面

1、锻炼学生顽强的意志品质。

顽强的意志品质对于一个人来说是非常重要的。人既需要成功的鼓舞，更需要失败的磨砺，这就要求学生在校就应加强应变能力和社会适应性，以及勇敢、顽强、刚毅、果断、吃苦耐苦的意志品质锻炼，培养灵活机智，不甘落后的进取精神和自我调节能力。如球类运动，这是一种集体合作的项目，能培养学生强烈的进取心、高度的纪律性、集体主义精神以及勇敢拼搏、不畏强手的意志品质；田径中的跨栏、背越式跳高、投掷等难度大、技术性高和危险性大的运动项目，则可以培养学生竞争意识以及机智勇敢，顽强果断的意志品质。队列练习，则可以培养学生的目的性、纪律性、坚韧性。由此可见，只要合理地选择各种不同的运动项目对学生进行针对性的训练，就能使他们的意志品质得到全面的培养。所以，长期、系统的体育教育，能有效地能锻炼学生的身体，提高学生的体质，磨练学生顽强的意志品质。

2、陶冶学生高尚的情操

在体育教学、课外锻炼和各种体育竞赛中，学生都将获得各种强烈的情感体验，而这种情感体验，具有鲜明、强列、丰富、多样、易变等特点，对陶冶学生的情操具有特殊的作用。例如在教学中，教师经常采用相互观察、相互保护、相互帮助的教学方法，学生在这种教法指导下，在从事各种身体练习中，培养自己的责任感和相互信任、相互帮助、团结协作与助人为乐的精神。

3、培养学生健康的审美观念与审美能力

学生不但要形态美，还要心灵美。体育是实施美育的重要手段之一，在多姿多彩的学校体育中，教师各种教法手段的运用，各种队列练习与技术练习，各种体育竞赛与表演，乃至体育场地器材的布置等，都可以使学生受到外在美和内在美的熏陶，并获得丰富的，多种多样的美的情感体验，从而培养学生健康的审美观念和热爱美的情感，提高学生鉴赏美，创造美和表演美的能力，从而使学生更加自尊、自爱、自信、自强。

4、正确面对挫折、胜利和来自各方面的压力

体育活动始终是胜负联系在一起的，我们进行体育活动就得不断的接受胜负带来的压力，即胜利后的掌声和失败后的沮丧与遗憾，因为我们的学生毕竟生活在学校这个“小社会”里，各种压力有，而体育活动是锻炼身体的一种手段又是参与竞争的一种活动方式，，日久天长的经受压力锻炼，再加上我们教师的正确引导和帮助，我们的同学就能在将来的社会竞争中面对一切来自于社会家庭的压力，形成一个胜不骄、败不馁的良好心理状态。

5、适应新环境

我们的学生将来不可避免的面对新环境，为了能尽快的适应新环境并发挥自己的聪明才智，这需要一个良好的适应性心理状态，适者生存，这是一个千古不变的真理，而体育活动，它不可能是独立的，而是一个双方的或集体的活动，我们学生在进行体育活动时，也不可能固定在一个群体环境里，每当更换一个新的环境，我们的同学就得面对一些能力比自己强或弱的同学，如班级篮球或拔河对抗赛、校级运动会、县级运动会等，就得接受随着环境的变化所带来的胜与败的转化，这对我们同学的心理也是一种考验和锻炼，在新的环境里，我们同学只有正确地面对它、接受它，并且，发挥自己的聪明才智，才能得到更好的发展。

俗话说：百年大计，教育为本；教育大计，育人为本；育人大计，“正心”为本。让我们体育教师努力提高自己的思想和业务水平，来加强体育教学中对学生抗挫能力的培养。