巧制药露清爽度夏

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炎炎夏日，人们经常会出现口渴、心烦、厌食、失眠等不适症状。若能选用生津止渴、清热解毒的中药制成药露，不仅能补充体内水分，而且还具有保健防病的功效。

石斛露 石斛50克，加水煮沸20分钟，取汁晾温，加蜂蜜饮服。消暑生津、滋养胃阴，适用于津液缺少、口渴咽燥或中暑后津液耗损过多、口干舌红、低热不退等症。

银竹解毒露 金银花、、淡竹叶各20克，一同放入锅中，加适量清水煎煮15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜搅匀，即可代替茶饮用。有清热解毒、明目除烦、清心热、利小便之效。

山楂麦冬露 山楂、炒麦芽、麦冬各15～30克，水煎30分钟，晾凉后饮用。有开胃健脾、生津止渴之效，对中老年人夏日饮食不振、消化不良有较好疗效。

露 白10克，白糖适量，置于茶杯中，冲入沸水，加盖浸泡片刻即可饮用。白具有疏风散热、清肝明目、解毒之功，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病症；因其所含的黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压患者更适宜。

菊枣蜂蜜露 50克，大枣5枚，麦冬20克，一同放入锅中，加适量清水煎煮15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。此药露清香爽口，有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止咳和消除疲劳之功效。

玄参桔梗露 玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，同放于杯中，冲入沸水浸泡20分钟即可饮用。有滋阴清热、解毒通便的功用，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳无痰、大便燥结、小便不利等症。

薄荷甘草露 薄荷100克，甘草30克，放入锅中，加入清水3 000毫升，煎煮15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。有清肺止咳、解毒利咽的作用，可治疗咽喉痒痛不适、声音嘶哑、咳嗽等病症。

三豆露 荷叶15克，绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克。先将荷叶切细，用纱布包好，与绿豆、黄豆、白扁豆一同入锅，加水煮至豆烂后，取浓汁加适量蜂蜜饮用。有清热解毒、祛湿暑、和中健脾之功效，对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。

骨皮清凉露 地骨皮、麦冬、竹叶各10克，加适量清水煎煮30分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。有清热泻火、生津止渴、凉血祛暑之功效，对五心烦热、口渴多汗、失眠多梦者有较好疗效。

荷叶三鲜露 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克，加水2 000毫升，煎煮15分钟后过滤，滤汁加入适量蜂蜜（或白糖）搅匀，晾凉后代茶饮。有清热防暑、生津止渴之效，为盛夏消暑之佳品。

金银花露 金银花20克，冲入沸水1 000毫升，晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。金银花是清热解毒、消暑除烦的良药，对各种致病菌和病毒有较强抑制作用。常饮金银花露可防治夏季暑热、流感和小儿热疖、毒痱等病症。

白荷花露 白荷花50克，放锅内加水煮沸15分钟，取汁液加冰糖饮用。此药露性凉，可解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神，适用于风热感冒、心烦口渴等症。

西瓜翠衣露 西瓜皮（西瓜翠衣）100克，蜂蜜适量。将西瓜翠衣洗净、切细，放入锅中加水煮沸15分钟后滤取药液，待药液晾温后加蜂蜜调匀即可饮用。有清热解暑、泻火除烦、利尿降压等作用，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压等病症都有一定的防治作用。

藿香露 藿香50克，加水煮沸20分钟后取汁晾温，加蜂蜜饮服。本药露气味芳香，能清暑退热、明目辟秽，适用于外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。